बचपन में सोने में कठिनाई - कारण और उपचार - नींद में परेशानी

अपने बच्चे को बेहतर नींद बनाने के लिए क्या करना है



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शांत, सुरक्षित वातावरण रखने से बच्चों को बेहतर नींद में मदद मिल सकती है। हालांकि, कभी-कभी बच्चों को सोने में अधिक कठिनाई होती है और रात में अक्सर घूमना, अंधेरे का डर या क्योंकि वे नींद आते हैं। इसलिए, पर्याप्त आराम न मिलने पर, बच्चे को स्कूल जाने की इच्छा नहीं है, परीक्षणों और परीक्षाओं में कम ग्रेड लेना, और अस्वस्थ और चिड़चिड़ाहट हो सकता है, जिसके लिए माता-पिता और शिक्षकों से अधिक ध्यान देने की आवश्यकता होती है। ज्यादातर समय नींद की दिनचर्या बनाने के लिए पर्याप्त होता है ताकि बच्चा तेज़ी से सो जाए, लेकिन कभी-कभी जब बच्चा नींद में कठिनाई दिखाता है या हर रात उठता है तो आपको बाल रोग विशेषज्ञ को स