बीट का रस थकावट और थकान के खिलाफ एक उत्कृष्ट घरेलू उपाय है। अधिक ऊर्जा के अलावा, इस रस में बहुत सारे लोहा होते हैं, जो एनीमिया के मामले में या छोटी भूख वाले बच्चों के लिए संकेत मिलता है।
सामग्री
- 2 बीट्स
- नारंगी का रस 300 मिलीलीटर और
- ब्राउन शुगर
तैयारी का तरीका
बीट छीलें और उन्हें स्लाइस में काट लें। इसके बाद, उन्हें नारंगी के रस के साथ ब्लेंडर में जोड़ें और अच्छी तरह से हराया। अपनी पसंद के अनुसार मधुर होने के बाद, रस नशे में रहने के लिए तैयार है।
बीट थकान और थकान के लक्षणों को कम करने में मदद करता है। यह रस उच्च प्रदर्शन वाले एथलीटों और दिल की समस्याओं वाले व्यक्तियों के लिए आदर्श है।
