हवाई जहाज में कान दर्द से लड़ने या टालने के लिए एक उत्कृष्ट रणनीति नाक को ढंकना और सांस को मजबूर करना, सिर पर थोड़ा दबाव बनाना है। यह बुरी भावना का पालन करते हुए, शरीर के अंदर और बाहर दबाव को संतुलित करने में मदद करता है।
विमान के कान दर्द अचानक अचानक होने वाले परिवर्तन के कारण उत्पन्न होता है जो तब होता है जब विमान उतरता है या लैंडिंग होता है, जो सिरदर्द, नाक, दांत और पेट, और आंतों के रूप में अन्य परेशानियों का कारण बन सकता है। कान दर्द से छुटकारा पाने के लिए घरेलू उपचार देखें।
तो, कान दर्द से बचने के लिए यहां 5 युक्तियां दी गई हैं:
1. वलसाल्वा विधि
दर्द से छुटकारा पाने के लिए यह मुख्य चालन है क्योंकि यह बाहरी पर्यावरण के दबाव के अनुसार आंतरिक कान के दबाव को फिर से संतुलित करने में मदद करता है।
इस विधि का उपयोग करने के लिए, आपको श्वास लेना चाहिए, अपना मुंह बंद करना चाहिए और नाक को अपनी उंगलियों से चुराएं और हवा को मजबूर कर दें, गले के नीचे दबाव महसूस करें। हालांकि, अवरुद्ध नाक के साथ हवा को मजबूर कर बहुत कठिन दबाव डालने के लिए सावधानी बरतनी चाहिए, क्योंकि यह दर्द को और भी खराब कर सकता है।
2. नाक स्प्रे का प्रयोग करें
नाक स्प्रे साइनस और कान के बीच हवा के पारित होने में मदद करता है, जिससे आंतरिक दबाव के पुनर्वसन की सुविधा मिलती है और दर्द से परहेज किया जाता है।
इस लाभ के लिए, आपको अधिग्रहण या लैंडिंग से पहले आधा घंटे स्प्रे का उपयोग करना चाहिए, उस समय के अनुसार जब अधिकांश असुविधा का कारण बनता है।
3. चबाना
च्यूइंग गम या कुछ खाना चबाने से कान में दबाव संतुलन और दर्द को रोकने में मदद मिलती है, साथ ही साथ चेहरे की मांसपेशियों के आंदोलन को मजबूर करने में भी मदद मिलती है, जिससे निगलने को भी उत्तेजित किया जाता है, जिससे कान को पकड़ने की संवेदना से कान मुक्त करने में मदद मिलती है।
4. झुकाव
उचित रूप से झुकाव चेहरे की हड्डियों और मांसपेशियों को स्थानांतरित करने, श्रवण ट्यूब जारी करने और दबाव विनियमन का पक्ष लेने में मदद करता है।
बच्चों में, इस तकनीक को छोटे चेहरे को चेहरे बनाने और शेर और भालू जैसे जानवरों की नकल करने के लिए प्रोत्साहित करके किया जाना चाहिए, जो गर्दन के दौरान मुंह को चौड़ा खोलते हैं।
गर्म संपीड़न
कान पर एक संपीड़न या गर्म swabs को लगभग 10 मिनट के लिए दर्द से छुटकारा पाने में मदद करता है, और इस प्रक्रिया को उड़ान के दल को गर्म पानी और ऊतकों के कप के लिए पूछकर विमान पर किया जा सकता है। चूंकि यह समस्या यात्रियों के बीच आम है, इसलिए वे अनुरोध पर आश्चर्यचकित नहीं होंगे और यात्रियों की असुविधा को कम करने में मदद करेंगे।
इसके अलावा, ले-ऑफ के दौरान सोने से बचें या उड़ान लैंडिंग कान से बचने के लिए महत्वपूर्ण है क्योंकि, नींद में, दबाव में बदलाव के अनुकूलन की प्रक्रिया धीमी और अनियंत्रित होती है, जिससे यात्री आम तौर पर सहमत होता है कान दर्द के साथ।
बच्चों के साथ यात्रा करते समय क्या करना है
शिशुओं और शिशुओं ने कान में दर्द को जोड़ते हुए उन चालकों का उपयोग करने में सहयोग नहीं किया है, इसलिए उड़ानों की शुरुआत और अंत में उन्हें रोना आम बात है।
मदद करने के लिए, माता-पिता को रणनीतियों का उपयोग करना चाहिए जैसे बच्चों को टेकऑफ या लैंडिंग के समय सोना नहीं देना और इस समय बच्चे की बोतल या अन्य भोजन देना, झूठ बोलने से बचने के लिए याद रखना ताकि कानों की कोई छेड़छाड़ न हो और न हो। यहां बच्चे की मदद करने के लिए और युक्तियां देखें।
दर्द कब नहीं जाता है जब क्या करना है
इन रणनीतियों का बार-बार उपयोग किया जाना चाहिए जब तक कि कान फिर से दबाव का संतुलन न पाएं और दर्द गुजरता है। हालांकि, कुछ लोगों में दर्द बनी रहती है, खासतौर पर नाक की समस्याओं के मामलों में जो शरीर में हवा के अच्छे परिसंचरण को रोकती है, जैसे सर्दी, फ्लू और साइनसिसिटिस।
इन मामलों में, डॉक्टर से यात्रा से पहले परामर्श लेना चाहिए ताकि वह नाक को साफ़ करने वाली दवाओं को निर्धारित कर सके और उड़ान के दौरान असहज महसूस कर सके।
शांत रहने के लिए, गति बीमारी से छुटकारा पाने के तरीके को भी देखें।
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