दिल की विफलता में शारीरिक गतिविधि का मुख्य लाभ लक्षणों में कमी, विशेष रूप से थकान और सांस की तकलीफ है, जो व्यक्ति अपनी दैनिक गतिविधियों को करते समय महसूस करता है।
दिल की बीमारी वाले मरीजों में अध्ययन से पता चला है कि स्थिर पुरानी हृदय विफलता के इलाज में नियमित शारीरिक गतिविधि की सिफारिश की जा सकती है क्योंकि:
- दिल की दर कम कर देता है और
- उपलब्ध ऑक्सीजन के स्तर में वृद्धि।
हालांकि, शारीरिक व्यायाम दिल की विफलता वाले कुछ रोगियों के लिए एक contraindication हो सकता है और इसलिए शारीरिक व्यायाम शुरू करने से पहले, रोग से पीड़ित लोगों को कार्डियोलॉजिस्ट से परामर्श लेना चाहिए और कार्डियोस्पिरेटरी साइकलिंग के अभ्यास परीक्षण के माध्यम से अपनी शारीरिक स्थिति का आकलन करना चाहिए या ट्रेडमिल। इसके अलावा, व्यक्ति को डॉक्टर के पास अन्य बीमारियों के बारे में सूचित करना चाहिए जो उसके पास है और वह दवाएं लेती है।
रोगी की उम्र और स्थिति की प्रगति के अनुसार, प्रत्येक व्यायाम योजना को वैयक्तिकृत और समय के साथ बदला जाना चाहिए, लेकिन कुछ विकल्प चल रहे हैं, हल्के जॉगिंग, वजन प्रशिक्षण और जल एरोबिक्स, उदाहरण के लिए। लेकिन हर अभ्यास एक पेशेवर की देखरेख में किया जाना चाहिए।
महत्वपूर्ण सिफारिशें
दिल की विफलता में शारीरिक गतिविधि के लिए कुछ सिफारिशों में शामिल हैं:
- ताजा और आरामदायक कपड़े पहनें;
- व्यायाम के दौरान पानी पीना;
- बहुत गर्म स्थानों में शारीरिक गतिविधि से बचें।
ये सिफारिशें जटिलता को रोकने में मदद करती हैं, जैसे शरीर के तापमान में वृद्धि या निर्जलीकरण, जो शरीर के तापमान को विनियमित करने में कठिनाई के कारण दिल की विफलता वाले मरीजों में आम हैं।
निम्नलिखित वीडियो में बीमारी को नियंत्रित करने के लिए दिल की विफलता को समझें और क्या खाएं:
जांचें कि उपचार कैसे किया जा सकता है:
- दिल की विफलता के लिए उपचार
- दिल की विफलता के लिए गृह उपचार
