सर्दियों की मुख्य बीमारियां सर्दी और फ्लू जैसे ट्रांसमिसिबल श्वसन रोग हैं, इसके अलावा राइनाइटिस, अस्थमा, साइनसिसिटिस, ओटिटिस और निमोनिया जैसे अन्य लोगों के बढ़ने के अलावा, क्योंकि यह अवधि वायरस और बैक्टीरिया के संचलन का पक्ष लेती है, क्योंकि तापमान कम हो जाता है, हवा सूखी हो जाती है और घर के अंदर रहने की एक बड़ी प्रवृत्ति होती है।
इन बीमारियों से ग्रस्त होने वाले लोगों में बच्चे और बुजुर्ग लोग हैं, क्योंकि उनकी प्रतिरक्षा प्रणाली अधिक नाजुक है। सूक्ष्मजीवों का सबसे बड़ा प्रसार ब्राजील के क्षेत्र के अनुसार भिन्न हो सकता है, क्योंकि दक्षिण और दक्षिणपूर्व में ठंडे महीनों मई से अक्टूबर तक भिन्न हो सकते हैं, जबकि उत्तर और पूर्वोत्तर में अप्रैल और जून के बीच के महीने लंबे समय तक हैं बारिश और गिरने के तापमान की संभावना है।
1. शीत और फ्लू
फ्लू ऊपरी श्वसन पथ संक्रमण है, जैसे नाक और गले, इन्फ्लुएंजा- जैसे वायरस के कारण, और 37.8 डिग्री सेल्सियस, नाक का निर्वहन, नाक बहने, नाक गले और मांसपेशियों और जोड़ों में दर्द जैसे लक्षणों का कारण बनता है, जो रहता है लगभग 5 से 7 दिन।
शीत एक ही प्रकार का संक्रमण होता है, लेकिन हल्का होता है, जो एडेनोवायरस, राइनोवायरस और श्वसन संश्लेषण वायरस जैसे वायरस के कारण होता है, और कोरिज़ा जैसे लक्षण, छींकने, गले में दर्द और संयुग्मशोथ का कारण बनता है, जो औसत 3 से 5 दिनों तक रहता है।
इसका इलाज कैसे करें : सर्दी और फ्लू के लिए कोई विशिष्ट उपचार नहीं है, आराम की आवश्यकता है, दर्द से छुटकारा पाने के लिए दर्द राहत देने वालों का उपयोग, और स्राव को हटाने और निकालने के लिए decongestants और नाक की खुराक।
2. एलर्जीय राइनाइटिस
एलर्जीय राइनाइटिस नाक की श्लेष्म अस्तर की सूजन है, जो एलर्जी प्रतिक्रिया के कारण होता है, जो छींकने, नाक बहने और खुजली नाक जैसे लक्षण पैदा करता है, लक्षण जो कुछ मिनटों से कई दिनों तक चल सकते हैं। पदार्थ जो एलर्जी का कारण बनता है, प्रत्येक व्यक्ति के लिए आम तौर पर पौधों, धूल, पतंग या पशु बाल के पराग होते हैं।
इसका इलाज कैसे करें : यह बीमारी पुरानी है और इसका कोई इलाज नहीं है, हालांकि ऐसे उपचार हैं जो आपके लक्षणों का इलाज और नियंत्रण करने में मदद कर सकते हैं, जैसे एंटीहिस्टामाइन, नाक कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स और, विशेष रूप से, एलर्जी पदार्थों से संपर्क से बचें। एलर्जीय राइनाइटिस के लिए महत्वपूर्ण उपचार विकल्पों के बारे में और जानें।
3. साइनसिसिटिस
साइनसिसिटिस चेहरे के साइनस श्लेष्मा की सूजन है, जो नाक के चारों ओर की संरचनाएं हैं, जिससे चेहरे का दर्द, नाक का निर्वहन और सिरदर्द जैसे लक्षण होते हैं, और जिन लोगों के पास पहले से ही एलर्जीय राइनाइटिस की डिग्री होती है, उनमें उच्च होता है इस सूजन को विकसित करने की प्रवृत्ति।
यह बीमारी मुख्य रूप से वायरल संक्रमण से होती है, फ्लू और ठंडे वायरस द्वारा, और एलर्जी से, बैक्टीरिया के कारण केवल एक छोटा सा हिस्सा होता है। प्रत्येक प्रकार के साइनसिसिटिस के लक्षणों की पहचान कैसे करें, इसकी जांच करें।
इलाज कैसे करें : एंटीहिस्टामाइन, एंटी-इंफ्लैमेटरीज, डिकॉन्गेंस्टेंट्स और नमकीन लैवेज का उपयोग आमतौर पर डॉक्टर द्वारा किया जाता है, और एंटीबायोटिक्स का उपयोग केवल तभी संकेत मिलता है जब बैक्टीरिया से संक्रमण का संदेह होता है।
4. निमोनिया
निमोनिया तब होता है जब वायुमार्ग की सूजन और संक्रमण फेफड़ों तक पहुंच जाता है, आमतौर पर बैक्टीरिया, वायरस या अधिक दुर्लभ रूप से, कवक के कारण होता है। निमोनिया के लक्षणों में पीले या हरे रंग के कफ, खांसी के बारे में 38 डिग्री सेल्सियस या उससे अधिक का खांसी, और ठंड, और यदि संक्रमण गंभीर है, तो यह सांस की तकलीफ, सांस लेने में कठिनाई और सांस की तकलीफ भी पैदा कर सकता है।
इलाज कैसे करें : उपचार चिकित्सा पर मार्गदर्शन के साथ अक्सर घर पर एंटीबायोटिक दवाओं और दर्दनाशकों के साथ किया जाता है। अधिक गंभीर मामलों में, जिसमें रक्त, मानसिक भ्रम या गुर्दे की विफलता के खराब ऑक्सीजन जैसे चेतावनी संकेत हैं, उदाहरण के लिए, नस उपचार के लिए अस्पताल में भर्ती या ऑक्सीजन के उपयोग की आवश्यकता हो सकती है।
5. ओटिटिस
यह संक्रमण आमतौर पर वायरस या बैक्टीरिया के कारण होता है जो गले को संक्रमित करता है और कान में माइग्रेट करता है। यह संक्रमण स्थानीय दर्द, बुखार और स्राव का कारण बन सकता है, और बच्चों में अधिक आम है।
इलाज कैसे करें : डॉक्टर आमतौर पर पैरासिटामोल या इबप्रोफेन जैसे एनाल्जेसिक के उपयोग की सलाह देते हैं, और एंटीबायोटिक्स का उपयोग तब होता है जब बैक्टीरिया संक्रमण का संदेह होता है।
6. अस्थमा
अस्थमा के हमले पूर्वनिर्धारित लोगों में होते हैं, जिनके फेफड़ों की सूजन की बीमारी होती है, और उदाहरण के लिए, एलर्जी कारकों जैसे ठंड और धूल से ट्रिगर किया जा सकता है। ये संकट बच्चों में अधिक आम हैं, हालांकि वे वयस्कों में भी होते हैं, और घरघराहट, सांस की तकलीफ और खांसी जैसे लक्षण पैदा होते हैं।
उपचार कैसे करें : उपचार फुफ्फुसीय विशेषज्ञ से मार्गदर्शन के साथ किया जाता है, जिसमें ब्रोंकोडाइलेटर और स्टेरॉयड का उपयोग शामिल हो सकता है, उदाहरण के लिए। अस्थमा की पहचान और उपचार कैसे करें बेहतर समझें।
7. मेनिनजाइटिस
मेनिनजाइटिस मस्तिष्क को घेरे हुए झिल्ली का संक्रमण है जो वायरस, बैक्टीरिया, कवक और परजीवी के साथ मस्तिष्क को घेरता है, और लक्षणों का कारण बनता है जो अचानक पैदा हो सकते हैं, एक तेज बुखार, गंभीर सिरदर्द, शरीर में दर्द और उल्टी के साथ।
यह बच्चों में अधिक आम है, हालांकि यह वयस्कों में हो सकता है, जो खांसी, छींकने या भाषण के माध्यम से प्रदूषित व्यक्ति की लार बूंदों के संपर्क के माध्यम से प्रसारित होता है। मेनिनजाइटिस को समझें और खुद को कैसे सुरक्षित रखें।
उपचार कैसे करें : उपचार सूक्ष्मजीव के प्रकार पर निर्भर करता है, और इंजेक्शन योग्य एंटीबायोटिक्स का उपयोग हो सकता है, जैसे पेनिसिलिन, एनाल्जेसिक और एंटी-भड़काऊ, डॉक्टर-निर्देशित।
सामान्य शीतकालीन रोगों से कैसे बचें
इन बीमारियों की रक्षा और रोकथाम के लिए, यह अनुशंसा की जाती है:
- नज़दीकी और भीड़ वाले स्थानों से बचें;
- पर्यावरण को हवादार और हवादार के रूप में यथासंभव छोड़ दें;
- अपने हाथों को दिन में कई बार धोएं या स्वच्छ करें, खासकर सार्वजनिक स्थानों पर होने के बाद;
- छींकने या खांसी के दौरान मुंह और नाक को कवर करें, अधिमानतः डिस्पोजेबल ऊतक के साथ;
- फल और सब्जियों में समृद्ध आहार के साथ अच्छी तरह से और स्वस्थ तरीके से खाएं क्योंकि वे एंटीऑक्सिडेंट्स और खनिजों में समृद्ध हैं जो प्रतिरक्षा में सुधार करने में मदद करते हैं;
- एक दिन में 2 लीटर पानी पीएं;
- आपातकालीन कमरे में लगातार अनावश्यक यात्राओं से बचें, क्योंकि यह एक पर्यावरण है जो दूषित होने की उच्च संभावना है;
- जब आप ठंड करते हैं, खासकर बुजुर्ग और नवजात शिशुओं के साथ अन्य लोगों के साथ घनिष्ठ संपर्क से बचें।
इसके अलावा, इस अवधि में प्रमुख इन्फ्लूएंजा वायरस के खिलाफ सुरक्षा के लिए वार्षिक इन्फ्लूएंजा टीकाकरण की सिफारिश की जाती है। बुद्धिमत्ता, बच्चों, गर्भवती महिलाओं, मधुमेह, और फुफ्फुसीय, हृदय या ऑटोम्यून्यून रोगों वाले मरीजों जैसे अधिक गंभीर इन्फ्लूएंजा और वायरल निमोनिया विकसित करने के उच्च जोखिम वाले लोगों के लिए यह टीकाकरण विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।
