त्वचा की अच्छी हाइड्रेशन सुनिश्चित करने के लिए शुष्क त्वचा के लिए उपचार दैनिक प्रदर्शन किया जाना चाहिए, बहुत सारे पानी पीने के लिए आवश्यक होना चाहिए और स्नान के बाद एक अच्छा मॉइस्चराइजर पास करना चाहिए।
इन देखभालओं का पालन प्रतिदिन किया जाना चाहिए क्योंकि जिस व्यक्ति को सूखी त्वचा की प्रवृत्ति है, उसे त्वचा की हाइड्रेशन सुनिश्चित करने की आवश्यकता होती है क्योंकि यह अधिक आराम लाता है और संक्रमण के जोखिम को कम करता है क्योंकि त्वचा बेहतर सुरक्षात्मक बाधा बनाती है।
मृत कोशिकाओं को हटाने और बेहतर हाइड्रेशन प्राप्त करने के लिए त्वचा प्रति माह 1 बार निकालना भी महत्वपूर्ण है। यहां घर का बना स्क्रब कैसे करें।
आपकी त्वचा मॉइस्चराइज करने के लिए रहस्य
सूखी त्वचा से निपटने के लिए कुछ महान सुझावों में शामिल हैं:
- बहुत गर्म पानी के साथ लंबे स्नान से बचें। संकेत दिया गया अधिकतम तापमान 38 डिग्री सेल्सियस है क्योंकि उच्च तापमान त्वचा से प्राकृतिक तेल को हटा देता है, जिससे इसे शुष्क और निर्जलित किया जाता है।
- हर दिन चेहरे और शरीर पर स्प्रे मॉइस्चराइज़र;
- मॉइस्चराइजिंग गुणों के साथ एक साबुन का प्रयोग करें;
- एक शराबी तौलिया के साथ सूखी;
- सनस्क्रीन के बिना सूर्य के संपर्क से बचें;
- एयर कंडीशनिंग और प्रशंसक आउटलेट का सामना करने से बचें;
- इन दिशानिर्देशों का सम्मान करते हुए केवल चेहरे पर चेहरे की क्रीम और पैरों की क्रीम को केवल पैरों पर रखें;
- त्वचा को सूखने के बिना मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के लिए हर 15 दिनों में एक त्वचा का बहिष्कार करें।
भोजन के संबंध में, किसी को नियमित रूप से टमाटर का उपभोग करना चाहिए क्योंकि यह लाइकोपीन और बीटा कैरोटीन में समृद्ध है, जिसमें एंटी-बुजुर्ग कार्रवाई होती है, क्योंकि वे मुक्त कणों की क्रिया को कम करते हैं।
नारंगी, नींबू और टेंगेरिन जैसे साइट्रस फलों को नियमित रूप से भी खाया जाना चाहिए क्योंकि विटामिन सी कोलेजन के उत्पादन को उत्तेजित करता है जो त्वचा को समर्थन देता है, इसे आसानी से हाइड्रेटेड रखता है।
शुष्क त्वचा के लिए मॉइस्चराइजिंग क्रीम
शुष्क त्वचा के इलाज के लिए संकेतित क्रीम के कुछ सुझाव हैं Cetaphil और ब्रांड न्यूट्रोजेना के हैं। शुष्क त्वचा के खिलाफ मुख्य तत्व हैं:
- मुसब्बर वेरा: अमीर और polysaccharides, जो त्वचा को शांत करते हैं और विरोधी परेशान और एंटीऑक्सीडेंट समारोह है;
- एशियाई स्पार्क: यह उपचार और विरोधी भड़काऊ गुण है;
- गुलाबशिप: पुनर्जागरण, नाली, विरोधी शिकन और उपचार समारोह है;
- Hyaluronic एसिड: त्वचा मात्रा और लोच दे भरता है;
- Jojoba तेल: सेल पुनर्जन्म को उत्तेजित करता है और त्वचा में नमी बनाए रखता है।
एक मॉइस्चराइज़र खरीदते समय सलाह दी जाती है कि उन पदार्थों में से कुछ को प्राथमिकता दें क्योंकि वे बेहतर परिणाम प्राप्त करते हैं।
त्वचा को मॉइस्चराइज करने के लिए रस
सूखी त्वचा के लिए एक अच्छा रस गाजर, चुकंदर और सेब के साथ टमाटर है क्योंकि यह बीटा कैरोटीन और एंटीऑक्सीडेंट में समृद्ध है जो त्वचा की उपस्थिति में सुधार करने में मदद करता है।
सामग्री
- 1/2 टमाटर
- 1/2 सेब
- 1/2 चुकंदर
- 1 छोटा गाजर
- 200 मिलीलीटर पानी
तैयारी का तरीका
ब्लेंडर में सब कुछ मारो और सोने के समय ले लो।
यह नुस्खा लगभग 1 कप 300 मिलीलीटर पैदा करता है और इसमें 86 कैलोरी होती है।
यह भी देखें:
- शुष्क और अतिरिक्त शुष्क त्वचा के लिए घर का बना समाधान
- सूखी त्वचा के कारण
