रीढ़ की हड्डी के अंत में दर्द आमतौर पर गंभीर नहीं होता है और खराब मुद्रा या दोहराव वाले तनाव का परिणाम हो सकता है, उदाहरण के लिए, दर्द स्थल पर आराम और सौम्य मालिश के साथ आसानी से हल किया जा रहा है। हालांकि, जब दर्द तीव्र और स्थिर हो जाता है, तो डॉक्टर के पास जाना महत्वपूर्ण है ताकि लक्षणों का मूल्यांकन किया जा सके, निदान किया जाता है और इस प्रकार उपचार शुरू किया जा सकता है।
दर्द और चिकित्सा मार्गदर्शन के प्रकार के साथ-साथ मांसपेशी मजबूती और लक्षण राहत के लिए भौतिक चिकित्सा सत्रों के आधार पर मांसपेशियों या विरोधी भड़काऊ आराम करने वालों के उपयोग के साथ अंत-रीढ़ की हड्डी के दर्द के लिए उपचार किया जा सकता है।
मुख्य कारण
रीढ़ की हड्डी के अंत में दर्द आमतौर पर गंभीर नहीं होता है और उदाहरण के लिए, आराम से शारीरिक उपचार सत्रों और विरोधी भड़काऊ दवाओं के उपयोग के साथ आसानी से हल किया जा सकता है। पीठ दर्द के मुख्य कारण हैं:
1. कम पीठ दर्द
पीठ के निचले हिस्से में दर्द रीढ़ की हड्डी के अंत में दर्द को दर्शाता है जो पैरों या नितंबों में दर्द के साथ हो सकता है जो 1 महीने से कम या उससे कम समय तक चल सकता है। कम पीठ दर्द खराब मुद्रा, बुरी पीठ, आसन्न जीवनशैली, स्थानीय संक्रमण या यहां तक कि ट्यूमर के कारण हो सकता है। कम पीठ दर्द के अन्य कारणों को जानें।
क्या करना है: कम पीठ दर्द के मामले में, दवाओं के उपयोग के साथ उपचार किया जा सकता है, जैसे मांसपेशियों में आराम करने वाले और विरोधी भड़काऊ, उदाहरण के लिए, हमेशा चिकित्सा सलाह के साथ। मांसपेशियों को मजबूत करने और दर्द को कम करने के लिए फिजियोथेरेपी की भी सिफारिश की जा सकती है।
2. विज्ञान संबंधी तंत्रिका सूजन
सूक्ष्म तंत्रिका रीढ़ की हड्डी के अंत में शुरू होती है, और जब सूजन या संपीड़ित होता है, रीढ़ की हड्डी के पीछे गंभीर दर्द हो सकता है, ग्ल्यूटस और पैरों में दर्द होता है। सैद्धांतिक तंत्रिका की सूजन से चलने पर रीढ़ की हड्डी को खड़ा और कम और दर्द रखने में कठिनाई से परे दर्द हो सकता है। Sciatic तंत्रिका के बारे में और जानें।
क्या करें: जब आप sciatic तंत्रिका में सूजन के पहले लक्षणों को देखते हैं, तो निदान के लिए एक ऑर्थोपेडिस्ट से परामर्श करना महत्वपूर्ण है और इलाज शुरू किया जा सकता है, जो लक्षणों से छुटकारा पाने के लिए एंटी-इंफ्लैमेटरीज के उपयोग से किया जा सकता है, इसके अतिरिक्त दर्द, सूजन को कम करने और कंबल को मजबूत करने के लिए फिजियोथेरेपी सत्रों और इस प्रकार जीवन की गुणवत्ता में सुधार। घर पर विज्ञान संबंधी तंत्रिका का इलाज कैसे करें।
3. दोहराव प्रयास
निचली पीठ से जुड़ी दोहराव वाली गतिविधियों का अभ्यास, जैसे कि साइकिल की सवारी करना या दिन के दौरान कई बार कम करना, इस क्षेत्र की मांसपेशियों और अस्थिबंधकों की सूजन का कारण बन सकता है, जिसके परिणामस्वरूप रीढ़ की हड्डी के अंत में दर्द होता है।
क्या करना है: रीढ़ की हड्डी के अंत में दर्द के मामले में दर्द के मामले में, आराम करने की सलाह दी जाती है और यदि आवश्यक हो, तो लक्षणों से छुटकारा पाने के लिए, उदाहरण के लिए, डिक्लोफेनाक जैसे विरोधी भड़काऊ दवाएं लें। हालांकि, अगर दर्द विरोधी भड़काऊ पदार्थों के उपयोग से भी दूर नहीं जाता है, तो दर्द के कारण की जांच करने के लिए ऑर्थोपेडिस्ट के लिए यह महत्वपूर्ण है।
4. गरीब मुद्रा
खराब मुद्रा रीढ़ की हड्डी के अंत में दर्द के मुख्य कारणों में से एक है, क्योंकि गलत बैठे मुद्रा, उदाहरण के लिए, कोक्सीक्स पर बहुत अधिक दबाव पैदा कर सकते हैं जिसके परिणामस्वरूप कम पीठ दर्द होता है।
क्या करना है: यदि रीढ़ की हड्डी के अंत में दर्द खराब मुद्रा का परिणाम है, तो आप दिन के दौरान दर्द और हल्के से दर्द की मालिश कर सकते हैं। इसके अलावा, आगे दर्द या अन्य समस्याओं के उभरने से बचने के लिए मुद्रा को सही करना महत्वपूर्ण है। सही मुद्रा प्राप्त करने के लिए 5 युक्तियां देखें।
5. हर्नियेटेड डिस्क
डिस्क हर्निएशन तब होता है जब इंटरवर्टेब्रल डिस्क जगह छोड़ देती है, जिससे क्षेत्र के नसों के संपीड़न होते हैं और जिसके परिणामस्वरूप लम्बर क्षेत्र में दर्द होता है। रीढ़ की हड्डी के अंत में दर्द के अलावा, स्थानीय नसों के संपीड़न के कारण पैरों की कमजोरी और मूत्राशय के कामकाज में भी बदलाव में कठिनाई हो सकती है। पता लगाएं कि हर्निएटेड डिस्क के लक्षण क्या हैं।
क्या करना है: जब एक हर्निएटेड डिस्क पर संदेह होता है, तो एक्स-रे जैसे लक्षणों और इमेजिंग परीक्षणों के मूल्यांकन के माध्यम से निदान के लिए ऑर्थोपेडिस्ट जाना महत्वपूर्ण है। इसके अतिरिक्त, फिजियोथेरेपी सत्र आयोजित करना महत्वपूर्ण है व्यक्ति के जीवन की गुणवत्ता में सुधार। देखें कि हर्निएटेड डिस्क के लिए भौतिक चिकित्सा कैसे की जाती है।
6. रेनल कैलकुस
गुर्दे की गणना के मुख्य लक्षण के रूप में पीठ के अंत में तीव्र दर्द होता है, जो कि पार्श्व क्षेत्र में अधिक सटीक रूप से होता है, जो गुर्दे में पत्थरों की उपस्थिति के कारण उत्पन्न होता है जो मूत्र पथ में मूत्र के प्रवाह की सूजन और बाधा उत्पन्न करता है। देखें कि गुर्दे के पत्थर के लक्षण और लक्षण क्या हैं।
क्या करें: यदि गुर्दे की विफलता के लक्षण विकसित होते हैं, तो नेफ्रोलॉजिस्ट से परामर्श करना महत्वपूर्ण है ताकि पत्थरों और उनके आकार की उपस्थिति की पहचान करने के लिए परीक्षण किए जा सकें ताकि उपचार का सर्वोत्तम रूप परिभाषित किया जा सके। हालांकि, गुर्दे के पत्थर के निर्माण से बचने के लिए, स्वस्थ जीवनशैली, एक संतुलित आहार और नियमित व्यायाम करना और दिन भर कम से कम 2 लीटर पानी पीना महत्वपूर्ण है। जानें कि किडनी कोलिक से छुटकारा पाने के लिए क्या करना है।
डॉक्टर के पास कब जाना है
यह चिकित्सक के पास जाने का संकेत दिया जाता है जब रीढ़ की हड्डी के अंत में दर्द तीव्र, स्थिर होते हैं, आराम से भी पास नहीं होते हैं और अन्य लक्षण प्रकट होते हैं, जैसे कि:
- पैर या ग्ल्यूटस में दर्द;
- पीठ, पैरों या नितंबों में धुंध या झुकाव का संवेदना;
- चलने, कम करने या उठाने जैसे आंदोलनों में कठिनाई;
- सांस की तकलीफ
डॉक्टर की यात्रा महत्वपूर्ण है ताकि परीक्षाएं की जा सकें जो दर्द और जटिलताओं की प्रगति से बचने के लिए जितनी जल्दी हो सके इलाज शुरू करने के लिए निदान समाप्त करने की अनुमति देती है।
