ऑर्गेनिक सिलिकॉन ओट्स, कॉर्न, चावल और जौ जैसे खाद्य पदार्थों में मौजूद है लेकिन इसे तरल या कैप्सूल के रूप में खाद्य पूरक के रूप में पाया जा सकता है। इस खनिज से नाखूनों, बालों को मजबूत करने का संकेत दिया जा सकता है और अधिक युवा छवि देने के साथ कायाकल्प और त्वचा की लोच में भी मदद मिलती है।
ऑर्गेनिक सिलिकॉन खत्म होने के लिए अच्छा है क्योंकि यह बालों की मजबूती, लोच, प्रतिरोध को कम करने, टूटने और बालों के झड़ने को कम करने में मदद करता है क्योंकि यह बालों की संरचना के लिए महत्वपूर्ण प्रोटीन के निर्माण की सुविधा प्रदान करता है।
का उपयोग कैसे करें
बालों को मजबूत करने के लिए कार्बनिक सिलिकॉन की सिफारिश की दैनिक खुराक सुबह में 150 मिलीग्राम का 1 कैप्सूल है।
यह पूरक स्वास्थ्य खाद्य भंडार या इंटरनेट पर खरीदा जा सकता है और 30 कैप्सूल के पैक की कीमत लगभग 68 रीसिस है।
सिलिकॉन लेने के लाभों का निरीक्षण करने के लिए, कम से कम 3 महीनों के लिए पूरक आहार लेना और सिलिकॉन, जैसे मकई और मशरूम से भरपूर खाद्य पदार्थों की खपत को बढ़ाना आवश्यक है।
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