स्तन कैंसर के लिए उच्चतम जोखिम वाले लोग महिलाएं हैं, खासतौर पर जब वे 60 वर्ष से अधिक हो, स्तन कैंसर हो या परिवार में मामले हों और जिनके पास जीवन में किसी बिंदु पर हार्मोन प्रतिस्थापन चिकित्सा हो।
हालांकि, स्तन कैंसर किसी में भी हो सकता है, और सबसे महत्वपूर्ण है कि महीने में एक बार स्तन आत्म-परीक्षा करना, प्रारंभिक चरण में, इस प्रकार के कैंसर से विशिष्ट लक्षण नहीं होते हैं, जो निदान में देरी कर सकते हैं और उपचार।
मुख्य जोखिम कारक
इस प्रकार, स्तन कैंसर के खतरे को बढ़ाने वाले मुख्य कारक हैं:
1. स्तन परिवर्तन का इतिहास
जिन महिलाओं के पास इस तरह के कैंसर के विकास का अधिक मौका है, वे हैं जिनके पास स्तन की समस्याएं हैं या इस क्षेत्र में विकिरण थेरेपी है, उदाहरण के लिए या इस क्षेत्र में अन्य प्रकार के कैंसर में या होडकिन के लिम्फोमा के उपचार में।
उन महिलाओं में जोखिम भी अधिक होता है जिनके पास सौम्य स्तन परिवर्तन होते हैं, जैसे एटिप्लिक हाइपरप्लासिया या सीटू में लोबुलर कार्सिनोमा और मैमोग्राम पर उच्च स्तन घनत्व का मूल्यांकन किया जाता है।
2. कैंसर का पारिवारिक इतिहास
परिवार के सदस्यों के साथ जिनके पास स्तन या डिम्बग्रंथि का कैंसर था, खासकर जब एक रिश्तेदार माता-पिता, मां, बहन या बेटी के रूप में पहली डिग्री होती है, तो इसमें 2 से 3 गुना वृद्धि हुई जोखिम भी होती है। इन मामलों में, एक अनुवांशिक परीक्षण होता है जो यह पुष्टि करने में सहायता करता है कि वास्तव में बीमारी के विकास का जोखिम है या नहीं।
3. रजोनिवृत्ति महिलाएं
ज्यादातर मामलों में, रजोनिवृत्ति वाली महिलाओं को एस्ट्रोजेन या प्रोजेस्टेरोन उपचार के साथ हार्मोन प्रतिस्थापन चिकित्सा से गुजरना पड़ता है, जो कैंसर के विकास के जोखिम को बढ़ा सकता है, खासकर जब इसे 5 से अधिक वर्षों तक उपयोग किया जाता है।
इसके अलावा, जब 55 वर्ष की आयु के बाद रजोनिवृत्ति होती है, तो संभावनाएं भी अधिक होती हैं।
4. अस्वास्थ्यकर जीवनशैली
लगभग सभी प्रकार के कैंसर में, नियमित शारीरिक गतिविधि की कमी से स्तन कैंसर होने की संभावना बढ़ जाती है, खासतौर से शरीर के वजन में वृद्धि के कारण, जो कोशिकाओं में उत्परिवर्तन के विकास का पक्ष लेती है। इसके अलावा, पूरे जीवन में मादक पेय पदार्थों की खपत भी कैंसर होने का खतरा बढ़ जाती है।
5. गर्भावस्था की देर गर्भावस्था या अनुपस्थिति
जब पहली गर्भावस्था 30 वर्ष या गर्भावस्था की अनुपस्थिति में उत्पन्न होती है तो स्तन कैंसर के विकास का जोखिम भी अधिक होता है।
कैंसर होने के अपने जोखिम को कैसे कम करें
कैंसर के विकास की संभावनाओं को कम करने के लिए अस्वास्थ्यकर खाद्य पदार्थों जैसे डिब्बाबंद और खाने-पीने के भोजन से बचने के लिए महत्वपूर्ण है, साथ ही धूम्रपान करने के लिए या 25 से अधिक बीएमआई होने जैसे अन्य कारकों से बचने के लिए महत्वपूर्ण है।
इसके अलावा, किसी को अंडे या यकृत जैसे विटामिन डी के प्रति दिन 4 से 5 मिलीग्राम का उपभोग करना चाहिए और उदाहरण के लिए कैरोटीनोइड, एंटीऑक्सीडेंट विटामिन, फेनोलिक यौगिकों या फाइबर जैसे फाइटोकेमिकल्स में समृद्ध खाद्य पदार्थों का चयन करना चाहिए।
यदि आपको लगता है कि आपको स्तन कैंसर के विकास का उच्च जोखिम है, तो आप परीक्षण कर सकते हैं: स्तन कैंसर की पुष्टि करने वाले परीक्षाएं।
निम्नलिखित वीडियो देखें और देखें कि स्तन आत्म-परीक्षा कैसे करें:
