चेरी का पेड़ एक औषधीय पौधा है जिसकी पत्तियों और फलों का उपयोग विभिन्न स्थितियों, जैसे मूत्र संक्रमण, संधिशोथ गठिया, गठिया और सूजन को कम करने में मदद के लिए किया जा सकता है।
चेरी में जीव के समुचित कार्य के लिए कई आवश्यक पदार्थ होते हैं, जैसे कि फ्लेवोनोइड, टैनिन, पोटेशियम लवण और सिलिकॉन डेरिवेटिव, इसलिए इसके कई फायदे हो सकते हैं।
चेरी के मुख्य लाभ
चेरी और चेरी चाय दोनों के कई लाभ हैं, जिनमें से मुख्य 6 हैं:
- हृदय स्वास्थ्य में सुधार करता है: क्योंकि इसमें एंटीऑक्सिडेंट पदार्थ होते हैं, चेरी हृदय को मुक्त कणों से बचाने और धमनियों के स्वास्थ्य में सुधार करने में सक्षम है;
- अनिद्रा को जोड़ती है: चेरी में मेलाटोनिन नामक एक पदार्थ होता है, जो स्वाभाविक रूप से सोने के लिए उत्तेजना के रूप में शरीर द्वारा उत्पादित एक हार्मोन है। अनिद्रा में इस हार्मोन का उत्पादन नहीं होता है, और चेरी चाय इस हार्मोन का एक बड़ा प्राकृतिक स्रोत है;
- कब्ज से लड़ता है: चेरी में एक रेचक गुण होता है, जो पाचन स्वास्थ्य में सुधार कर सकता है;
- तनाव से राहत देता है और समय से पहले बूढ़ा होने से बचाता है: यह एंटीऑक्सिडेंट के कारण होता है, जो मुक्त कणों से लड़ने के लिए जिम्मेदार हैं;
- मांसपेशियों के दर्द से राहत दिलाता है: चेरी चाय फ्लेवोनोइड्स से भरपूर होती है, जो मांसपेशियों को ठीक करने में मदद करती है।
- बढ़ी हुई ऊर्जा: चेरी वजन कम करने में मदद करने में सक्षम होने के अलावा, इसकी संरचना में टैनिन की उपस्थिति, मूड और मूड में सुधार के कारण ऊर्जा का एक बड़ा स्रोत है।
इस प्रकार, मूत्र संबंधी समस्याओं, सूजन, उच्च रक्तचाप, उच्च रक्तचाप, मोटापा, फ्लू और सर्दी से लड़ने के लिए चेरी चाय का सेवन किया जा सकता है। अत्यधिक खपत, हालांकि, दस्त को जन्म दे सकती है, क्योंकि इसमें रेचक गुण हैं।
चेरी चाय
चेरी की चाय में थोड़ा मीठा स्वाद होता है और इसे बनाने के लिए आप इसके पके फलों का उपयोग तत्काल उपभोग के लिए कर सकते हैं या पत्तियों या चेरी की शाखाओं के साथ चाय तैयार कर सकते हैं।
सामग्री
- ताजा चेरी का पल्प;
- 200 मिलीलीटर पानी;
- आधा नींबू का रस;
तैयारी मोड
लुगदी और नींबू का रस मिलाएं और उबलते पानी में जोड़ें। थोड़ा ठंडा करने की अनुमति दें, तनाव और फिर उपभोग करें
चेरी चाय का एक और विकल्प फल के केबिन के साथ बनाया गया है। ऐसा करने के लिए, चेरी शाखाओं को लगभग 1 सप्ताह के लिए सूखने के लिए रख दें और फिर उन्हें उबलते पानी के 1 एल में जोड़ें, 10 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर इसे तनाव दें, इसे थोड़ा ठंडा करें और उपभोग करें।
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