थायरॉयड शरीर में एक बहुत ही महत्वपूर्ण ग्रंथि है, क्योंकि यह दो हार्मोन के उत्पादन के लिए जिम्मेदार है, जिसे T3 और T4 के रूप में जाना जाता है, जो मानव शरीर के विभिन्न तंत्रों की कार्यप्रणाली को दिल की धड़कन से, आंत की गतिविधियों तक और यहां तक कि नियंत्रित करता है। महिलाओं में शरीर का तापमान और मासिक धर्म।
इस प्रकार, थायरॉयड में कोई भी परिवर्तन आसानी से पूरे शरीर के कामकाज को प्रभावित कर सकता है, जिससे विभिन्न अप्रिय लक्षण जैसे कब्ज, बालों का झड़ना, थकान और ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई होती है।
थायराइड की समस्याओं का एक और बहुत सामान्य संकेत वजन में आसान बदलाव हैं, जो अन्य कारकों से संबंधित नहीं लगते हैं, जैसे कि आहार या आहार गतिविधि स्तर। थायराइड की समस्याओं के 7 सामान्य संकेत और लक्षण देखें।
क्यों थायरॉइड की समस्या में वसा मिल सकती है
चूँकि थायरॉयड की शरीर में विभिन्न अंगों की कार्यप्रणाली को नियंत्रित करने और यहाँ तक कि शरीर के तापमान को प्रभावित करने में भूमिका होती है, इसलिए यह ग्रंथि चयापचय को प्रभावित करने में सक्षम होती है, जो कि शरीर की वह शक्ति है जो शरीर दिन भर काम करने के लिए खर्च करता है। थायराइड में परिवर्तन के अनुसार चयापचय की दर भिन्न होती है:
- हाइपरथायरायडिज्म: चयापचय में वृद्धि हो सकती है;
- हाइपोथायरायडिज्म: चयापचय आमतौर पर कम हो जाता है।
बढ़े हुए चयापचय वाले लोग वजन कम करते हैं क्योंकि वे दिन के दौरान अधिक ऊर्जा और कैलोरी खर्च करते हैं, जबकि कम चयापचय वाले लोग अधिक आसानी से वजन हासिल करते हैं।
इस प्रकार, सभी थायरॉयड समस्याएं वजन पर नहीं डालती हैं, और यह अधिक बार होता है जब व्यक्ति कुछ स्थिति से ग्रस्त होता है जो हाइपोथायरायडिज्म का कारण बनता है। फिर भी, जिन लोगों का हाइपरथायरायडिज्म का इलाज चल रहा है, वे कुछ वजन बढ़ने से भी पीड़ित हो सकते हैं, क्योंकि उपचार से उनका चयापचय धीमा हो जाएगा।
हाइपोथायरायडिज्म की पहचान कैसे करें
वजन बढ़ने का कारण होने के अलावा, हाइपोथायरायडिज्म अन्य लक्षणों का भी कारण बनता है जो किसी व्यक्ति को इस थायरॉयड परिवर्तन पर संदेह कर सकते हैं, जैसे कि लगातार सिरदर्द, आसान थकान, ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई, बालों के झड़ने और नाजुक नाखून। हाइपोथायरायडिज्म, इसके लक्षण और निदान के बारे में और देखें।
हालांकि, हाइपोथायरायडिज्म का निदान केवल रक्त परीक्षणों के माध्यम से किया जा सकता है जो थायरॉयड, टी 3 और टी 4, साथ ही हार्मोन टीएसएच, जो मस्तिष्क में उत्पन्न होता है और जो कार्य को उत्तेजित करने के लिए जिम्मेदार है, द्वारा उत्पादित हार्मोन की सांद्रता को मापता है। थायराइड का। हाइपोथायरायडिज्म वाले लोगों में आमतौर पर टी 3 और टी 4 मान सामान्य से कम होता है, जबकि टीएसएच मूल्य में वृद्धि होती है।
वजन बढ़ाने से रोकने के लिए क्या करें
थायराइड में परिवर्तन के कारण वजन बढ़ने का मुकाबला करने का सबसे अच्छा तरीका समस्या की पहचान करना और उचित उपचार शुरू करना है, क्योंकि इससे थायराइड और पूरे शरीर के चयापचय के कामकाज को संतुलित करना संभव होगा।
हालांकि, आहार में शामिल कैलोरी की मात्रा में कमी, साथ ही दैनिक शारीरिक व्यायाम के माध्यम से ऊर्जा व्यय में वृद्धि भी शरीर के वजन को बनाए रखने में मदद करने के लिए आवश्यक है। किसी भी मामले में, इन दिशानिर्देशों को हमेशा डॉक्टर द्वारा दिया जाना चाहिए जो थायरॉयड समस्या का इलाज कर रहे हैं।
थायराइड की समस्याओं के लिए क्या खाना चाहिए, इस बारे में हमारे पोषण विशेषज्ञ से कुछ सुझाव देखें:
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ग्रन्थसूची
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