त्वचा को साफ करने के लिए विटामिन

यह विटामिन त्वचा को साफ करने के लिए उत्कृष्ट है और इसे नरम छोड़कर बादाम के दूध को कब्ज कम कर देता है, जिससे शरीर को और तेजी से detoxify करने में मदद मिलती है। इसके अलावा, विटामिन में अंगूर, एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट फल भी होता है जो त्वचा कोशिकाओं को स्वस्थ रखता है, जिससे इसे और अधिक सुंदर बना दिया जाता है।

यदि आप सेब जोड़ते हैं, तो शरीर के डिटॉक्सिफिकेशन प्रक्रिया को सुविधाजनक बनाने के लिए जिगर और गुर्दे को काम करने के लिए प्रोत्साहित करने जैसे अधिक लाभ प्राप्त करना भी संभव है।

सामग्री

• 100 मिलीलीटर बादाम दूध
• 1 सेब
• खरबूजे के 350 ग्राम
• काले अंगूर के 100 ग्राम

तैयारी का तरीका

ब्लेंडर में सभी अवयवों को मारो, विटामिन ग्लास में बादाम दूध जोड़ें और निम्नलिखित पीएं।

यह नरम, ताज़ा पेय सप्ताह में दो दिन एक सप्ताह में लिया जाना चाहिए, नाश्ते के बजाय 4 सप्ताह तक, इसलिए त्वचा को अंदर से साफ किया जाता है। किसी को वर्ष के प्रत्येक सीजन या हर 3 महीने के अंत में इस विटामिन को पीना चाहिए।

इस विटामिन को लेने के अलावा, बिस्तर से पहले हर रात एक चेहरे की सफाई करने वाले के साथ मेकअप को हटाने या चेहरे को पोंछने जैसी अन्य दैनिक देखभाल करना महत्वपूर्ण है।

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