मेलिसा एक औषधीय पौधे है जो अवसादग्रस्त भावनाओं से परहेज करते हुए चिंता और घबराहट तनाव के क्षणों को शांत करने में सक्षम होने के कारण अवसाद से लड़ने में मदद कर सकता है।
इसके अलावा, मेलिसा officinalis संयंत्र में एक मजबूत मूड बिल्डिंग संपत्ति भी है जो संकट और उदासी की भावनाओं के विकास को रोकने में सक्षम है, जिससे खुशी, कल्याण और आशा की भावनाओं को उभरने में मदद मिलती है।
हालांकि, मेलिसा की एंटी-डिस्पेंटेंट एक्शन का सबसे अच्छा उपयोग तब किया जाता है जब इसका उपयोग टिंचर फॉर्म में किया जाता है क्योंकि यह अधिक केंद्रित होता है।
सामग्री
- मेलिसा officinalis टिंचर के 1 जार
- 50 मिलीलीटर पानी
उपयोग कैसे करें
लगभग 50 मिलीलीटर पानी के साथ एक गिलास में मेलिसा टिंचर की 10 से 20 बूंदों को पतला करने और दिन में 3 से 4 बार पीने की सिफारिश की जाती है। हालांकि, सलाह दी जाती है कि हर मामले में पेश किए गए लक्षणों के लिए उचित रूप से खुराक को अनुकूलित करने के लिए एक हर्बलिस्ट से परामर्श लें।
इस प्रकार के उपचार को मनोचिकित्सक द्वारा निर्धारित दवाओं के उपयोग को प्रतिस्थापित नहीं करना चाहिए और केवल मनोचिकित्सा परामर्श, नियमित व्यायाम करने और आपके द्वारा आनंदित गतिविधियों में शामिल होने जैसी अन्य रणनीतियों के साथ अवसाद के उपचार को पूरा करने के लिए उपयोग किया जाना चाहिए।
इस घरेलू उपचार में उपयोग किए जाने वाले टिंचर को प्राकृतिक उत्पादों के स्टोर पर खरीदा जा सकता है या घर पर तैयार किया जा सकता है। होम उपचार के लिए टिंचर बनाने के तरीके में कैसे तैयार किया जाए, जानें।
अवसाद का इलाज करने के अन्य प्राकृतिक तरीकों को देखें: अवसाद से कैसे बाहर निकलें।
