संयुग्मशोथ से गुजरने से बचने के लिए, संक्रमित व्यक्तियों को कुछ सावधानी बरतनी चाहिए, जैसे कि अक्सर हाथ धोना, उनकी आंखों को सही ढंग से स्वच्छ करना, आंखों से संपर्क से बचना या भीड़ वाले वातावरण से परहेज करना, क्योंकि यदि रोग जीवाणु उत्पत्ति का है या वायरल, आसानी से अन्य लोगों को प्रेषित किया जा सकता है।
1. नमकीन समाधान के साथ आंखों को साफ करें
आंखों, बाँझ संपीड़न और नमकीन या विशिष्ट सफाई वाइप्स को ठीक से और प्रभावशाली ढंग से स्वच्छ करने के लिए, उदाहरण के लिए, हमेशा उपयोग के तुरंत बाद त्याग दिया जाना चाहिए।
सफाई से आंखों से अतिरिक्त पैच को हटाने में मदद मिलती है, जो एक ऐसा पदार्थ है जिसमें वायरस और बैक्टीरिया के विकास को सुविधाजनक और सुविधाजनक बनाया जा सकता है, जिससे दूसरों को संचार करना आसान हो जाता है।
2. आंखों को अपने हाथों से रगड़ने से बचें
जैसे-जैसे आंखें संक्रमित होती हैं, आंखों को अपने हाथों से रगड़ने या एक आंख को हिलाने से बचें और फिर दूसरा जिससे कोई प्रदूषण न हो। अगर खुजली गंभीर है, तो असुविधा को कम करने के लिए एक बाँझ ड्रेसिंग और बाँझ नमकीन समाधान का उपयोग किया जा सकता है।
3. इनडोर वातावरण से बचें
जबकि संयुग्मशोथ का इलाज नहीं किया जाता है, इनडोर और भीड़ वाले वातावरण जैसे स्कूल, पार्टियां, या सार्वजनिक परिवहन से बचा जाना चाहिए, उदाहरण के लिए, क्योंकि ये साइट वायरस और बैक्टीरिया के प्रसार की सुविधा प्रदान करती हैं।
4. दिन में कई बार अपने हाथ धोएं
हाथों को दिन में कम से कम 3 बार धोया जाना चाहिए और हर बार जब आप अपनी आंखों को छूते हैं। अपने हाथों को सही तरीके से धोने के लिए आपको अपने हाथों पर साबुन और साफ पानी पारित करना चाहिए और प्रत्येक हाथ की हथेली, उंगलियों के बीच उंगलियों, हाथ के पीछे और कफ भी रगड़ना चाहिए और टैप को बंद करने के लिए पेपर तौलिए या कोहनी का उपयोग करना चाहिए । प्रयुक्त साबुन को अन्य लोगों के साथ साझा नहीं किया जाना चाहिए।
उचित हैंडवाशिंग के लिए चरण-दर-चरण देखें:
5. शारीरिक संपर्क घटाएं
संक्रमण के दौरान, हैंडशेक, गले और चुंबन जैसे अन्य लोगों के साथ शारीरिक संपर्क से बचा जाना चाहिए। यदि यह संभव नहीं है, तो अन्य लोगों के संपर्क में रहने से पहले हमेशा अपने हाथ धोएं। साथ ही, संपर्क लेंस, चश्मा, मेकअप या कोई अन्य सामग्री साझा न करें जो आपकी आंखों के संपर्क में आ सकती है।
6. तकिया अलग करें
जबकि conjunctivitis का इलाज नहीं किया जाता है, एक को तकिया का उपयोग करना चाहिए और इसे अन्य लोगों के साथ साझा करने से बचाना चाहिए और आदर्श रूप से अकेले बिस्तर में भी सोना चाहिए। इसके अलावा, तकिया को धोया जाना चाहिए और दैनिक बदलना चाहिए।
