आपकी भूख को घुमाने के लिए कुछ घरेलू उपचार गाजर का रस लेना और फिर बियर खमीर पीने के लिए हैं, लेकिन हर्बल चाय और तरबूज का रस भी अच्छे विकल्प हैं, जो बच्चों और वयस्कों के लिए एक प्राकृतिक उपाय हो सकता है।
हालांकि, भूख की कमी कुछ बीमारियों का लक्षण भी हो सकती है, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि बच्चे को बाल रोग विशेषज्ञ के पास ले जाया जाए और वयस्क भूख की कमी के मूल और महत्व का निदान करने के लिए चिकित्सक के पास जाता है, क्योंकि कैलोरी को कम करना वजन घटाने की ओर जाता है, और बीमारियों की बिगड़ने में मदद कर सकता है।
यहां अपनी भूख को पकड़ने के लिए कुछ अच्छी प्राकृतिक व्यंजनों को तैयार करने का तरीका बताया गया है।
1. गाजर का रस और बियर खमीर
गाजर के रस और शराब के खमीर एक साथ 1 साल से अधिक उम्र के बच्चों और वयस्कों के लिए भूख की कमी के लिए एक उत्कृष्ट घरेलू उपाय करते हैं।
सामग्री
- 1 छोटा गाजर
तैयारी का तरीका
गाजर को अपकेंद्रित्र या खाद्य प्रोसेसर के माध्यम से पास करें और 250 मिलीलीटर तक पानी जोड़ें। दोपहर के भोजन के एक घंटे पहले, इस शराब के खमीर के 1 टैबलेट के साथ इस रस को लें।
2. हर्बल चाय
भूख की कमी के लिए एक उत्कृष्ट प्राकृतिक उपाय नींबू के पत्तों, अजवाइन की जड़, थाइम और आटिचोक शाखाओं की एक हर्बल चाय है। इन पौधों में भूख को उत्तेजित करने और चिंता और तनाव के निम्न स्तर को उत्तेजित करके शरीर में कार्रवाई होती है, अक्सर भूख की कमी का कारण बनता है।
सामग्री
- नींबू के पेड़ के 3 पत्ते
- 1 बड़ा चमचा अजवाइन रूट
- थाइम के 1 बड़ा चमचा sprigs
- 2 चम्मच कटा हुआ artichoke
- 1 लीटर पानी और उबाल लाने के लिए
तैयारी का तरीका
5 मिनट के लिए एक सॉस पैन और फोड़ा में सभी अवयवों को रखो। इसके बाद, पैन को कवर करें, भूख को घुमाने के लिए मुख्य भोजन से 30 मिनट पहले चाय को ठंडा करें और पीएं।
3. तरबूज रस
तरबूज के रस के साथ भूख की कमी के लिए प्राकृतिक उपाय इस समस्या का इलाज करने के लिए एक अच्छा विकल्प है, क्योंकि तरबूज भूख को उत्तेजित करता है और गुर्दे के लिए एक उत्कृष्ट वंचित है, तरल अवधारण को कम करने में मदद करता है।
सामग्री
- छील और बीज के साथ 2 कप तरबूज cubes
- 100 मिलीलीटर पानी
- स्वाद के लिए चीनी
तैयारी का तरीका
तरबूज में तरबूज और पानी डालें और रस बनाने तक मिश्रण करें। अंत में आप कुछ चीनी जोड़ सकते हैं और भोजन के बीच और बिस्तर से पहले इस रस का गिलास पी सकते हैं।
