कार्डियोवैस्कुलर बीमारियां उन समस्याओं का एक सेट हैं जो हृदय और रक्त वाहिकाओं को प्रभावित करती हैं, जिससे हृदय के दौरे, दिल की विफलता, एराइथेमिया, स्ट्रोक या रक्त परिसंचरण में अन्य प्रकार के परिवर्तन जैसे व्यक्ति के स्वास्थ्य में बीमारियां और गंभीर जटिलताओं का कारण बनता है।
ये बीमारियां आम तौर पर 50 साल से अधिक उम्र के महिलाओं की तुलना में अधिक पुरुषों को प्रभावित करती हैं। कार्डियोवैस्कुलर बीमारी के विकास का जोखिम उच्च कोलेस्ट्रॉल, मधुमेह, उच्च रक्तचाप और अस्वास्थ्यकर जीवनशैली वाले लोगों में बहुत अधिक है, जैसे आसन्न जीवनशैली, मोटापे या तनाव के उच्च स्तर, इसलिए अक्सर रोकना संभव होता है इन बीमारियों
यह महत्वपूर्ण है कि इन बीमारियों को रोका जा सके क्योंकि, विभिन्न असुविधाजनक लक्षणों के कारण, जैसे श्वास की कमी, छाती में दर्द और शरीर में सूजन, वे दुनिया भर में मौत का प्रमुख कारण हैं। समझें कि कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम कैसे काम करता है और आपके स्वास्थ्य के लिए यह महत्वपूर्ण क्यों है।
किस प्रकार हैं
दो प्रकार के कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों पर विचार किया जा सकता है: एंजिना या कार्डियाक एरिथमियास और एथेरोस्क्लेरोसिस या हाइपरटेंशन वाले लक्षण, जो आमतौर पर लक्षण नहीं पेश करते हैं। क्योंकि वे चुप हैं, वे नियमित रूप से नियमित जांच के लिए हृदय रोग विशेषज्ञ के पास जाने का कारण हैं, खासतौर पर उन लोगों के लिए जिनके पास पहले से ही हृदय रोग का पारिवारिक इतिहास है।
सबसे आम हृदय रोग हैं:
- उच्च रक्तचाप,
- तीव्र म्योकॉर्डियल इंफार्क्शन;
- छाती की एंजिना;
- दिल वाल्व रोग;
- जन्मजात हृदय रोग;
- अन्तर्हृद्शोथ;
- कार्डियाक एरिथमियास;
- मायोकार्डिटिस;
- दिल में ट्यूमर।
50 से अधिक लोगों और बुजुर्गों में कार्डियोवैस्कुलर बीमारियां अधिक आम हैं, और अस्वास्थ्यकर आजीवन आदतों का परिणाम हो सकता है जैसे कि खराब आहार, धूम्रपान, आसन्न जीवनशैली, या अत्यधिक तनाव।
मुख्य लक्षण
कार्डियोवैस्कुलर बीमारी के लक्षण परिवर्तनीय होते हैं, और आमतौर पर बीमारी के प्रकार से जुड़े होते हैं जिनके पास व्यक्ति और अंग सबसे ज्यादा प्रभावित होते हैं, जिसमें मूक चरणों से लेकर व्यक्तियों में पहले से ही गंभीर सीमाएं होती हैं, जैसे सांस लेने में कठिनाई, सीने में दर्द, दर्द, दिल की दर में परिवर्तन, या पैरों में सूजन।
लक्षण आमतौर पर केवल उन चरणों में प्रकट होने लगते हैं जहां बीमारी पहले से मौजूद है, जिससे इसे रोकने में मुश्किल हो रही है, और पूरक चिकित्सा परीक्षाएं करना बहुत महत्वपूर्ण है जो सही निदान की अनुमति देते हैं और जितनी जल्दी हो सके उपचार शुरू करते हैं, दोनों लक्षणों से छुटकारा पाने के लिए तस्वीर की बिगड़ने से बचने के लिए। दिल की बीमारी का संकेत देने वाले लक्षणों की पहचान करने के बारे में और जानें।
कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों के कारण
कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों के कारण सबसे विविध हैं, लेकिन व्यक्ति की जीवनशैली और आहार से संबंधित हो सकते हैं, और हो सकते हैं:
- आयु: 50 वर्ष से अधिक उम्र के व्यक्ति कार्डियोवैस्कुलर बीमारी के लिए उच्च जोखिम पर हैं;
- लिंग: पुरुष आमतौर पर कार्डियोवैस्कुलर समस्याओं से अधिक प्रभावित होते हैं;
- कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों का पारिवारिक इतिहास;
- सिगरेट;
- उच्च कोलेस्ट्रॉल;
- उच्च रक्तचाप,
- मोटापा;
- सदाबहार जीवन;
- मधुमेह;
- मौखिक गर्भ निरोधक;
- खराब खाने की आदतें;
- तनाव।
इन सभी जोखिम कारकों में रक्त परिसंचरण में अन्य परिवर्तनों के अलावा, हृदय रोगों के लिए जिम्मेदार रक्त वाहिकाओं में वसा के प्लेक के संचय और एथरोस्क्लेरोसिस नामक वसा के संचय की सुविधा होती है।
इलाज कैसे करें
कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों का उपचार कार्डियोलॉजिस्ट द्वारा इंगित किया जाना चाहिए, और इसका मुख्य उद्देश्य समस्या को खराब करने से रोकने के लिए है। इस प्रकार, जीवनशैली में बदलाव के अलावा, उन्हें स्वस्थ बनाने के लिए, लक्षणों, रक्तचाप, हृदय गति या रक्त शर्करा और कोलेस्ट्रॉल के स्तर को नियंत्रित करने के लिए दवाओं को इंगित किया जा सकता है, जिससे शरीर को चोट का खतरा कम हो जाता है ।
आमतौर पर उपयोग की जाने वाली दवाओं के कुछ उदाहरणों में एंटीहाइपेर्टेन्सिव्स (जैसे कैप्टोर्पिल, एनलाप्रिल, लॉसर्टन, हाइड्रोक्लोरोथियाजाइड), मूत्रवर्धक (उदाहरण के लिए, फुरोसाइमाइड, स्पायरोनोलैक्टोन), बीटा ब्लॉकर्स (जैसे प्रोप्रानोलोल, कार्वेडिलोल, मेटोपोलोल), एंटीकोगुल्टेंट्स शामिल हैं उदाहरण के लिए, मारवेन, कौमामिन, रिवरॉक्सबैन) या स्टेटिन (उदाहरण के लिए, सिम्वास्टैटिन, एटोरवास्टैटिन)।
रोकथाम कैसे करें
कार्डियोवैस्कुलर बीमारियों की रोकथाम इन बीमारियों की शुरुआत से बचने का सबसे अच्छा तरीका है। कार्डियोवैस्कुलर बीमारी को रोकने के लिए कुछ सुझाव हो सकते हैं:
- धूम्रपान छोड़ो;
- खून में रक्तचाप, चीनी के स्तर और वसा का नियंत्रण, दवाओं के उपयोग के साथ और डॉक्टर के निर्देशों का पालन करें;
- स्वस्थ भोजन, वसा से परहेज और अधिक सब्जियां, फल और अनाज खाते हैं;
- शारीरिक व्यायाम नियमित रूप से कम से कम 30-60 मिनट, सप्ताह में 3-5 बार अभ्यास करें;
- मादक पेय पदार्थों की खपत से बचें;
इसके अलावा, अधिक वजन वाले लोगों के लिए, वजन कम करने की सिफारिश की जाती है क्योंकि यह साबित होता है कि वसा का संचय कार्डियोवैस्कुलर स्वास्थ्य के लिए बहुत हानिकारक है। वजन कम करने के लिए स्वस्थ आहार कैसे बनाएं, इस बारे में पोषण विशेषज्ञ दिशानिर्देश देखें।
