टेंडोनिटिस कंधे की सूजन है, जो मांसपेशियों का अंत है जो हड्डी से जुड़ा हुआ है, और बर्साइटिस बुर्सा की सूजन है, एक छोटा सा थैला सिनोविअल तरल पदार्थ से भरा हुआ है जो कुछ संरचनाओं जैसे टेंडन और हड्डी के प्रावधानों के लिए "कुशन" के रूप में कार्य करता है। यह इन संरचनाओं के संपर्क से परहेज करके कार्य करता है जो निरंतर घर्षण से क्षतिग्रस्त हो सकते हैं।
टेंडिनाइटिस और बर्साइटिस के लक्षण
टेंडिनाइटिस और बर्साइटिस के लक्षण बहुत समान हैं। आम तौर पर व्यक्ति के पास है:
- संयुक्त दर्द;
- इस संयुक्त के साथ आंदोलनों को करने में कठिनाई;
- जोड़ सूजन के कारण सूजन, लाल या तापमान में मामूली वृद्धि के साथ हो सकता है।
ये लक्षण धीरे-धीरे प्रकट हो सकते हैं। प्रारंभ में वे उठते हैं जब व्यक्ति भारी बैग लेना, उदाहरण के लिए दोहराव प्रयास करने जैसे कुछ प्रयास करता है, लेकिन कुछ मामलों में ये लक्षण आघात या क्षेत्र में झटका के बाद उत्पन्न हो सकते हैं। शरीर के क्षेत्र के अनुसार टेंडिनाइटिस के लक्षण देखें जो दर्द होता है।
टेंडिनाइटिस और बर्साइटिस के कारण
टेंडिनाइटिस और बर्साइटिस के कारण हो सकते हैं:
- प्रत्यक्ष आघात;
- प्रभावित संयुक्त के साथ दोहराव प्रयास;
- अतिरिक्त वजन;
- कंधे, बर्सा या संयुक्त का निर्जलीकरण।
अक्सर टेंडिनाइटिस बुर्सिटिस की ओर जाता है और बर्साइटिस टेंडिनाइटिस की ओर जाता है।
टेंडिनाइटिस और बर्साइटिस का निदान
टेंडिनाइटिस और बर्साइटिस का निदान चिकित्सक द्वारा किया जा सकता है जब संयुक्त परीक्षण की टॉमोग्राफी या चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग, या विशिष्ट परीक्षणों और शारीरिक परीक्षाओं के माध्यम से भौतिक चिकित्सक द्वारा इमेजिंग परीक्षणों का निरीक्षण किया जाता है।
टेंडिनाइटिस और बर्साइटिस के लिए उपचार
टेंडिनाइटिस और बर्साइटिस के लिए उपचार बहुत समान है, यह दर्द निवारकों और डॉक्टर द्वारा निर्धारित एंटी-इंफ्लैमेटरीज और कुछ शारीरिक चिकित्सा सत्रों द्वारा किया जा सकता है। लेकिन फिजियोथेरेपिस्ट के लिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि जब टेंडिनाइटिस की बात आती है और जब यह बर्साइटिस की बात आती है क्योंकि फिजियोथेरेपी उपकरणों को अलग-अलग रखा जा सकता है और अलग-अलग स्नातक किया जा सकता है, जो बीमारी के इलाज में देरी या देरी कर सकता है।
टेंडिनाइटिस और बर्साइटिस के लिए गृह उपचार
टेंडिनाइटिस और बर्साइटिस के लिए एक अच्छा घरेलू उपचार दुखद इलाके में एक बर्फ पैक डालना है, जो इसे लगभग 20 मिनट, दिन में 1 या 2 बार काम करने देता है। बर्फ सूजन को कम करेगा और इन बीमारियों के नैदानिक उपचार के पूरक के लिए एक शानदार तरीका है।
घर पर थर्मल आइस बैग बनाने का एक अच्छा तरीका है प्लास्टिक के थैले में एक गिलास पानी डालना, 1 कप शराब के साथ मिश्रित, अच्छी तरह से बंद करें और फिर फ्रीजर में तब तक छोड़ दें जब तक यह ठोस न हो जाए। एक ही लक्ष्य को हासिल करने का एक और तरीका क्षेत्र में जमे हुए मटर का एक बैग रखना है। लेकिन यह महत्वपूर्ण है कि बर्फ को सीधे त्वचा पर न डालें, किसी को हमेशा त्वचा पर एक डिश तौलिया या पेपर तौलिया डालना चाहिए और फिर शीर्ष पर बर्फ डालना चाहिए। यह देखभाल त्वचा को जलाने के लिए महत्वपूर्ण नहीं है।
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