दलिया जो रक्त ग्लूकोज को नियंत्रित करता है - भरवां स्वास्थ्य व्यंजनों

मधुमेह के लिए सब्जी पाई के लिए पकाने की विधि



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सब्जियों के साथ दलिया पाई पकाने की विधि मधुमेह के लिए एक अच्छा दोपहर का भोजन या रात का खाना विकल्प है क्योंकि इसमें उच्च फाइबर सामग्री होती है जो जई, पूरे गेहूं के आटे और फलियां जैसे ग्लाइसेमिया को नियंत्रित करने में मदद करती है। रक्त ग्लूकोज को नियंत्रित करने के अलावा, यह पाई आंत्र को काम करने में भी मदद करती है और कार्डियोवैस्कुलर समस्याओं को रोकने, रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर को संतुलित करती है। तो, यहां नुस्खा है और कितना उपभोग करना है। सामग्री: 4 चम्मच जैतून का तेल; 1 कप diced zucchini। Zucchini के 3 अविश्वसनीय लाभों में इस सब्जी के लाभों को जानें; 1 कप diced बैंगन; 1 कप diced पीले घंटी काली