गर्भावस्था में रिफ्लक्स रोकने के लिए उपचार में आहार में बदलाव, धूम्रपान रोकने, भोजन के बाद सोने के समय से बचने, दवा लेने और अदरक चाय और कैमोमाइल चाय जैसे कुछ चाय पीना शामिल है।
गर्भावस्था में रेफ्लक्स मुख्य रूप से दिल की धड़कन के लक्षण से होता है, जो किसी भी समय गर्भावस्था के दौरान शुरू होता है और बच्चे के आकार में वृद्धि के साथ खराब होता है। यह समस्या हार्मोनल परिवर्तनों के कारण उत्पन्न होती है जो आंतों के प्रवाह को धीमा कर देती है और गर्भ के विकास के कारण, जो पेट को संपीड़ित करती है और भोजन को ऊपर की ओर मजबूर करती है, जिससे रिफ्लक्स होता है।
लक्षण
गर्भावस्था में रिफ्लक्स के लक्षण सभी लोगों में बीमारी के कारणों के समान हैं, जैसे कि:
- दिल की धड़कन और जलती हुई;
- पेट के माध्यम से भोजन आगे और पीछे आ रहा है;
- मतली और उल्टी;
- अक्सर दौरे;
- पेट में सूजन।
गर्भावस्था के 27 वें सप्ताह के बाद ये लक्षण आमतौर पर मजबूत और अधिक बार होते हैं, और जिन महिलाओं को गर्भवती होने से पहले या गर्भवती होने वाली समस्याएं हैं, वे रिफ्लक्स विकसित करने की अधिक संभावना रखते हैं।
इलाज
गर्भावस्था के दौरान रिफ्लक्स के उपचार में आहार, जीवन शैली और दवा उपयोग में परिवर्तन शामिल हैं, जैसा कि नीचे दिखाया गया है:
भोजन
आहार में परिवर्तनों में प्रत्येक भोजन में केवल थोड़ी मात्रा में भोजन का उपभोग होता है, जिससे कैलोरी के पर्याप्त सेवन को बनाए रखने के लिए दिन में भोजन की संख्या बढ़ जाती है।
इसके अलावा, नारंगी और अनानस जैसे चॉकलेट, टकसाल, कॉफी, काली मिर्च और अम्लीय खाद्य पदार्थों की खपत से बचें, क्योंकि वे एसोफेजियल मांसपेशियों को आराम करते हैं, भोजन की वापसी को सुविधाजनक बनाते हैं, और पेट को परेशान करते हैं, रोग के लक्षणों को खराब करते हैं ।
यह जानना महत्वपूर्ण है कि कौन से खाद्य पदार्थ आहार से उन्हें हटाने के लक्षणों की शुरुआत करते हैं क्योंकि प्रत्येक व्यक्ति के शरीर के अनुसार हानिकारक खाद्य पदार्थ अलग-अलग होते हैं। रिफ्लक्स के लिए आहार पर और युक्तियां देखें।
जीवन शैली में बदलाव
आहार की देखभाल करने के अलावा, धूम्रपान करना बंद करना और भोजन के बाद सही झूठ बोलना भी महत्वपूर्ण है, और कम से कम 2 घंटे प्रतीक्षा करें।
रात्रिभोज रिफ्लक्स के मामलों में, बिस्तर के सिर को 5 से 15 सेमी तक बढ़ाया जाना चाहिए, क्योंकि यह ढलान भोजन को पेट में लौटने से रोकने में मदद करता है।
उपचार
कुछ मैग्नीशियम या कैल्शियम आधारित दवाओं का उपयोग गर्भावस्था के दौरान मैग्नीशियम बिस्कुट, मैग्नीशियम दूध या मिलंता प्लस जैसे रिफ्लक्स के लक्षणों से निपटने के लिए किया जा सकता है।
हालांकि, यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि प्रत्येक दवा को चिकित्सा सलाह के अनुसार लिया जाना चाहिए। इसके अलावा, गर्भवती महिलाओं को बाइकार्बोनेट आधारित दवाओं का उपयोग करने से बचना चाहिए क्योंकि वे तरल पदार्थ के प्रतिधारण को बढ़ाते हैं।
प्राकृतिक उपचार
स्वाभाविक रूप से रिफ्लक्स का इलाज करने के लिए, आप एक्यूपंक्चर और अरोमाथेरेपी जैसे विकल्पों का उपयोग कर सकते हैं, जो छाती को मालिश करने के लिए नींबू और नारंगी के आवश्यक तेलों का उपयोग करते हैं या पर्यावरण में वाष्प निकालने के लिए उपयोग करते हैं।
एक अन्य विकल्प पेपरमिंट, कैमोमाइल, अदरक और डंडेलियन की चाय का उपभोग करना है, यह ध्यान में रखते हुए कि मधुमेह के मामलों में डंडेलियन का उल्लंघन होता है क्योंकि यह दवा में हस्तक्षेप करता है। गर्भावस्था के दौरान प्रतिबंधित चाय की पूरी सूची देखें।
निम्नलिखित वीडियो रिफ्लक्स से लड़ने के लिए खिलाने पर युक्तियां लाता है, लेकिन यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि गर्भावस्था के दौरान वजन कम करने की सिफारिश नहीं की जाती है।
यदि रिफ्लक्स के अलावा आपको गैस्ट्र्रिटिस भी है, तो देखें कि इस समस्या का इलाज कैसे करें।
