गर्भावस्था के बाद घनिष्ठ संपर्क पर लौटना डरावना हो सकता है, मुख्य रूप से क्योंकि महिला का शरीर अभी भी प्रसव के कारण तनाव और चोटों से ठीक हो रहा है। इस प्रकार, यह सलाह दी जाती है कि महिला केवल शारीरिक संपर्क और मानसिक रूप से तैयार होने पर अंतरंग संपर्क को फिर से स्थापित करे।
आम तौर पर, अधिकांश डॉक्टरों द्वारा जन्म से लेकर घनिष्ठ संपर्क तक अनुशंसित न्यूनतम समय लगभग 1 महीने होता है। यही वह समय है जब गर्भाशय को संक्रमण के जोखिम को कम करने, प्लेसेंटल बाधा के कारण घावों को ठीक से ठीक करने की आवश्यकता होती है।
हालांकि, उस समय भी, महिला को जननांग क्षेत्र में घाव हो सकता है, अगर उसके पास सामान्य जन्म होता है, या पेट में, यदि यह एक सीज़ेरियन सेक्शन था, तो वह इस क्षेत्र को दर्दनाक महसूस कर सकती है, जिससे अंतरंग संबंधों की इच्छा प्रभावित होती है।
क्योंकि डिलीवरी के बाद कामेच्छा को कम किया जा सकता है
प्रसव के बाद यह सामान्य बात है कि अंतरंग संपर्क की इच्छा कुछ हफ्तों तक कम हो जाती है, न केवल इसलिए कि नवजात शिशु की देखभाल करने के लिए बहुत थकाऊ है, बल्कि यह भी कि स्तनपान चरण के दौरान जारी हार्मोन महिलाओं के कामेच्छा पर प्रभाव डालते हैं ।
इसके अलावा, प्रसव के बाद, जननांग क्षेत्र में दर्द या निशान के निशान से भी दर्द महसूस करना आम है, इसलिए इसे वापस पाने में थोड़ा और समय लगता है।
प्रसव के बाद अंतरंग जीवन में सुधार के लिए युक्तियाँ
प्रसव के बाद महिला की अंतरंग संपर्क होने की इच्छा बहुत कम है, हालांकि, सक्रिय अंतरंग जीवन को बनाए रखना महत्वपूर्ण है। इसके लिए, कुछ सुझावों में शामिल हैं:
- घनिष्ठ गतिविधियों को वरीयता दें जिसमें केवल स्पर्श और चुंबन शामिल हों;
- उन गतिविधियों के बारे में अपने साथी से बात करें जिनके साथ आप सहज हैं;
- इन अभ्यासों की तरह श्रोणि मांसपेशी अभ्यास करें;
- उपचार में तेजी लाने और जननांग स्नेहन की सुविधा के लिए प्रति दिन 2 लीटर पानी पीएं;
ये सुझाव महिला को अंतरंग संपर्क के लिए तैयार करने में मदद करते हैं क्योंकि वे तनाव को हटाते हैं और उस चरण को एक और प्राकृतिक कदम बनाते हैं।
डॉक्टर के पास कब जाना है
एक डॉक्टर को देखना महत्वपूर्ण है जब घनिष्ठ संबंध लंबे समय तक दर्दनाक होता जा रहा है, क्योंकि जन्म के कारण होने वाले घाव गलत तरीके से ठीक हो रहे हैं।
इसके अलावा, डॉक्टर के पास जाना भी जरूरी है जब योनि स्राव, प्रसव के बाद सामान्य, खराब गंध पेश करता है या बहुत सारे रक्त के साथ जारी रहता है, क्योंकि एक संक्रमण विकसित हो सकता है जो दर्द की शुरुआत को भी सुविधाजनक बनाता है।
