कम गर्भावस्था का दबाव एक बहुत ही आम परिवर्तन है, खासतौर से प्रारंभिक गर्भावस्था में हार्मोनल परिवर्तनों के कारण रक्त वाहिकाओं को आराम करना पड़ता है, जिससे दबाव कम हो जाता है।
यद्यपि गंभीर नहीं है, जैसे गर्भावस्था के दौरान उच्च रक्तचाप होने के कारण, दबाव में एक चिह्नित कमी दिन के दौरान गर्भवती महिला को बड़ी असुविधा का कारण बन सकती है और यहां तक कि झुकाव और गिरने जैसे लक्षण भी हो सकते हैं, जिससे बच्चे और गर्भवती महिला को जोखिम हो सकता है ।
दबाव को अधिक विनियमित रखने, स्थिति में अचानक परिवर्तन, शराब, शीतल पेय और कॉफी जैसे पेय, साथ ही साथ नियमित अंतराल पर खाने और बहुत गर्म वातावरण से परहेज करने के लिए, उदाहरण के लिए, टालना चाहिए।
कम गर्भावस्था के दबाव के लक्षण क्या हैं?
गर्भावस्था में कम दबाव कमजोरी, धुंधली दृष्टि, चक्कर आना, सिरदर्द और अधिक गंभीर मामलों में महसूस कर सकता है, बेहोशी महसूस कर रहा है।
कम रक्तचाप के लिए एक अच्छा घरेलू उपचार भी देखें, जिसका उपयोग गर्भावस्था के दौरान किया जा सकता है।
संभावित कम रक्तचाप जोखिम
कम गर्भावस्था के दबाव का मुख्य खतरा फैनिंग है, जिसके परिणामस्वरूप गिरावट हो सकती है और गर्भवती महिला को आघात हो सकता है। आम तौर पर, यह आघात हल्का होता है और एक छोटे से डर से अधिक नहीं होता है, लेकिन यदि ऐसी जगह पर फेंकना होता है जहां गिरावट अधिक गंभीर हो सकती है, जैसे कि सीढ़ी पर, उदाहरण के लिए, यह गर्भवती महिला और बच्चे के जीवन को खतरे में डाल सकती है। यहां गर्भावस्था में आपके रक्तचाप को नियंत्रित करने का तरीका बताया गया है।
गर्भावस्था में कम दबाव अक्सर नहीं होता है जब रक्त की मात्रा बढ़ जाती है और गर्भवती महिला का शरीर अधिक मात्रा में रक्त के साथ अनुकूलित करना शुरू कर देता है। यह केवल इस स्तर पर है कि दबाव सामान्य पर वापस आ जाता है, इसलिए सभी देखभाल और ध्यान जरूरी है, खासकर जब महिला खुद से निकलती है।
अगर आप बेहोश महसूस करते हैं तो क्या करें
कम गर्भावस्था के दबाव के मामले में, गर्भवती महिला कमजोर महसूस कर सकती है, धुंधली दृष्टि, चक्कर आना और सिरदर्द के साथ। इस मामले में, आप कुछ चीजें कर सकते हैं:
- बैठो, गहराई से सांस लें और आगे झुक जाओ, अपने सिर को घुटनों की ओर कुछ मिनटों के लिए लाओ;
- एक आरामदायक स्थिति में लेटें और यदि संभव हो, तो रक्त प्रवाह को सामान्य बनाने में मदद के लिए अपने पैरों को उठाएं ;
- उदाहरण के लिए नमक के साथ कुछ पानी, नमक और नमक की तरह।
यदि कम रक्तचाप के लक्षण 15 मिनट से अधिक समय तक बने रहते हैं या अक्सर उठते हैं, तो अस्पताल जाने या प्रसूतिविद के संपर्क में रहने की सिफारिश की जाती है।
क्योंकि गर्भावस्था में दबाव कम हो जाता है
गर्भावस्था के पहले तिमाही में, जब प्लेसेंटा बनता है, तो मां, प्लेसेंटा और छोटे भ्रूण की रक्त आपूर्ति की आपूर्ति करने के लिए रक्त की आवश्यकता में वृद्धि की आवश्यकता होती है। इस शुरुआती चरण में, महिला के शरीर में अभी तक इस अनुकूलन के लिए पर्याप्त समय नहीं था और आवश्यक रक्त की अतिरिक्त मात्रा की आपूर्ति नहीं कर सकता, जिससे कुछ परिस्थितियों में कम रक्तचाप हो सकता है।
इसके अलावा, गर्भावस्था के दौरान होने वाले हार्मोनल परिवर्तन भी रक्त वाहिकाओं को अधिक आराम से बनाते हैं, ताकि रक्त प्लेसेंटा तेजी से पहुंच सके। जब ऐसा होता है, रक्त अधिक स्वतंत्र रूप से फैलता है और रक्तचाप कम हो जाता है।
कम गर्भावस्था के दबाव से कैसे बचें
दबाव को अच्छी तरह से नियंत्रित करने और दबाव में चिह्नित कमी से बचने के लिए, कुछ उपाय किए जा सकते हैं, जैसे कि:
- हमेशा अपने बैग में कुछ नमकीन, जैसे क्रैकर्स या पागल, तो आप ऊर्जा के बिना ज्यादा समय नहीं बिताते हैं;
- निर्जलीकरण और दबाव में कमी से बचने के लिए पूरे दिन और कम मात्रा में लगभग 2 लीटर पानी का सेवन करें;
- प्रसव के साथ पुष्टि करें अगर गर्भवती महिला का उपयोग करने वाली दवाओं में से कोई भी रक्तचाप पर प्रभाव डालती है;
- बहुत गर्म और आर्द्र वातावरण में लंबी अवधि से बचें;
- निर्जलीकरण की संभावनाओं को कम करने के लिए मादक पेय, शीतल पेय और कॉफी पीने से बचें;
- हल्के शारीरिक अभ्यास नियमित रूप से करें, क्योंकि उनके रक्त परिसंचरण और रक्तचाप पर लाभकारी प्रभाव पड़ते हैं;
- उदाहरण के लिए, बहुत तेजी से उठाने जैसे अचानक स्थिति में परिवर्तन से बचें।
यदि कम दबाव वाले दौरे अक्सर होते हैं, तो गर्भवती महिला को नैदानिक मूल्यांकन के लिए डॉक्टर की तलाश करनी चाहिए, क्योंकि यह सामान्य नहीं है, हालांकि कम रक्तचाप बीमारी का संकेत हो सकता है जिसे गर्भावस्था को जोखिम में रखने से पहले उसकी जांच की जानी चाहिए और इलाज किया जाना चाहिए।
