रस और विटामिन पोस्टपर्टम अवधि में बालों के झड़ने के इलाज के लिए उपलब्ध विकल्पों में से कुछ हैं, क्योंकि वे पोषक तत्वों में समृद्ध हैं जो बालों को तेज़ी से बढ़ने में मदद करते हैं, जिससे इसे स्वस्थ और पोषित किया जाता है। इसके अलावा, पेंटोगार, चेलेटेड सिलिकॉन या इमेकैप हेयर जैसे विटामिन या खनिज की खुराक भी ली जा सकती है, उदाहरण के लिए, जब त्वचा विशेषज्ञ द्वारा निर्देशित किया जाता है, तो इस अवधि के दौरान प्रभावी रूप से गिरावट को रोकने में मदद मिल सकती है।
Postpartum बालों के झड़ने एक सामान्य और आम समस्या है जो कई महिलाओं को प्रभावित करती है, जो बच्चे के जन्म के लगभग 3 महीने बाद आती है। स्तनपान कराने वाली ज्यादातर महिलाएं इस समस्या से गुजरती हैं, जो शरीर में होने वाले प्रमुख हार्मोनल परिवर्तनों का परिणाम है।
बालों के झड़ने की खुराक
कुछ पूरक हैं जो बालों के झड़ने को रोकने में मदद के लिए बहुत अच्छे हैं, और उनमें से कुछ हैं:
- पेंटोगार : यह पूरक विटामिन, केराटिन और सिस्टीन में समृद्ध है जो बालों के तारों और नाखूनों के विकास को प्रोत्साहित करता है, साथ ही प्रभावी ढंग से पतन का इलाज करता है, जिसका प्रयोग स्तनपान अवधि के दौरान किया जा सकता है। पेंटोगार में इस पूरक के बारे में और जानें।
- 17 अल्फा एस्ट्राडियोल : मिनोक्सिडिल, बी विटामिन और कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स जैसे केशिका उत्तेजक में समृद्ध एक पूरक है, जो बालों के विकास को बढ़ावा देता है और गिरावट का इलाज करता है।
- सिलिकॉन एक खनिज पूरक है जिसे आसानी से शरीर द्वारा अवशोषित किया जा सकता है और नाखून, त्वचा और बालों के स्वास्थ्य में योगदान देता है। जानें कि पैरा में कैसे लेना है जो कैप्सूल में सिलिकॉन चेलेटेड परोसता है।
- इमेकैप हेयर : यह एक विटामिन और खनिज पूरक है जो बालों के विकास को बढ़ावा देता है, बालों के झड़ने को कम करता है और बालों को मजबूत और उज्ज्वल बनाता है। यह पूरक विटामिन बी 6, बायोटिन, क्रोमियम, सेलेनियम, जिंक और प्रोटीन में समृद्ध है।
- इनोवोव न्यूट्री-केयर : ओमेगा 3, काले currant बीज तेल और लाइकोपीन में समृद्ध एक पूरक है, जो विटामिन सी और ई के साथ समृद्ध है, जो बालों के झड़ने के उपचार में मदद करता है, जिससे बाल फाइबर को ताकत और जीवन शक्ति मिलती है। इसके अलावा, इनोवोव न्यूट्री-केयर क्षतिग्रस्त बालों की उपस्थिति में सुधार करता है।
- मिनॉक्सिडिल : बालों के झड़ने का इलाज करने वाले खोपड़ी पर सीधे लागू करने के लिए बाल लोशन है। हालांकि, यह लोशन केवल आपके डॉक्टर द्वारा निर्देशित किया जाना चाहिए, खासतौर पर स्तनपान के दौरान। Minoxidil में इस लोशन के बारे में और जानें।
विटामिन के अलावा, बालों के झड़ने को रोकने के लिए विशिष्ट शैंपू और कंडीशनर का उपयोग करना भी बहुत महत्वपूर्ण है, और उदाहरण के लिए क्लोरन, विची, लोरेल विशेषज्ञ या केरास्टेस जैसे विश्वसनीय ब्रांडों का उपयोग करने की अनुशंसा की जाती है।
रस और विटामिन
1. पारा से अखरोट के साथ केला विटामिन
ब्राजील के अखरोट के साथ केला विटामिन सेलेनियम में समृद्ध है, जिससे बालों को ताकत और जीवन शक्ति मिलती है। इस विटामिन को तैयार करने के लिए आपको इसकी आवश्यकता है:
सामग्री:
- प्राकृतिक दही का 1 गिलास;
- 1 केले;
- पैरा से 3 चेस्टनट।
तैयारी का तरीका:
- ब्लेंडर में सभी अवयवों को मारो और तुरंत पीएं।
यह विटामिन सप्ताह में कम से कम 3 बार लिया जाना चाहिए।
2. गेहूं रोगाणु के साथ आम विटामिन
गेहूं रोगाणु के साथ आम विटामिन पोस्टपर्टम बालों के झड़ने के इलाज के लिए बहुत अच्छा है क्योंकि यह बाल विकास के पक्ष में पोषक तत्वों में समृद्ध है। इस विटामिन को तैयार करने के लिए आपको इसकी आवश्यकता होगी:
सामग्री:
- 1 गिलास दूध;
- खोल के बिना 1/2 आस्तीन;
- 1 बड़ा चमचा गेहूं रोगाणु।
तैयारी का तरीका:
- ब्लेंडर में सभी अवयवों को मारो और जल्द ही विटामिन पीएं।
यदि दिन में एक बार संभव हो तो यह विटामिन नियमित रूप से लिया जाना चाहिए।
3. गाजर और ककड़ी के साथ नारंगी का रस
यह रस पोस्टपर्टम बालों के झड़ने के लिए एक महान प्राकृतिक उपचार है क्योंकि यह खनिजों में समृद्ध है जो यार्न के विकास और मजबूती में मदद करता है। इस रस को तैयार करने के लिए, आपको इसकी आवश्यकता है:
सामग्री:
- 2 संतरे;
- खोल में 1 गाजर;
- छील के साथ 1 ककड़ी।
तैयारी का तरीका:
- ब्लेंडर में गाजर और ककड़ी मारो और पहले निचोड़ा नारंगी का रस जोड़ें। अच्छी तरह मिलाएं और जल्द ही पीएं।
यदि रोजाना संभव हो तो यह रस नशे में होना चाहिए, ताकि यह तारों के गिरने को मजबूत और कम कर दे।
एक और उत्कृष्ट विटामिन जिलेटिन, एवोकैडो, जई और ब्राजील पागल के साथ तैयार किया जा सकता है, जो जीवन देने और बालों को मजबूत करने के लिए बहुत अच्छा है, देखें कि इस वीडियो में कैसे तैयार किया जाए:
