चूंकि जिगर में कोई विशिष्ट वसा दवा नहीं है, इसलिए इस बीमारी का उपचार मुख्य रूप से जीवनशैली में परिवर्तन, स्वस्थ कम वसा खाने, वजन कम करने और नियमित रूप से शारीरिक गतिविधि का अभ्यास करने के माध्यम से होता है।
इसके अलावा, यह बीमारियों को नियंत्रित करना महत्वपूर्ण है जो यकृत की कार्यप्रणाली को कम करते हैं, जैसे मधुमेह और कोलेस्ट्रॉल, क्योंकि जब उचित उपचार नहीं किया जाता है, तो सिरोसिस और यकृत प्रत्यारोपण की आवश्यकता हो सकती है। यहां बताया गया है कि प्रत्यारोपण यहां कैसे किया जाता है।
फैटी यकृत के लिए आहार
यकृत में वसा के लिए आहार में वसा और शर्करा जैसे लाल मांस, बेकन, सॉसेज और भरवां बिस्कुट में उच्च भोजन खाने से बचें, क्योंकि वे कोलेस्ट्रॉल और रक्त शर्करा को बढ़ाते हैं, जो इस में वसा के संचय का पक्ष लेते हैं अंग।
इसके अलावा, मादक पेय पदार्थों की खपत को खत्म करना और फलों, सब्जियों और अनाज जैसे फ्लेक्ससीड, चिया और जई की खपत में वृद्धि करना महत्वपूर्ण है क्योंकि वे फाइबर में समृद्ध हैं, जो आंत में वसा के अवशोषण को कम करने में मदद करते हैं। यहां दिए गए सभी खाद्य पदार्थों को देखें और प्रतिबंधित करें।
शारीरिक गतिविधि
शारीरिक गतिविधि का अभ्यास नियमित रूप से चयापचय में वृद्धि, वसा जलाने और वजन को नियंत्रित करने में मदद करता है, जो यकृत में वसा को खत्म करने में मदद करने में महत्वपूर्ण कारक हैं।
इस प्रकार, चलने, जॉगिंग या साइकिल चलाने जैसी गतिविधियां दिन में 30 से 60 मिनट के लिए सप्ताह में कम से कम 4 बार उपचार का हिस्सा होनी चाहिए।
रोगों को नियंत्रित करना
उचित आहार और दवाओं के उपयोग के साथ मधुमेह और उच्च कोलेस्ट्रॉल जैसी बीमारियों को नियंत्रित करना शरीर चयापचय को नियंत्रित करने और वसा संचय को रोकने के लिए महत्वपूर्ण है।
जब मधुमेह अधिक होता है, तो शरीर को रक्त शर्करा को नियंत्रित करने की कोशिश करने के लिए अतिरिक्त चीनी को वसा में बदलना पड़ता है। इसके अलावा, उच्च कोलेस्ट्रॉल रक्त में फैली अतिरिक्त वसा का संकेत है, यह एथरोस्क्लेरोसिस जैसे हृदय रोग का खतरा भी बढ़ाता है।
घरेलू उपचार
कुछ हर्बल उपायों, जैसे कि आटिचोक, बोल्डो, जबरबंदी और काले अचार, गुण होते हैं जो वसा को कम करने में मदद करते हैं और रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करते हैं, यकृत में वसा को नियंत्रित करने में मदद करते हैं।
आटिचोक का उपयोग करने के लिए, आपको दिन में 3 कप चाय पीना चाहिए, भोजन से 15 से 20 मिनट पहले। चाय को पौधे की 15 ग्राम सूखे पत्तियों को 500 मिलीलीटर उबलते पानी में जोड़कर और मिश्रण को 10 मिनट तक आराम करने की अनुमति दी जाती है। एक और विकल्प कैप्सूल में आटिचोक का उपयोग करना है। आर्टिचोक कैप्सूल पर और जानें:
वैकल्पिक उपचार
एक्यूपंक्चर का उपयोग यकृत वसा के इलाज में मदद के लिए किया जा सकता है, मुख्य रूप से बीमारी के लक्षणों को कम करके, लेकिन इसे डॉक्टर के आहार और दवा उपचार को प्रतिस्थापित नहीं करना चाहिए।
निम्नलिखित वीडियो देखें और जानें कि जिगर में वसा कम करने के लिए पोषण कैसे होना चाहिए।
जिगर के इलाज के लिए जड़ी बूटी के साथ अन्य व्यंजनों को देखें।
