पेट फूलना या गाजर का रस तब तक लेना चाहिए जब तक वे अच्छी तरह से केंद्रित हों।
Flatulence या आंतों का दर्द दर्द का कारण बनता है और कृत्रिम या प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों के इंजेक्शन के कारण हो सकता है जो गैस उत्पादन, भोजन पर हवा का सेवन, आसन्न जीवनशैली या कोलाइटिस या कब्ज जैसी बीमारियों को बढ़ावा देता है जो आंतों के जीवाणु किण्वन में परिवर्तन को बढ़ावा दे सकता है ।
वाटर्रेस रस
पेट फूलना के लिए एक उत्कृष्ट घरेलू उपचार जलरोधक रस है क्योंकि जलरोधक में पाचन गुण होते हैं, जिससे गैस के कारण होने वाले खाद्य बचे हुए पदार्थों को समाप्त करके आंत के कामकाज को नियंत्रित करने में मदद मिलती है।
- कैसे करें: अपकेंद्रित्र के माध्यम से 1 वॉटर्रेस पानी पास करें और बाद में रस लें। पानी को मीठा या जोड़ने की सिफारिश नहीं की जाती है, भले ही राशि बहुत बड़ी न हो, यह पाचन में सुधार करने और स्वाभाविक रूप से गैसों से अधिक का मुकाबला करने के लिए पर्याप्त है।
गाजर का रस
गाजर के साथ पेट फूलने के लिए घरेलू उपाय गैस से पीड़ित लोगों के लिए एक अच्छा विकल्प है क्योंकि कच्चे गाजर फाइबर में समृद्ध है और कार्बोहाइड्रेट है जो आंत के जीवाणु किण्वन को बढ़ावा नहीं देता है, जिससे पेट फूलना कम हो जाता है।
- कैसे करें: बस अपकेंद्रित्र के माध्यम से 1 गाजर पास करें और दोपहर के भोजन से 30 मिनट पहले इस केंद्रित रस को लें या अच्छी तरह से 1 छोटा कच्चा गाजर चबाना खाएं।
उचित आंत्र समारोह को बढ़ावा देने के लिए, पेट फूलना का इलाज और इससे बचने के लिए, बहुत सारे पानी पीना, नियमित रूप से व्यायाम करना, फाइबर में उच्च भोजन और शेल में फल का उपभोग करना और गैस का कारण बनने वाले खाद्य पदार्थों से बचना महत्वपूर्ण है।
