स्वास्थ्य के लिए लैवेंडर के 10 लाभ

लैवेंडर एक बहुत ही बहुमुखी औषधीय पौधे है क्योंकि इसका उपयोग विभिन्न प्रकार की समस्याओं जैसे कि चिंता, अवसाद, दुर्भाग्य या यहां तक ​​कि कीड़े के काटने से त्वचा पर भी किया जा सकता है, उदाहरण के लिए इसके आराम, शांत, एंटीस्पाज्मोडिक, एनाल्जेसिक और एंटीड्रिप्रेसेंट गुणों के कारण

इस पौधे को लैवेंडर या लैवेंडर के रूप में भी जाना जा सकता है, लेकिन इसका वैज्ञानिक नाम लैवंडुला एंजस्टिफोलिया है और इसे प्राकृतिक उत्पादों के स्टोर, फार्मेसियों को संभालने और कुछ बाजारों या मुक्त व्यापार शो में खरीदा जा सकता है।

लैवेंडर क्या है?

लैवेंडर का प्रयोग विभिन्न समस्याओं का इलाज करने के लिए किया जाता है, जो शरीर पर विभिन्न प्रभाव प्रस्तुत करते हैं, जैसे कि:

1. चिंता और आंदोलन कम करें;
2. रक्तचाप कम करें;
3. बुखार कम करें;
4. कैंसर घावों के उपचार को उत्तेजित करना;
5. हृदय गति को स्थिर करता है;
6. माइग्रेन दर्द कम करें;
7. विश्राम को बढ़ावा देना;
8. नींद की गुणवत्ता में सुधार;
9. तनाव कम करें;
10. अवसाद से लड़ना;

हालांकि, यह मूल्यांकन करने के लिए हमेशा एक हर्बलिस्ट से परामर्श करना सर्वोत्तम होता है कि क्या संयंत्र का इलाज करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है, या क्या सबसे अच्छा प्रभाव वाला संयंत्र है या नहीं।

लैवेंडर का उपयोग कैसे करें

लैवेंडर के प्रयुक्त हिस्सों में फूल, पत्तियां, चाय बनाने, आवश्यक तेल बनाने या खाना बनाने में उपयोग करने के लिए तने हैं।

1. लैवेंडर चाय

लैवेंडर चाय खराब पाचन, पेट की जलन, माइग्रेन, स्पैम और ब्रोन्कियल अस्थमा के इलाज के लिए बहुत अच्छी है और इसे निम्नानुसार तैयार किया जा सकता है:

सामग्री:

• लैवेंडर फूलों के 70 ग्राम;
• उबलते पानी के 1 एल।

तैयारी का तरीका:

• एक पैन में, जब पानी उबल रहा है तो लैवेंडर फूलों को जोड़ें और इसे 5 मिनट तक उबालें। उस समय के बाद, गर्मी से हटा दें और इसे उपयोग करने से पहले हमेशा 10 मिनट तक खड़े रहें।

इस चाय को दिन में 3 बार तक नशे में डालना चाहिए, प्रत्येक मुख्य भोजन के बाद लेने की सिफारिश की जा रही है।

2. लैवेंडर के साथ गर्म स्नान

लैवेंडर के साथ गर्म स्नान में एक उत्कृष्ट आराम, सुखदायक और शांत प्रभाव है जो अत्यधिक तनाव, चिंता और नींद की समस्याओं के इलाज में मदद करता है। लैवेंडर बाथ तैयार करने के लिए, बस सूखे लैवेंडर फूलों के 100 ग्राम या गर्म पानी में आवश्यक तेल की 6-7 बूंदें जोड़ें।

स्नान में लैवेंडर का उपयोग करने का एक और तरीका है लैवेंडर फूलों के 100 ग्राम को एक पतले कपड़े जैसे बच्चे के डायपर के रूप में रखना, इसे एक पर्स बनाने के लिए बांधना और स्ट्रिंग का उपयोग करके स्नान में पर्स को पकड़ना। इस तरह, पानी पौधे के संपर्क में आता है और पूरे शरीर में लैवेंडर के औषधीय गुण फैलता है। सूखे फूलों के स्थान पर, पौधे के आवश्यक तेल का भी उपयोग किया जा सकता है, जिसे पहले उदाहरण के लिए कैमोमाइल या टकसाल चाय के sachets में जोड़ा जा सकता है।

इसके अलावा, नींद और तनाव की समस्याओं का इलाज करने के लिए पौधे के सूखे फूलों के साथ साचे का भी उपयोग किया जा सकता है, जिसे तकिए के नीचे रखा जाना चाहिए, ताकि वे पूरे रात सुखदायक और आराम से कार्य कर सकें।

3. आवश्यक तेल के साथ मालिश

मंदिरों पर लैवेंडर आवश्यक तेल के साथ मालिश तनाव और मांसपेशी तनाव के कारण सिरदर्द को शांत करने के लिए विशेष रूप से उपयुक्त है। इस मालिश को करने के लिए, उंगलियों पर आवश्यक तेल के 4 से 5 बूंदों को रगड़ें और फिर कुछ मिनटों के लिए एक गोलाकार गति में मंदिरों को मालिश करें। अगर आपको लगता है कि गर्दन में तनाव से सिरदर्द ट्रिगर किया जा रहा है, तो मंदिरों को परिपत्र आंदोलनों में गर्दन के पीछे मालिश करना चाहिए। यहां आवश्यक तेलों के साथ मालिश करने के तरीके में इस आवश्यक तेल का उपयोग करके आरामदायक मालिश कैसे करें।

इसके अलावा, इसके सुखदायक गुणों के कारण, आवश्यक तेल का उपयोग कीट के काटने के इलाज के लिए भी किया जा सकता है, इसे काटने पर तेल की 1 से 2 बूंदों को पारित करने की सिफारिश की जा रही है।

संभावित दुष्प्रभाव

लैवेंडर का मुख्य दुष्प्रभाव इसकी शांत और आरामदायक गुणों के कारण उनींदापन है, लेकिन यह तब होता है जब इसे अधिक मात्रा में लिया जाता है।

कौन नहीं लेना चाहिए

लैवेंडर गैस्ट्रिक अल्सर और गर्भावस्था के दौरान मरीजों के लिए contraindicated है और आवश्यक तेल एलर्जी के रोगियों के लिए contraindicated है

इसके अलावा, लैवेंडर में ऐसे गुण होते हैं जो त्वचा और चेहरे को लाभ देते हैं, और प्राकृतिक हाइड्रेशन बनाने के लिए इसका उपयोग किया जा सकता है। यहां क्लिक करके देखें।