उल्टी शरीर में खराब भोजन या जहरीले पदार्थों को खत्म करने के लिए शरीर का प्राकृतिक प्रतिबिंब है, इसलिए जब इसकी वास्तव में आवश्यकता होती है, तो शरीर स्वचालित रूप से उल्टी का कारण बनता है। इस प्रकार, उल्टी केवल तब प्रेरित होनी चाहिए जब डॉक्टर का संकेत हो या जब कुछ ऐसा खा रहा हो जो बहुत गहन माला उत्पन्न कर रहा हो, जो अन्यथा बेहतर नहीं हुआ है।
ऐसी परिस्थितियों में जहां किसी ने जहरीले पदार्थ या कुछ प्रकार के परेशान तरल पदार्थों की सफाई की है, जैसे उत्पादों की सफाई करना, उल्टी को प्रेरित करना सबसे अच्छा नहीं है, क्योंकि इस तरल पदार्थ को गले के माध्यम से वापस प्रवाह करना होगा और इससे और नुकसान हो सकता है। आदर्श रूप से, इन स्थितियों में, सबसे उचित उपचार शुरू करने के लिए तुरंत अस्पताल जाना। यहां किसी को जहर या उत्पादों की सफाई करने पर क्या करना है।
सही ढंग से उल्टी प्रेरित करने के लिए 5 कदम
उल्टी उल्टी होने और अधिक असुविधा या गंभीर जटिलताओं से बचने के लिए, एक को यह करना होगा:
1. हाथों को अच्छी तरह से धो लें
अपने हाथ धोना हमेशा बहुत महत्वपूर्ण होता है, क्योंकि यह बैक्टीरिया और अन्य सूक्ष्मजीवों के गले में संचरण को रोकता है, उदाहरण के लिए टोनिलिटिस जैसे संक्रमण की शुरुआत को रोकता है।
2. बर्तन के सामने घुटने टेकना
फूलदान के सामने घुटने टेकना सबसे आरामदायक और सुरक्षित स्थितियों में से एक है, हालांकि, आपको पेट पर बहुत अधिक दबाव डालने से बचना चाहिए, क्योंकि इससे और भी असुविधा हो सकती है।
3. गले में उंगली रखें
छड़ी की शुरुआत में एक बिंदु है जिसे उल्टी करने के आग्रह को उत्पन्न करने के लिए कड़ा किया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, उंगली को मुंह के अंदर रखें और फिर उस क्षेत्र में जीभ के पीछे थोड़ा दबाव डालें जहां गले शुरू होता है। उल्टी का आग्रह लगभग तत्काल है, लेकिन कुछ लोगों को सफलतापूर्वक उल्टी होने से पहले 2 या 3 बार इस युद्धाभ्यास को करना पड़ सकता है, क्योंकि शरीर सिग्नल को पहले कुछ बार अवरुद्ध करने का प्रयास कर सकता है।
4. 1 गिलास पानी पी लो
उल्टी के बाद गले की दीवारों पर चिपकने वाले अतिरिक्त गैस्ट्रिक एसिड को हटाने के लिए एक गिलास पानी पीना बहुत महत्वपूर्ण है और इससे मामूली जलन और सूजन हो सकती है।
दांतों को ब्रश करने से पहले 30 मिनट प्रतीक्षा करें।
यद्यपि उल्टी के बाद मुंह में मौजूद स्वाद को खत्म करने की एक बड़ी आवश्यकता है, लेकिन केवल पेट के साथ कुल्ला करने के लिए सबसे अच्छा है, क्योंकि पेट की सामग्री के संपर्क में आने पर दांतों का कोटिंग संवेदनशील हो जाता है। इस प्रकार, आपको अपने दांतों को ब्रश करने से कम से कम 30 मिनट का इंतजार करना चाहिए।
उल्टी का संभावित खतरा
उल्टी के सबसे बड़े जोखिमों में से एक है निमोनिया विकसित करने की संभावना है। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि जब पेट में मौजूद सामग्री उल्टी होती है तो मुंह में वापस जाती है और उस प्रक्रिया में, ऐसा हो सकता है कि उसमें से कुछ सामग्री फेफड़ों में आकांक्षा हो। यदि ऐसा होता है, तो सूजन हो जाएगी और पचाने वाले भोजन में बैक्टीरिया फेफड़ों में विकसित हो सकता है, जिससे निमोनिया हो सकता है।
हालांकि, लगातार उल्टी एसोफैगस और मुंह में घावों का कारण बन सकती है, क्योंकि वे बहुत संवेदनशील श्लेष्म झिल्ली वाली साइटें हैं जो गैस्ट्रिक एसिड के साथ सीधे संपर्क में आने के लिए तैयार नहीं हैं।
उल्टी को प्रेरित नहीं करते समय
उल्टी को पेट से खाने वाले भोजन को लेने के तरीके के रूप में कभी भी इस्तेमाल नहीं किया जाना चाहिए क्योंकि आपने अधिक मात्रा में भोजन किया है। यदि यह अक्सर होता जा रहा है, तो आप बुलीमिया से पीड़ित हो सकते हैं, एक प्रकार का विकार विकार जिसमें व्यक्ति वसा पाने के लिए खाने के बाद उल्टी का कारण बनता है। बुलीमिया और इससे लड़ने के बारे में और जानें।
इसके अलावा, अगर आपने कुछ जहर या कुछ साफ करने वाले उत्पाद को पी लिया है, तो आपको उल्टी नहीं होना चाहिए क्योंकि एसोफैगस में जलने का बहुत अधिक जोखिम है। इस वीडियो में देखें इन परिस्थितियों में क्या करना है:
