कान में संपीड़न आम तौर पर दबाव में बदलाव के कारण उत्पन्न होता है, जैसे विमान द्वारा यात्रा या पहाड़ी पर चढ़ते समय, उदाहरण के लिए। हालांकि, यह तब भी हो सकता है जब कान पानी या मोम, या एलर्जी संकट के दौरान घिरा हुआ हो।
यदि कान के बाद कान पानी से घिरा हुआ है, उदाहरण के लिए, कान से पानी निकालने के लिए चरण-दर-चरण देखें।
कान को अनजिप करने के लिए कुछ सरल सुझाव हो सकते हैं:
1. कुछ बार झुकाओ
यॉवनिंग कान नहरों के भीतर हवा को स्थानांतरित करने, दबाव को संतुलित करने और कान को कम करने में मदद करता है।
ऐसा करने के लिए, बस अपने मुंह से चिल्लाने और आकाश को देखने के आंदोलन की नकल करें। यह सामान्य है कि जबड़े के दौरान कान के अंदर एक छोटा सा क्लिक सुना जाता है, जो इंगित करता है कि यह डिकंप्रेसिंग है। यदि ऐसा नहीं होता है, तो प्रक्रिया को जितनी बार आवश्यक हो उतनी बार दोहराया जाना चाहिए।
2. च्यूइंग गम चबाने
एक च्यूइंग गम चबाने से चेहरे की कई मांसपेशियां चली जाती हैं जो कान के चैनलों के अंदर अतिरिक्त दबाव को खत्म करने की अनुमति देती हैं।
यह तकनीक काफी सरल है और इसका उपयोग न केवल कान को डिकंप्रेस करने के लिए किया जा सकता है, बल्कि उदाहरण के लिए कान को संपीड़ित होने से रोकने के लिए भी किया जा सकता है।
3. पानी पीओ
पीने का पानी आपके चेहरे की मांसपेशियों को स्थानांतरित करने और अपने कानों के दबाव को संतुलित करने का एक और तरीका है।
ऐसा करने के लिए, आपको अपने मुंह में पानी डालना चाहिए, अपनी नाक पकड़ना चाहिए और फिर निगलना चाहिए, अपने सिर को पीछे हटाना चाहिए।
4. हवा पकड़ो
कान नहरों को खोलने और दबाव को संतुलित करने का एक और तरीका है जिससे संपीड़न गहराई से श्वास लेता है, नाक को अपने हाथ से ढकता है और नाक को पकड़ते समय नाक के माध्यम से हवा को जाने की कोशिश करता है।
मोम के साथ कान डिक्रॉप कैसे करें
कान के दौरान कान के अंदर और बाहर पानी चलाने की अनुमति देने वाले कान को डिकंप्रेस करने के लिए और फिर तौलिया से पोंछ लें। हालांकि, swabs का उपयोग नहीं किया जाना चाहिए क्योंकि वे मोम आगे कान में धक्का दे सकते हैं, संक्रमण के जोखिम में वृद्धि।
जब यह प्रक्रिया 3 बार की जाती है और फिर भी कान अभी भी चिपक जाता है तो उसे ओटोरिनोलैरिंजोलॉजिस्ट से परामर्श लेना चाहिए, क्योंकि पेशेवर सफाई करना आवश्यक हो सकता है।
