आंत में सूजन से लड़ने के लिए क्या खाएं - आहार और पोषण

आंत्र की सूजन के लिए कार्बोहाइड्रेट आहार



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सिरका के प्रकार और लाभ
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कार्बोहाइड्रेट आहार को अत्यधिक गैस, खराब पाचन, क्रोन की बीमारी और इर्रेबल बाउल सिंड्रोम जैसी समस्याओं के कारण आंतों की सूजन को कम करने की सलाह दी जाती है, क्योंकि इससे पेट दर्द, दस्त, गैस और मैलाबर्सप्शन के लक्षणों को कम करने में मदद मिलती है, और शरीर को आंतों की कोशिकाओं की मरम्मत शुरू करने की अनुमति देता है। यह आहार कार्बोहाइड्रेट खाद्य पदार्थों की खपत पर आधारित होता है जो पकाए जाने वाले कम काम करते हैं, जैसे उबले हुए सब्जियां और गोले हुए फल, जो आंत्र दीवार को शांत करने और पुन: उत्पन्न करने में मदद करते हैं। पहले से ही ऐसे खाद्य पदार्थ जिन्हें पाचन के दौरान अधिक काम की आवश्यकता होती है या जो