क्रैच का सही तरीके से उपयोग कैसे करें - सामान्य अभ्यास

क्रश का सही तरीके से उपयोग कैसे करें



संपादक की पसंद
जन्मजात एकाधिक आर्थ्रोग्रीपोसिस (एएमसी) क्या है
जन्मजात एकाधिक आर्थ्रोग्रीपोसिस (एएमसी) क्या है
क्रश को इंगित किया जाता है कि जब व्यक्ति पैर, पैर या घुटने को चोट पहुंचाता है, तो उसे अधिक संतुलन देने के लिए संकेत दिया जाता है, लेकिन कलाई, कंधे और पीठ में दर्द से बचने के लिए उन्हें सही ढंग से इस्तेमाल किया जाना चाहिए। हालांकि क्रैच का उपयोग करने के संकेत समान हैं, केवल 1 क्रच या 2 क्रश का उपयोग करते समय विशिष्ट देखभाल की जानी चाहिए और इसलिए जब आपका डॉक्टर या फिजियोथेरेपिस्ट आपके उपयोग को इंगित करता है, तो आपको सही उपयोग को भी मार्गदर्शन करना चाहिए। पीठ दर्द को खत्म करने के लिए यहां 10 युक्तियां दी गई हैं। क्रश पैर के किनारे से लगभग 10 सेमी दूर होना चाहिए ताकि यात्रा न करें। कचरे की आदर्श ऊं