गर्भावस्था के गैसों के लिए एक महान प्राकृतिक और सरल उपाय नींबू बाम चाय है क्योंकि इसकी सुखदायक और एंटी-स्पस्मोस्मिक क्रियाएं जो दर्द और असुविधा से छुटकारा पाने में मदद करती हैं।
चाय बनाने के लिए, उबलते कप में केवल 2 चम्मच लेमोन्ग्रास पत्तियों को डालें, लगभग 10 मिनट तक खड़े रहें, प्रति दिन 3 कप चाय पीएं और पीएं।
गर्भावस्था में गैसें बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचाती हैं, लेकिन गर्भवती महिला में गंभीर पेट दर्द और पेट में असुविधा हो सकती है, जिसे फेनेल चाय के साथ कम किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, या डिमेथिकॉन जैसे प्रसूति-निर्धारित उपचारों के साथ।
गर्भावस्था के दौरान गैस का इलाज कैसे करें
गर्भावस्था में गैसों को लुफ्टाल या डिमेथिकोन जैसे प्रसूतिज्ञानी द्वारा निर्धारित दवा के साथ इलाज किया जा सकता है, जो असुविधा और दर्द को कम करने, गैस को आसानी से खत्म करने में मदद करता है।
गर्भावस्था के दौरान गैस का इलाज करने का एक और विकल्प माइक्रोक्रॉस्टर का उपयोग है, जैसे कि माइक्रोलाक्स, जिसे एक फार्मेसी में खरीदा जा सकता है। गर्भवती महिला को पैकेज के पर्चे या पैकेज से आने वाले उपयोगों के लिए निर्देशों का पालन करना चाहिए।
गैसों का मुकाबला करने के लिए भोजन
गैसों से लड़ने और उससे बचने के तरीके पर निम्न वीडियो देखें:
गर्भावस्था में गैस से बचने के लिए क्या करना है
गर्भावस्था के दौरान गैसों के उत्पादन में वृद्धि करना सामान्य बात है, क्योंकि हार्मोन प्रोजेस्टेरोन में वृद्धि होती है, जो पाचन तंत्र के साथ शरीर के सभी ऊतकों को आराम देती है, पाचन धीमा करती है और पेट और आंतों के गैसों के गठन का पक्ष लेती है।
गर्भावस्था में गैसों से बचने के लिए, गर्भवती महिला को यह करना चाहिए:
- कठिन-से-पचाने वाले खाद्य पदार्थ और चंचल पेय खाने से बचें;
- खाद्य पदार्थों से बचें जो गैस का कारण बनते हैं, जैसे: मीठे आलू, अंडे, गोभी, प्याज, ब्रोकोली, सेम, चम्मच, तला हुआ भोजन, मटर, आड़ू और अनाज;
- खाने के दौरान बात करने से बचें;
- धीरे-धीरे खाएं और बहुत अच्छी तरह से चबाना;
- ढीले, आरामदायक कपड़े पहनें;
- रोज चलना;
- च्यूइंग गम से बचें।
हल्के से व्यायाम करना और गहराई से सांस लेने से पाचन में सुधार करने में मदद मिलती है, आंत के पेरिस्टाल्टिक आंदोलनों को बढ़ावा मिलता है, गैसों को खत्म करने और उनके गठन को कम करने में मदद मिलती है।
गर्भावस्था में गैसों की पहचान कैसे करें
गर्भावस्था के अंत में और गर्भावस्था के अंत में दोनों गैस मुख्य भोजन के बाद अधिक आम हैं और कुछ साधारण आदतों से बचा जा सकता है जैसे कि गैस का कारण बनने वाले खाद्य पदार्थों की खपत से बचें और उसी भोजन में ज्यादा खाने से बचें। यह, गैसों के गठन को कम करने के अलावा, गर्भावस्था और जलने में कमी आती है, जो गर्भावस्था के दौरान भी आम होती है।
गर्भावस्था के दौरान गैस के लक्षणों में शामिल हैं:
- गंभीर पेट दर्द, कभी-कभी चुराया जाता है;
- पेट फूलना,
- कब्ज;
- आंतों का पेटी
इन लक्षणों के अलावा, गर्भवती महिला केवल एक तरफ, मतली, उल्टी या दस्त पर पेट दर्द पेश करती है, उसे गर्भावस्था के साथ प्रसूतिविज्ञानी से परामर्श लेना चाहिए।
