उदाहरण के लिए इन्फ्लूएंजा वायरस या एलर्जी द्वारा संक्रमण जैसे विभिन्न कारणों से साइनसिसिटिस पूरे जीवन में कई बार हो सकता है।
इस प्रकार, प्रत्येक साइनस एपिसोड को ठीक करने के लिए, किसी को सूजन का कारण बनना चाहिए और लक्षणों से छुटकारा पाने और प्रत्येक संकट के उपचार को सुविधाजनक बनाने के लिए कुछ सरल सुझावों का पालन करना चाहिए।
1. हवा को humidify
एक humidifier का उपयोग या बस घर के कमरे के अंदर गर्म पानी की एक बाल्टी रखकर हवा को humidify, इसे कम सूखा बनाने के लिए एक शानदार तरीका है। इससे वायुमार्ग अधिक हाइड्रेटेड और कम परेशान होता है, असुविधा से राहत मिलती है और उपचार की सुविधा मिलती है।
यह टिप रात में विशेष रूप से नींद की सुविधा के लिए उपयोगी होती है और उदाहरण के लिए, एक भरी नाक से जागने से बचती है।
2. नाक को साफ करने के लिए नमकीन का प्रयोग करें
प्रत्येक नाक में नमक की कुछ बूंदें डालने से गंदगी और स्राव के संचय को खत्म करने में मदद मिलती है, क्योंकि यह मलबे को पतला कर देता है, जिससे इसे हटाना आसान हो जाता है। इस प्रकार, आदर्श सीरम को श्वास नहीं लेना है, लेकिन जल्द ही अपनी नाक उड़ाना है।
3. घर का बना नमकीन समाधान का प्रयोग करें
फ़िल्टर किए गए या खनिज पानी के गिलास में 1 बड़ा चमचा नमक जोड़ना और नाक के अंदर इस मिश्रण को लागू करना साइनस असुविधा को समाप्त करने के लिए घर से बना रास्ता भी है।
आप इस मिश्रण को अपने नाक के अंदर एक सिरिंज और छींक में डाल सकते हैं, जिससे आपका मुंह खुला रहता है। इस प्रकार नाक को आसानी से छोड़कर अच्छी मात्रा में दोष और अशुद्धियों को दूर करना संभव है।
4. हर्बल वाष्प प्रेरित करें
गर्म पानी के कटोरे में कैमोमाइल या उत्तरी कुतिया के कुछ पत्ते और फूल रखना, साइनसिसिटिस के कारण नाक की भीड़ को दूर करने का एक शानदार तरीका है।
निम्नलिखित चेहरे पर अभी भी एक नम कपड़े भी गर्म किया जा सकता है, क्योंकि यह तेजी से सांस लेने में भी मदद करेगा।
5. अधिक पानी पीओ
साइनस को मॉइस्चराइज करने का एक प्राकृतिक तरीका, शुष्क साइनसिसिटिस के मामले में एक बड़ी मदद होने के कारण अधिक तरल पदार्थ, विशेष रूप से पानी या चाय के बिना चीनी का उपभोग करना है। इस प्रकार शरीर के सभी ऊतक नाक के श्लेष्म सहित अधिक हाइड्रेटेड हो जाते हैं।
कुछ अन्य घरेलू उपचार विकल्पों की जांच करें जो रोग को नियंत्रित कर सकते हैं:
6. गर्म भोजन खाओ
सूप और शोरबा लंच और रात के खाने के लिए अच्छे विकल्प हैं जबकि साइनसिसिटिस के लक्षण मौजूद हैं। ये व्यंजन नाक को साफ़ करने में मदद करते हैं और नाक के श्लेष्म के दर्द और जलन को कम करते हैं।
7. पर्याप्त आराम करो
साइनसिसिटिस संकट की स्थिति में, यदि संभव हो तो आराम करने की सिफारिश की जाती है, या कम से कम पर्याप्त आराम प्राप्त करने की सिफारिश की जाती है। देर से सोते हुए और हमेशा थके हुए जागने से संकेत मिलता है कि आप पर्याप्त आराम नहीं कर रहे हैं।
उपचार के दौरान प्रयासों से बचने और बहुत गहन प्रशिक्षण के साथ शारीरिक गतिविधि करने के लिए संकेत दिया जाता है। 20 मिनट की पैदल यात्रा का स्वागत किया जा सकता है यदि वे एक हवादार, पत्तेदार स्थान पर प्रदर्शन करते हैं, लेकिन यदि आपकी साइनसिसिटिस एलर्जी के कारण होती है, तो यह एक अच्छा विकल्प नहीं हो सकता है, और घर पर रहना बेहतर विकल्प हो सकता है।
दवा कब लेना है
नाक संबंधी decongestant या एंटीहिस्टामाइन जैसी दवाओं को संकेत दिया जा सकता है जब साइनसिसिटिस 7 से 10 दिनों के लिए घरेलू तरीकों से नियंत्रित नहीं किया जा सकता है।
डॉक्टर आवश्यकता के आधार पर 5 से 7 दिनों के लिए कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स, एंटी-इंफ्लैमेटरीज या एंटीबायोटिक्स के उपयोग की भी सिफारिश कर सकते हैं, और यदि बुखार जैसे अन्य लक्षण हैं, या यदि व्यक्ति को अस्थमा या कुछ अन्य श्वसन बीमारी है जो कि बढ़ सकती है साइनसिसिटिस के लिए।
देखें कि कौन सी दवाएं उपयोग की जाती हैं और साइनसिसिटिस का इलाज कैसे किया जाता है।
साइनसिसिटिस का इलाज करने में कितना समय लगता है?
साइनस उपचार 1 महीने के भीतर हासिल किया जा सकता है, लेकिन यदि लक्षण लंबे समय तक चलते हैं, तो कोई कह सकता है कि व्यक्ति पुरानी साइनसिसिटिस है।
क्रोनिक साइनसिसिटिस का कारण क्या हो सकता है
यद्यपि ज्यादातर मामलों में उपचार के बाद साइनसिसिटिस ठीक हो जाती है और फिर से प्रकट होने में लंबा समय लगता है, वहां पुरानी साइनसिसिटिस से पीड़ित लोग हैं, जो साल भर कई बार पैदा होते हैं।
आम तौर पर, इस तरह की साइनसिसिटिस उन कारणों से होती है जो खत्म करने में आसान नहीं होती हैं और इसलिए वे साइनस को लगातार परेशान करती हैं और समस्या को प्रकट करती हैं। इन कारणों में शामिल हैं:
- श्वसन एलर्जी, जैसे जानवरों के बाल या धूल के लिए एलर्जी;
- सिगरेट का धुआं;
- ऑटोम्यून्यून बीमारियां जो प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर करती हैं।
इसके अलावा, कुछ लोगों में अभी भी नाक पॉलीप्स या अन्य शारीरिक समस्याएं हो सकती हैं जो साइनसिसिटिस के विकास की सुविधा प्रदान करती हैं। इन मामलों में, डॉक्टर समस्या को हल करने के लिए सर्जरी की सिफारिश कर सकते हैं, जो समस्या को ठीक करने के लिए समाप्त होता है। हालांकि, यह सर्जरी उदाहरण के लिए एलर्जी या इन्फ्लूएंजा वायरस संक्रमण जैसे अन्य मामलों के कारण पुनरावृत्ति से साइनसिसिटिस को रोकती नहीं है।
क्रोनिक साइनसिसिटिस का इलाज कैसे करें
क्रोनिक साइनसिसिटिस के अधिकांश मामलों में, दवाओं के अलावा, उपचार में जीवनशैली में बदलाव भी शामिल होना चाहिए जिससे साइनस की सूजन हो सकती है। इनमें से कुछ परिवर्तनों में धूम्रपान छोड़ना, प्रदूषित स्थानों में होने से बचना, और घर को हमेशा साफ और धूल से मुक्त रखना शामिल है।
