तालिका एक गणना है जो मासिक धर्म चक्र के दिनों के आधार पर बनाई जाती है, यह जानने के लिए कि महिला उपजाऊ अवधि कब होती है और इसलिए, यह उस महिला को योगदान दे सकती है जब वह संभोग नहीं कर सकती, क्योंकि वह गर्भवती होने का खतरा है।
हालांकि, एक गर्भ निरोधक विधि के रूप में यह बहुत प्रभावी नहीं है और त्रुटियां हो सकती हैं, एक महिला को केवल मेज पर भरोसा नहीं करना चाहिए, बल्कि एक अन्य गर्भनिरोधक विधि, जैसे कंडोम को जोड़ना चाहिए, उदाहरण के लिए सुरक्षा बढ़ाने और अवांछित गर्भावस्था से बचने के लिए।
किस दिन से संबंधित नहीं हो सकते हैं
कोई भी जो गर्भवती बनना नहीं चाहता है, 28 दिनों के चक्र में, मासिक धर्म चक्र के पहले दिन से 11 वीं और 17 वीं दिन के बीच, अपने उपजाऊ अवधि के दौरान संभोग नहीं कर सकता है। चूंकि महिला के पास एक और अनियमित चक्र हो सकता है, इसलिए ये दिन एक महीने से अगले महीने तक भिन्न हो सकते हैं, और यही वजह है कि गर्भावस्था से बचने के लिए टेबल को एक विशेष विधि के रूप में उपयोग नहीं किया जाना चाहिए।
नियमित मासिक धर्म चक्र के मामले में उपजाऊ अवधि के दिनों की गणना करने के लिए, आपको क्या जानने की आवश्यकता है:
- 4 मासिक धर्म चक्रों के बीच अंतराल क्या है, यह जानने के लिए कि आपके मासिक धर्म कितने दिन नीचे उतरते हैं;
- यदि आप पाते हैं कि अंतराल हमेशा समान नहीं होता है, तो आपको औसत दिन मिलना चाहिए;
- उसके बाद, चक्र के बीच में खोजने के लिए इस संख्या को 2 से विभाजित करें;
- चक्र का मध्य दिन महीने का सबसे उपजाऊ दिन है;
- और उपजाऊ समय 3 दिन पहले और उस दिन के 3 दिन बाद होता है।
यह वीडियो अनियमित मासिक धर्म के मामले में उपजाऊ दिनों की गणना करने के चरण-दर-चरण बताता है:
गर्भावस्था से बचने के सर्वोत्तम तरीके
अवांछित गर्भावस्था को रोकने के लिए सबसे अच्छा गर्भ निरोधक गर्भनिरोधक गोली, इम्प्लांट, कंडोम, आईयूडी, योनि रिंग, डायाफ्राम, और ट्यूबल लिविंग सर्जरी या वेसेक्टॉमी शामिल हैं। जब इन तरीकों का सही ढंग से उपयोग किया जाता है, तो गर्भवती होने की संभावना 98% से कम होती है।
टैबलेट गर्भावस्था को रोकने में कैसे मदद कर सकता है
जो भी वास्तव में गर्भवती नहीं होना चाहता वह बोर्ड का उपयोग कर सकता है, लेकिन हमेशा अन्य तरीकों का उपयोग कर रहा है क्योंकि सुरक्षा अधिक है। बोर्ड के अलावा, महिला कंडोम, शुक्राणुनाशक का उपयोग कर सकती है, और योनि में अपनी अंगुलियों को सम्मिलित कर सकती है यह देखने के लिए कि क्या उसका स्नेहन पारदर्शी और लोचदार है, जैसे अंडा सफेद।
