हिचकी एक अनैच्छिक प्रतिबिंब है जो तेजी से और अचानक प्रेरणा का कारण बनता है और आमतौर पर बहुत या बहुत तेज़ खाने के बाद होता है, क्योंकि पेट के फैलाव से डायाफ्राम को परेशान किया जाता है, जो इसके शीर्ष पर होता है, जिससे बार-बार अनुबंध होता है।
चूंकि डायाफ्राम सांस लेने में उपयोग की जाने वाली मुख्य मांसपेशियों में से एक है, जब भी यह अनुबंध करता है, तो व्यक्ति एक अनैच्छिक और अचानक प्रेरणा देता है, जिससे सब्स पैदा होते हैं।
हालांकि, मस्तिष्क से तंत्रिका संकेतों के संचरण में असंतुलन के कारण हिचकी भी उत्पन्न हो सकती है और इसलिए उच्च भावनात्मक तनाव की स्थिति या तापमान में अचानक परिवर्तन के दौरान हो सकती है, उदाहरण के लिए।
हिचकी के मुख्य कारणों को जानें।
जब यह चिंता का विषय हो सकता है
यद्यपि हिचकी लगभग हमेशा हानिरहित होती है और अपने आप गायब हो जाती है, ऐसी परिस्थितियां होती हैं जिनमें वे स्वास्थ्य समस्या का संकेत दे सकते हैं। इस प्रकार, यदि हिचकी: डॉक्टर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है:
- गायब होने में 2 दिन से ज्यादा समय लगता है;
- वे सोना मुश्किल बनाते हैं;
- वे भाषण को मुश्किल बनाते हैं या अत्यधिक थकावट का कारण बनते हैं।
इन मामलों में, हिचकी मस्तिष्क के कार्य में परिवर्तन या थोरैसिक क्षेत्र जैसे किसी भी अंग, यकृत या पेट में परिवर्तन के कारण हो सकती है, और इसलिए स्रोत खोजने और उचित उपचार शुरू करने के लिए परीक्षण करना महत्वपूर्ण है।
हिचकी को रोकने की कोशिश करने के लिए, कोई ठंडा पानी का गिलास पी सकता है, सांस पकड़ सकता है और यहां तक कि एक डर भी ले सकता है। हालांकि पेपर बैग में सांस लेने का सबसे अच्छा तरीका है। असुविधा को समाप्त करने के लिए अन्य प्राकृतिक और त्वरित तरीके देखें।
