कब्ज के लिए एक उत्कृष्ट घरेलू उपाय कद्दू का सूप है।
यह मेनू बच्चे में कब्ज के लिए एक बढ़िया घरेलू उपचार है, जिसका उपयोग बिना किसी मतभेद के किया जा सकता है।
कद्दू फाइबर के साथ-साथ लीक (लीक) और पपीता में समृद्ध है और साथ में वे फेकल केक को बढ़ाएंगे, जिससे यह अधिक नम होगा, स्वाभाविक रूप से आंतों के संक्रमण की सुविधा देगा।
सामग्री
- 2 कुचल लहसुन लौंग;
- लीक का 1 डंठल;
- 1 कटा हुआ प्याज;
- 1/2 किलो कद्दू;
- 2 लीटर पानी;
- 1 चम्मच जैतून का तेल;
- नमक और तुलसी स्वाद के लिए।
तैयारी मोड
एक पैन में, लहसुन, लीक, प्याज और तेल को सुनहरा होने तक रखें। फिर कद्दू को छोटे टुकड़ों और पानी में डालें और पकाएं।
जब कद्दू निविदा हो जाए, तो ब्लेंडर में सभी सामग्रियों को नमक और तुलसी के साथ मिश्रित करें और गर्म परोसें।
मिठाई के रूप में, दही के 1 जार के साथ आधा पपीता स्मूदी खाएं।
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