यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप कार्निवल से अधिक लाभ उठाते हैं, उत्सुकता के इन दिनों के दौरान सामान्य रूप से निर्जलीकरण, सनस्ट्रोक, हाइपोग्लाइसेमिक हमलों या कम रक्तचाप जैसी समस्याओं से बचने की कोशिश करते हुए, एक फैंसी एयरब्रश का उपयोग करने और सनस्क्रीन का भरपूर उपयोग करने की आवश्यकता है। अपने कार्निवल खराब कर रहा है।
तो यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं जो निश्चित रूप से इन त्यौहारों का आनंद लेने में आपकी मदद करेंगे, बिना अतिरिक्त या अफसोस के:
1. ज्यादा पीना नहीं है
अधिक नहीं पीना आपको नशे में आने से रोक देगा और यह भी कि आपको एक हैंगओवर मिल जाएगा। हैंगओवर अगले दिन चोट पहुंच सकता है और अतिरिक्त अल्कोहल आपको अधिक असहनीय बना देगा, जिससे आप खराब निर्णय लेने की संभावनाओं को बढ़ा सकते हैं, जैसे असुरक्षित यौन संबंध या चुंबन अजनबियों को समाप्त करना।
2. गर्म दिनों में हाइड्रेशन बनाए रखें
कार्निवल के गर्म दिनों के दौरान हाइड्रेशन रखना बहुत महत्वपूर्ण है क्योंकि यह निर्जलीकरण को रोक देगा। पानी के अलावा, हाथ पर रखने के लिए एक और अच्छी पसंद घर से बने फलों के रस हैं जो मॉइस्चराइजिंग के अलावा ऊर्जा प्रदान करती हैं और विटामिन प्रदान करती हैं।
3. गर्म मौसम के दौरान छोड़ने से बचें।
सुबह 10 बजे से पहले और सुबह 4 बजे के बाद सड़क पर कार्निवल बजाना, सूरज की रोशनी और निर्जलीकरण की संभावनाओं को कम करने, सूर्य के संपर्क में आने से बच जाएगा। समुद्र तट की तरह ही, इन गर्म घंटों से बचा जाना चाहिए और यदि संभव हो तो घर पर या आश्रय और हवादार जगह पर खर्च किया जाना चाहिए।
बच्चों के मामले में, हमेशा सनस्क्रीन पहनना और सूरज और बड़ी भीड़ के प्रत्यक्ष संपर्क से बचने के लिए, समय-समय पर बच्चे के तापमान की जांच करना बहुत महत्वपूर्ण है।
4. हल्के और हवादार कपड़े पहनें।
हल्के और हवादार कपड़ों को पहनने से शरीर को ठंडा होने की अनुमति देकर शरीर के तापमान को बेहतर तरीके से नियंत्रित करने में मदद मिलेगी, जिससे त्वचा की अत्यधिक पसीना रोका जा सकेगा। यह टिप बच्चों और बुजुर्गों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है, जो हमेशा निर्जलीकरण के प्रति अधिक संवेदनशील होते हैं। निर्जलीकरण के बच्चों के लक्षणों में निर्जलीकरण के कुछ प्रमुख लक्षण देखें।
इसके अलावा, पैरों की पसीने को रोकने के लिए आरामदायक स्नीकर्स पहनना भी महत्वपूर्ण है, साथ ही पैर के पसीने को बेहतर ढंग से अवशोषित करने से कॉलस और फफोले के गठन को भी रोका जा सकता है।
5. वक्ताओं के बहुत करीब होने से बचें।
कार्निवल का जश्न मनाने के लिए, अच्छे संगीत की आवश्यकता हो सकती है, लेकिन पार्टी स्थानों द्वारा वितरित ध्वनि बक्से को ध्वनि को बहुत ज़ोरदार बनाने की आवश्यकता होती है ताकि हर कोई सुन सके, जिससे उन्हें सुनवाई के स्वास्थ्य के लिए खतरा बन जाता है। तो, आनंद लें, उत्सव, संस्कार और बहुत नृत्य करें, लेकिन हमेशा वक्ताओं से दूर रहें।
यदि आपके बच्चे हैं और वे कार्निवल में भी जाते हैं, तो कुछ सावधानी बरतना महत्वपूर्ण है जैसे कि:
- अपने नाम, अपने बच्चे के नाम और फोन नंबर और सेल फोन के साथ बच्चे पर एक पहचान कंगन डालें, क्योंकि कार्निवल एक बड़ी पार्टी है, और आप खो सकते हैं;
- बच्चे और बच्चों को 'कंफेटी युद्ध' के करीब होने से रोकें क्योंकि वे आसानी से मुंह या नाक में प्रवेश कर सकते हैं, जो घुटनों का कारण बन सकता है;
- अपने बच्चे को याद दिलाएं कि अजनबियों से बात न करना या उन लोगों से भोजन या पेय स्वीकार करना बहुत महत्वपूर्ण है जिन्हें आप नहीं जानते हैं।
इसके अलावा, पार्टी में दिन बिताने के बाद बेहतर नींद पाने के लिए गर्म पानी और नमक के साथ एक कटोरे में अपने पैरों को भिगोने का प्रयास करें। यह छोटा घर उपाय पैरों में दर्द से राहत देगा, आराम करने में मदद करेगा। अन्य युक्तियां देखें जो स्वास्थ्य के साथ कार्निवल का आनंद लेने के लिए 10 युक्तियों में स्वास्थ्य कार्निवल का आनंद लेने में आपकी सहायता करेंगी।
निम्नलिखित वीडियो देखें और कार्निवल का अधिकतर उपयोग करने के लिए इन युक्तियों को देखें:
