धुंधला करने के लिए खरबूजे और अनानास का रस एक उत्कृष्ट घरेलू उपचार है क्योंकि इसका हल्का स्वाद होता है, और खरबूजे के गुण थका हुआ नसों को शांत करने में मदद करते हैं और अनानास में मौजूद ब्रोमेलीना पाचन तंत्र के किसी भी तनाव से छुटकारा पाता है।
शांत करने के लिए खरबूजे और अनानस रस पकाने की विधि
सामग्री
- ½ अनानस;
- ½ तरबूज;
- 1 कीवी
तैयारी का तरीका
इस घर के उपाय की तैयारी करना बहुत आसान है, केवल छील त्वचा को कीवी, अनानस की गूंध और खरबूजे से हटा दें और उन्हें छोटे टुकड़ों में काट लें। इसके बाद सभी अवयवों को अपकेंद्रित्र में रस में कम करने के लिए जोड़ा जाना चाहिए। इस प्रक्रिया के बाद रस नशे में रहने के लिए तैयार है।
यह घरेलू उपचार उन व्यक्तियों के लिए आदर्श है जिनके पास काम पर लंबा दिन है और उच्च प्रतिस्पर्धा वाले एथलीटों के लिए जो पूरे दिन बहुत सारी ऊर्जा खर्च करते हैं। यह रस, शांत करने के अलावा, पूरे दिन खोए पोषक तत्वों को मजबूत और भरने में मदद करता है।
