यौन इच्छा बढ़ाने के लिए क्या करना है

लिबिडो यौन इच्छा को दिया गया नाम है, जो मानव वृत्ति का हिस्सा है, लेकिन शारीरिक या भावनात्मक मुद्दों से प्रभावित हो सकता है, और इसलिए जीवन के कुछ चरणों में कुछ लोगों में वृद्धि या कमी हो सकती है ।

कामेच्छा को नियंत्रित करने वाले हार्मोन पुरुषों में टेस्टोस्टेरोन और महिलाओं में एस्ट्रोजेन होते हैं, और इसलिए महीने के कुछ निश्चित समय में महिलाओं के लिए अधिक या कम यौन रुचि होती है। आम तौर पर महिलाओं को उपजाऊ अवधि के दौरान सबसे ज्यादा कामेच्छा में वृद्धि होती है।

कई कारक तनाव, चिंता, रिश्ते की समस्याओं और दवाओं के उपयोग जैसे कामेच्छा की कमी का कारण बन सकते हैं, और कारण की पहचान करना महत्वपूर्ण है ताकि यौन इच्छाओं को बढ़ाने के लिए दृष्टिकोण उठाए जा सकें।

कामेच्छा कैसे बढ़ाएं

कामेच्छा को बढ़ाने के लिए कामेच्छा की कमी के कारण की पहचान करना महत्वपूर्ण है ताकि दृष्टिकोण लिया जा सके। यदि कामेच्छा की कमी दवाइयों के उपयोग के कारण होती है, तो इस्तेमाल की जाने वाली दवा को दूसरे के साथ बदलने की सिफारिश की जाती है, जिसका यह दुष्प्रभाव नहीं होता है, लेकिन हमेशा डॉक्टर की सलाह के साथ।

कुछ सुझाव जो कामेच्छा को बढ़ावा देने में सहायक हो सकते हैं, अधिक खाद्य पदार्थों का उपभोग करके खाने में सुधार कर रहे हैं जो रक्त परिसंचरण जैसे ट्यूना और चिया के बीज में सुधार करते हैं, इसलिए रक्त रक्त वाहिकाओं में अधिक आसानी से बहती है, जिससे इसे जगाना आसान हो जाता है। कुछ मसालों की जांच करें जो कामेच्छा को बढ़ाते हैं और अंतरंग संपर्क में सुधार करते हैं।

जब व्यक्ति के पास कुछ भावनात्मक आघात होता है जिसने अपने कामेच्छा को प्रभावित किया है, तो सबसे अच्छा समाधान एक मनोविश्लेषक के साथ इलाज करना है ताकि सभी भावनात्मक कारण हल हो जाएं और यौन इच्छा उत्पन्न हो सके। चिंता और तनाव से लड़ने से कामेच्छा में वृद्धि और आत्म सम्मान और व्यायाम में सुधार करने में भी मदद मिलती है। पता लगाएं कि कामेच्छा में वृद्धि क्या है।

दूसरी ओर कामेच्छा की अत्यधिक वृद्धि, जुनून के अनुरूप हो सकती है, रोगजनक माना जा सकता है, पुरुषों के मामले में व्यंग्य का नाम प्राप्त कर सकता है, और महिलाओं के मामले में निमफोमैनिया हो सकता है। देखें Nymphomania के 6 मुख्य संकेत और लक्षण क्या हैं।

निम्नलिखित वीडियो देखें और अंतरंग संपर्क में सुधार कैसे करें देखें:

कामेच्छा की कमी का कारण क्या हो सकता है

कामेच्छा की कमी यौन उत्पीड़न और अन्य कारकों को नियंत्रित करने वाले हार्मोन की कमी के कारण हो सकती है, उदाहरण के लिए:

• गर्भनिरोधक गोली का उपयोग;
• भावनात्मक आघात;
• एनीमिया, सिरोसिस और हाइपोथायरायडिज्म जैसे रोग;
• तनाव, चिंता या अवसाद;
• यौन नपुंसकता;
• रजोनिवृत्ति;
• संभोग के दौरान दर्द;
• आदमी में टेस्टोस्टेरोन की कमी;
• रिश्ते की समस्याएं;
• चिंतारोधी और एंटीड्रिप्रेसेंट्स जैसी दवाओं का उपयोग करें। अन्य उपचार देखें जो कामेच्छा को कम कर सकते हैं।

महिलाओं में, कामेच्छा की कमी भी संभोग या उत्तेजित होने में कठिनाई के कारण हो सकती है, जो योनि के स्नेहन की कमी के कारण घनिष्ठ संपर्क को मुश्किल बनाता है, जिससे यौन संभोग के दौरान दर्द होता है। जानें कि क्या करना चाहिए जब कोई महिला उत्तेजित नहीं हो सकती है।