निमोनिया फेफड़ों की सूजन है, आमतौर पर बैक्टीरिया, वायरस या कवक के साथ संक्रमण के कारण होता है। यद्यपि निमोनिया स्वयं संक्रामक नहीं है, सूक्ष्मजीव जो इस बीमारी का कारण बनते हैं, एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में फैल सकते हैं, और बीमारी के लिए कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली वाले लोगों में बसना आसान है, जैसे बुजुर्गों, बच्चों, धूम्रपान करने वाले लोग या उदाहरण के लिए, जिनके पास कुछ पौष्टिक कमी है।
इस प्रकार, रणनीतियों को अपनाना महत्वपूर्ण है जो निमोनिया होने की संभावनाओं को कम कर सकते हैं, जैसे हाथों को अच्छी तरह धोना, हर साल फ्लू के खिलाफ टीकाकरण, और एलर्जीय राइनाइटिस संकट को नियंत्रित करना।
निमोनिया को कैसे रोकें
निमोनिया की रोकथाम उन उपायों के माध्यम से होती है जो प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत कर सकती हैं, न केवल इससे बचती हैं, बल्कि सूक्ष्मजीवों के कारण अन्य बीमारियां भी होती हैं और जिन्हें आसानी से एक व्यक्ति से दूसरे व्यक्ति में प्रेषित किया जा सकता है। तो निमोनिया से बचने के लिए शीर्ष 7 युक्तियां हैं:
- एक संतुलित आहार और प्रति दिन लगभग 2 लीटर पानी के साथ अच्छी तरह से हाइड्रेटेड और अच्छी तरह से पोषित रखें, एक सक्रिय सक्रिय प्रतिरक्षा के रूप में और फेफड़ों तक पहुंचने से पहले, वायरस और बैक्टीरिया जैसे कारक एजेंटों के खिलाफ लड़ने में सक्षम। इसके अलावा, मादक पेय पदार्थों की खपत को कम करने की सिफारिश की जाती है, क्योंकि अल्कोहल की खपत प्रतिरक्षा में हस्तक्षेप कर सकती है और स्राव और उल्टी की आकांक्षा को सुविधाजनक बना सकती है, निमोनिया की घटना का पक्ष लेती है;
- धूम्रपान से बचें, क्योंकि धूम्रपान सूक्ष्मजीवों के निष्कासन को बढ़ावा देने के लिए फेफड़ों की क्षमता में कमी के अलावा सूक्ष्मजीवों के प्रसार को सुविधाजनक बनाने वाले वायुमार्ग के ऊतकों में सूजन का कारण बनता है;
- उदाहरण के लिए, एलर्जी से होने वाली सूजन वायरस, बैक्टीरिया और कवक के प्रवेश द्वार के रूप में कार्य कर सकती है, इसलिए एलर्जी से ट्रिगर करने वाली स्थितियों से बचने से एलर्जीय राइनाइटिस के संकटों को नियंत्रित करना;
- एयर कंडीशनर को साफ और उचित स्थिति में रखें क्योंकि वे आम तौर पर हवा को बहुत शुष्क और फैलते एजेंटों को छोड़ देते हैं जो एलर्जी का कारण बनते हैं;
- Humidifier का उपयोग करके या रात में कमरे में पानी के साथ एक बेसिन रखकर हवा को humidify, विशेष रूप से सर्दी में, जब हवा सूखी हो जाती है और वायु प्रदूषण और वायुमार्ग की जलन की मात्रा बढ़ जाती है;
- अपने हाथों को साफ रखें, लगातार धोने या अल्कोहल जेल का उपयोग करें, जब भी आप सार्वजनिक वातावरण में हों, जैसे कि मॉल, बस या सबवे;
- निकट और भीड़ वाले स्थानों से बचें, खासतौर से संक्रमण महामारी के समय में, क्योंकि इससे संचरण की सुविधा मिलती है। देखें कि सबसे आम शीतकालीन बीमारियों से बचने के लिए क्या हैं और कैसे;
- इन्फ्लूएंजा के खिलाफ सालाना टीकाकरण क्योंकि टीकाकरण पूरे साल पर्यावरण में फैले सबसे खतरनाक वायरस से बचाने के लिए तैयार किया जाता है, 5 साल तक के बच्चों के लिए और मधुमेह जैसी पुरानी बीमारियों के साथ बहुत महत्वपूर्ण होना चाहिए, कार्डियोपाथी और फेफड़ों की बीमारियां।
इसके अलावा, जिन लोगों में मधुमेह, हृदय रोग, श्वसन रोग या जिगर की बीमारियों जैसी पुरानी बीमारियां हैं, उदाहरण के लिए, इन दवाओं के समझौते के अपघटन के बाद से, उन्हें हमेशा दवाओं और चिकित्सा निगरानी के सही उपयोग के साथ अच्छी तरह से इलाज और नियंत्रित रखना चाहिए। प्रतिरक्षा और फेफड़ों के संक्रमण की सुविधा प्रदान करता है।
बचपन के निमोनिया को कैसे रोकें
लगभग 2 साल तक के बच्चों और बच्चों को पहले से ही विकास में प्रतिरक्षा प्रणाली के कारण संक्रमण का पूर्वाग्रह है। इस कारण से, यह महत्वपूर्ण है कि बच्चों को श्वसन संक्रमण के साथ लोगों से संपर्क न करें, जैसे सर्दी और फ्लू, भीड़ या अत्यधिक प्रदूषित वातावरण और सिगरेट के धुएं से बचने के अलावा, खासतौर से संक्रमण की महामारी के दौरान।
खाने को भी संतुलित किया जाना चाहिए, विशेष रूप से लगभग 6 महीने तक विशेष स्तनपान के साथ, ताकि बच्चे की सुरक्षा अच्छी तरह से विकसित हो और बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्देशित नए खाद्य पदार्थों की शुरूआत शुरू हो। देखें कि कौन सा खाना आपके लिए सही है और आपके बच्चे के लिए कौन सा भोजन दिनचर्या सही है।
इसके अलावा, बच्चों को इन्फ्लूएंजा के लिए सालाना टीकाकरण भी किया जाना चाहिए, खासतौर पर उन लोगों के साथ जो बार-बार संक्रमण इतिहास हैं या जिनके पास ब्रोंकाइटिस और अस्थमा जैसी फेफड़ों की समस्याएं हैं।
निमोनिया गंभीर है?
अक्सर, निमोनिया गंभीर नहीं होता है, और आपके कारण के अनुसार घर पर इलाज किया जा सकता है, आम तौर पर एंटीबायोटिक टैबलेट जैसे एमोक्सिसिलिन और अजीथ्रोमाइसिन, और कुछ देखभाल जैसे कि चिकित्सक द्वारा निर्देशित आराम और हाइड्रेशन। निमोनिया के इलाज के लिए कुछ और दिशानिर्देश देखें।
हालांकि, कुछ मामलों में, निमोनिया गंभीर रूप से प्रगति कर सकता है, जिससे सांस लेने में कठिनाई, भ्रम और अन्य अंगों के कामकाज में बदलाव आते हैं। इन मामलों में, अस्पताल में भर्ती, नसों में दवाओं का उपयोग और सांस लेने में सहायता के लिए ऑक्सीजन का उपयोग भी आवश्यक है।
निमोनिया की गंभीरता निर्धारित करने वाले कुछ कारक हैं:
- एक प्रकार का सूक्ष्मजीव, जो अधिक आक्रामक हो सकता है, जैसे कि क्लेब्सीला निमोनिया और स्यूडोमोनास एरुजिनोसा बैक्टीरिया, उदाहरण के लिए, जो बहुत खतरनाक हैं क्योंकि उनके पास संक्रमण की एक बड़ी क्षमता है और कई एंटीबायोटिक्स प्रतिरोधी हैं;
- व्यक्ति की प्रतिरक्षा, जो बाधाओं को बनाने और फेफड़ों के संक्रमण को रोकने के लिए महत्वपूर्ण है, बुजुर्गों, बच्चों और ऑटोम्यून्यून बीमारियों, एड्स, कैंसर या अपघटन मधुमेह वाले लोगों में विकलांग होने के कारण, उदाहरण के लिए;
- उपचार शुरू करने का समय, जैसे तेजी से पता लगाना और प्रारंभिक उपचार संक्रमण को और भी खराब होने से रोकता है और इलाज के लिए और अधिक कठिन हो जाता है।
इस प्रकार, निमोनिया को इंगित करने वाले संकेतों और लक्षणों की उपस्थिति में, तेजी से निदान के लिए चिकित्सा मूल्यांकन और जितनी जल्दी हो सके उपचार शुरू करना महत्वपूर्ण है।
