35 मिलीलीटर / डीएल से कम, कम ट्राइग्लिसराइड्स, हार्मोनल समस्याओं और थायरॉइड विकारों के कारण हो सकते हैं, लेकिन उदाहरण के लिए अत्यधिक ऊर्जा व्यय, कुपोषण, पोषक तत्वों, कुपोषण या भुखमरी के मैलाबर्सप्शन के कारण भी हो सकता है। इस कारण को निर्धारित करने और उपयुक्त उपचार का मार्गदर्शन करने के लिए एंडोक्राइनोलॉजिस्ट और कार्डियोलॉजिस्ट के साथ नियुक्ति करना महत्वपूर्ण है।
कम ट्राइग्लिसराइड्स के साथ होने से स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो सकता है क्योंकि इससे संकेत मिलता है कि पूरे जीव की कार्यप्रणाली के लिए कम ऊर्जा उपलब्ध है, जिसमें मस्तिष्क, हृदय और गुर्दे जैसे महत्वपूर्ण अंग शामिल हैं, इस प्रकार मृत्यु का खतरा बढ़ रहा है।
कम Triglycerides कैसे बढ़ाएं
चिकित्सा उपचार के कारण को नियंत्रित करने के अलावा ट्राइग्लिसराइड मूल्यों को सामान्य करने के लिए, हर किसी को स्वस्थ आहार अपनाना चाहिए, हर 3 घंटे भोजन खाना चाहिए। यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं जिन्हें आप खा सकते हैं: स्वस्थ भोजन के रहस्य।
हालांकि, ट्राइग्लिसराइड्स को अत्यधिक बढ़ाने की सिफारिश नहीं की जाती है क्योंकि वे दिल की बीमारी के विकास का जोखिम बढ़ाते हैं या यहां तक कि दिल का दौरा भी करते हैं। ट्राइग्लिसराइड संदर्भ मान 50 से 150 मिली / डीएल तक हैं और लंबे समय तक उपवास या अपर्याप्त भोजन के समय से निपटने के लिए पर्याप्त ऊर्जा सुनिश्चित करने के लिए इस सीमा के भीतर रखा जाना चाहिए।
ट्राइग्लिसराइड्स का उत्पादन बहुत अधिक चीनी खाने से किया जाता है और सीधे आहार वसा से संबंधित नहीं होते हैं। जब व्यक्ति बड़ी मात्रा में चीनी में प्रवेश करता है, तो शरीर प्रारंभ में ट्राइग्लिसराइड्स उत्पन्न करता है जो तब वसा के रूप में जमा होता है जो धमनियों के अंदर एथेरोमा प्लेक बना सकता है या स्थानीयकृत वसा के रूप में संग्रहीत किया जा सकता है।
