घुटने के अस्थिबंधन की चोट एक संभावित गंभीर आपात स्थिति है, अगर इलाज नहीं किया जाता है, तो अप्रिय परिणाम हो सकते हैं।
घुटने के अस्थिबंधक इस जोड़ को स्थिरता प्रदान करते हैं, इसलिए जब एक अस्थिबंधन टूट जाता है या समझौता किया जाता है, तो घुटने अस्थिर हो जाता है और बहुत दर्द होता है।
ज्यादातर समय, घुटने के अस्थिबंधन की चोट एक बहुत ही अचानक प्रयास के कारण होती है। इस तरह की चोट के लिए उपचार अक्सर सर्जिकल होता है, इसके बाद फिजियोथेरेपी और आराम के कुछ महीनों के बाद, लेकिन शुरुआत में घुटने की गति को रोकने के लिए घुटने के ब्रेस का उपयोग करना आवश्यक हो सकता है।
घुटने के लिए फिजियोथेरेपीटिक उपचार
घुटने के पुनर्वास के लिए फिजियोथेरेपीटिक उपचार को फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा चुना जाना चाहिए जो व्यक्ति के साथ व्यवहार करेगा। कुछ तकनीकों का उपयोग वे कर सकते हैं:
- लेजर: दर्द कम करने और उपचार की सुविधा;
- बर्फ: सूजन को कम करने और गहरी ट्रांसवर्स मालिश के लिए जगह को कम करने के लिए;
- मैनुअल संयुक्त आंदोलन: संयुक्त, स्नेयर रेंज गति और रिलीज आसंजन को चिकनाई करने के लिए;
- पेटेला का मोबिलिज़ेशन: घुटने के फ्लेक्सन को बढ़ाने के लिए;
- घुटने का कर्षण: अंतःविषय स्थान को बढ़ाने के लिए;
- रूसी वर्तमान: पूर्ववर्ती और पिछली जांघ मांसपेशी टोन में सुधार करने के लिए;
- थैरा-बैंड अभ्यास: जांघ और पैर की मांसपेशियों के साथ समग्र शक्ति लाभ के लिए;
- आंखों के साथ खुले और बंद प्रत्यारोपण अभ्यास ।
घुटने के अस्थिबंधन की वसूली के लिए फिजियोथेरेपीटिक उपचार के दौरान, यह कुछ अन्य स्थितियों, जैसे टेंडोनिटिस, झुकने में कठिनाई और पैर और मांसपेशियों की कमजोरी को खींचने के लिए सामान्य है, जिसे एक ही समय में इलाज किया जाना चाहिए।
मध्य या पार्श्व संपार्श्विक बंधन
माध्यमिक या पार्श्व संपार्श्विक लिगामेंट्स की मरम्मत के लिए उपचार शारीरिक चिकित्सा के साथ किया जा सकता है और शायद ही कभी सर्जरी की आवश्यकता होती है। निदान के तुरंत बाद फिजियोथेरेपी शुरू की जानी चाहिए और इसमें फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा निर्धारित उपकरणों और अभ्यासों का उपयोग शामिल हो सकता है।
वसूली की गति के लिए दिन में दो बार लगभग 15 मिनट के लिए चोट साइट पर एक बर्फ पैक का उपयोग करना आवश्यक हो सकता है, और किसी भी जटिलताओं से घुटने की रक्षा के लिए घुटने के ब्रेस का उपयोग करना आवश्यक हो सकता है।
क्लिनिक में, फिजियोथेरेपिस्ट अभ्यास और मांसपेशियों को मजबूत करने के अलावा तनाव, अल्ट्रासाउंड, लेजर जैसे उपकरणों का उपयोग कर सकते हैं। सर्जरी को इंगित किया जा सकता है जब लिगमेंट पूरी तरह से टूट गया था, एथलीटों में ग्रेड 3 घाव की पुष्टि कर रहा था।
पूर्ववर्ती क्रूसिएट लिगामेंट टूटने के लिए फिजियोथेरेपी के बारे में और जानें।
पूर्व या बाद वाले क्रूसिएट लिगामेंट
पूर्व या बाद वाले क्रूसिएट लिगामेंट चोटों के लिए उपचार में फिजियोथेरेपी सत्र या कुछ मामलों में, लिगामेंट पुनर्निर्माण सर्जरी शामिल हो सकती है, जो विशेष रूप से घुटने बहुत अस्थिर है या रोगी एक एथलीट है।
फिजियोथेरेपी उपकरण उपचार और दर्द से लड़ने में मददगार हो सकते हैं लेकिन जांघ की मांसपेशियों को मजबूत करना और पैर की पीठ को वसूली के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।
बेहतर और बदतर के लक्षण
सुधार के संकेतों में दर्द, सूजन, और दर्द या लंगर के बिना चलने और स्थानांतरित करने की क्षमता शामिल है, जबकि बिगड़ने के संकेत सिर्फ विपरीत हैं।
घुटने की चोटों की जटिलताओं
घुटने के बंधन की चोटों की मुख्य जटिलता घुटने के मेनस्कस चोट, निरंतर दर्द और स्थायी घुटने अस्थिरता का बढ़ता जोखिम है, जिसे संकेतित उपचार से बचा जा सकता है। यहां पुरुषों की चोट की पहचान और उपचार करने का तरीका बताया गया है।
यह भी देखें:
- जब आपके घुटने सूजन हो जाती है तो क्या करें
- घुटने के दर्द से छुटकारा पाने के लिए 5 युक्तियाँ
घुटने रिकवरी के लिए प्रोप्रियोसेप्शन व्यायाम
