वजन घटाने मधुमेह के इलाज में एक महत्वपूर्ण कदम है, खासतौर पर उन लोगों में जो अधिक वजन वाले हैं। इसका कारण यह है कि वजन कम करने के लिए, स्वस्थ व्यवहार को अपनाना आवश्यक है, जैसे एक संतुलित आहार खाने और नियमित रूप से व्यायाम करना, जो मधुमेह के उपचार में भी मदद करता है।
इस प्रकार, इस बीमारी के आधार पर, इसकी गंभीरता और अनुवांशिक मेकअप, वजन घटाने और इस प्रकार के व्यवहार को अपनाने के आधार पर वास्तव में रक्त शर्करा के स्तर को नियंत्रित करने के लिए दवा लेने की आवश्यकता को प्रतिस्थापित कर सकते हैं।
हालांकि, वजन घटाने मधुमेह के लिए एक निश्चित इलाज नहीं है, और रक्त शर्करा के स्तर को फिर से अनियमित होने से रोकने के लिए स्वस्थ आदतों को बनाए रखना आवश्यक है, और फिर से मधुमेह के उपचार का उपयोग करना आवश्यक है।
इलाज का एक बड़ा मौका कौन है
मधुमेह के शुरुआती मामलों में इलाज की अधिक संभावनाएं हैं, जब रक्त ग्लूकोज को नियंत्रित करने में मदद के लिए केवल गोलियों का उपयोग किया जाता है।
पहले से ही इंसुलिन इंजेक्शन लेने की आवश्यकता वाले लोगों को आमतौर पर जीवन के इन परिवर्तनों के साथ मधुमेह को ठीक करने में अधिक कठिनाई होती है। हालांकि, वजन घटाने से इंसुलिन की उच्च खुराक की आवश्यकता कम हो जाती है, और उदाहरण के लिए मधुमेह पैर या अंधापन जैसी जटिलताओं का खतरा कम हो जाता है।
वजन कम करने के लिए क्या करना है
वजन कम करने और वजन कम करने के लिए दो मौलिक बिंदु हैं, मधुमेह का इलाज करने में मदद करते हैं, जो एक संतुलित भोजन खाते हैं, और फैटी और शर्करा वाले खाद्य पदार्थों में गरीब हैं, और सप्ताह में कम से कम 3 बार शारीरिक अभ्यास का अभ्यास करते हैं।
वजन कम करने के लिए हमारे पोषण विशेषज्ञ से कुछ सुझाव यहां दिए गए हैं:
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