भारतीय जीन्सेंग एक औषधीय पौधे है, जिसे अश्वगंध या विसाया सोमनिफेरा भी कहा जाता है, जिसे शारीरिक नपुंसकता, तनाव और शारीरिक और मानसिक प्रयासों के कारण थकावट के लिए एक हर्बल उपचार के रूप में उपयोग किया जा सकता है।
यह पौधे टमाटर जैसे सोलेनेसियस पौधों के परिवार से संबंधित है, और इसमें लाल फल और पीले फूल भी हैं, हालांकि इसकी जड़ों का उपयोग औषधीय उद्देश्यों के लिए किया जाता है।
मूल्य और कहां खरीदना है
और पाउडर या गोलियों के रूप में पाया जा सकता है, हालांकि चाय को इसकी जड़ों से बनाया जा सकता है।
मुख्य लाभ
इस औषधीय पौधे के उपयोग के कई स्वास्थ्य लाभ हो सकते हैं जैसे कि:
- यौन इच्छा बढ़ाएं;
- शारीरिक थकावट कम करें;
- मांसपेशियों की ताकत बढ़ाएं;
- ऊर्जा के स्तर में सुधार;
- प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करें;
- रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करना;
- उच्च कोलेस्ट्रॉल कम करें;
- अनिद्रा से लड़ो।
इसके अलावा, कैंसर के उपचार को पूरा करने के लिए कुछ मामलों में इस संयंत्र का भी उपयोग किया जा सकता है, क्योंकि यह कैंसर कोशिकाओं को विकिरण चिकित्सा या कीमोथेरेपी के प्रति अधिक संवेदनशील बनाता है।
कैसे लेना है
जिन हिस्सों का उपयोग भारतीय गिन्सेंग के लिए किया जा सकता है वे जड़ें और पत्तियां हैं जिनका उपयोग इनका किया जा सकता है:
- कैप्सूल: भोजन के साथ 1 टैबलेट, दिन में 2 बार लें;
- द्रव निकालने: थोड़ा पानी के साथ 2 से 4 मिलीलीटर (40 से 80 बूंदें), दिन में 3 बार अनिद्रा का मुकाबला करने, लोहे को भरने और तनाव से लड़ने के लिए;
- डेकोक्शन: 120 मिलीलीटर दूध या उबला हुआ पानी में 1 कप चम्मच सूखे जड़ के साथ 1 कप चाय लें। 15 मिनट तक खड़े रहें और तनाव और थकावट से निपटने के लिए गर्म रहें।
किसी भी मामले में इलाज के लिए भारतीय गिन्सेंग के उपयोग को समायोजित करने के लिए डॉक्टर या हर्बलिस्ट से परामर्श करना हमेशा महत्वपूर्ण होता है।
संभावित दुष्प्रभाव
दुष्प्रभाव दुर्लभ होते हैं, लेकिन इसमें दस्त, दिल की धड़कन या उल्टी शामिल हो सकती है।
कौन नहीं लेना चाहिए
इंडियन गिन्सेंग गर्भवती या नर्सिंग महिलाओं में गर्भ निरोधक है, ऑटोम्यून्यून बीमारियों वाले रोगी जैसे रूमेटोइड गठिया या ल्यूपस, या पेट के अल्सर वाले व्यक्तियों में।
चूंकि पौधे का शामक प्रभाव पड़ता है, ऐसे लोग जो नींद की गोलियां ले रहे हैं, जैसे कि बार्बिटेरेट्स, को इस दवा के उपयोग से बचने के साथ-साथ मादक पेय पदार्थों की खपत से बचना चाहिए।
