गर्भावस्था में भरी नाक सामान्य है क्योंकि एस्ट्रोजेन में वृद्धि और रक्त की मात्रा जो नाक की नसों को सूजन का कारण बनती है और नाक को दबाकर अधिक श्लेष्म उत्पादन होता है।
एक भरी नाक एक बच्चे के लिए हानिकारक नहीं है, और हालांकि यह गर्भावस्था की शुरुआत से ही उपस्थित हो सकती है, लेकिन गर्भावस्था के तीसरे तिमाही में यह खराब हो जाती है और प्रसव के बाद गुजरती है।
गर्भावस्था में भरी नाक, जिसे गर्भावस्थात्मक राइनाइटिस भी कहा जाता है, को कुछ घर से बने, प्राकृतिक उपाय जैसे गर्म स्नान करने, नाक को लसने के साथ नाली को फेंकने, या पानी के वाष्प को सांस लेने के साथ साफ़ किया जा सकता है। नॉरल स्प्रे, जैसे कि सोरिन या नियोसोरो, केवल उस समस्या के कारण प्रसूतिविद के मार्गदर्शन में उपयोग किया जाना चाहिए जिससे वे बच्चे को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
गर्भावस्था में भरी नाक के मामले में क्या करना है
गर्भावस्था में भरी नाक को अनजाने के लिए कुछ प्राकृतिक और घरेलू उपचार में शामिल हैं:
- गर्म पानी के साथ स्नान करें, स्नान के दौरान अपनी नाक उड़ाना और धोना;
- फार्मेसियों या दवाइयों में खरीदा जा सकता है कि एक नाक स्क्रबर का उपयोग कर नाली धोने के साथ नाक धो लें;
- गर्म पानी के कटोरे का उपयोग करके पानी के वाष्प में श्वास लें;
- प्रति दिन लगभग 1.5 एल पानी पीएं;
- अमरूद प्रणाली, जैसे अमरूद, ब्रोकोली, नारंगी या स्ट्रॉबेरी को मजबूत करने के लिए विटामिन सी में समृद्ध खाद्य पदार्थों की खपत में वृद्धि;
- झूठ बोलते समय अपने सिर को ऊपर रखने के लिए बिस्तर पर कई तकिए या एक झींगा डाल दें।
घरेलू उपचार के व्यंजनों के साथ हमारे वीडियो को देखकर नाक को साफ़ करने के लिए अन्य विकल्पों को जानना:
नासाल स्प्रे, जैसे सॉरीन या नियोसोरो, उदाहरण के लिए, केवल बाद के मामले में और गर्भावस्था के साथ प्रसूतिविद के मार्गदर्शन में उपयोग किया जाना चाहिए।
गर्भावस्था में भरी नाक के लिए क्या उपयोग करें
एक भरी नाक वाली गर्भवती महिला एक वायु आर्द्रता का उपयोग कर सकती है क्योंकि यह हवा की आर्द्रता को बढ़ाती है, सांस लेने में मदद करती है और नाक को अनजान करने में मदद करती है। हवा को आर्द्रता देने के लिए घर का बना विकल्प बेडरूम या रहने वाले कमरे में गर्म पानी का एक कटोरा या गीला तौलिया रखना है।
गर्भवती महिला वायुमार्ग को गीला करने में मदद करने के लिए इनहेलर का उपयोग करके नमकीन श्वास भी ले सकती है और इस प्रकार नाक को अनजान कर सकती है।
इनहेलर का उपयोग करने के लिए, बस कंटेनर में नमकीन रखें, नली या तार को कंटेनर में फिट करें, इनहेलर चालू करें और मुखौटा को चेहरे पर रखें जो नाक और मुंह पर चुपके से फिट हो।
इस असुविधा से छुटकारा पाने के लिए कुछ तकनीकों की जांच करें: नाक को कैसे खोलें।
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