चलने, ऊपर और नीचे सीढ़ियों के दौरान मासिक चोट के लक्षणों में घुटने में दर्द होता है। दर्द घुटने के मोर्चे पर स्थित होता है और यदि घाव पार्श्व पार्श्व मेनस्कस होता है या घुटने का सबसे निचला भाग होता है तो यह सबसे पार्श्व तक पहुंच सकता है यदि यह मध्यवर्ती मेनस्कस का घाव है।
मेनस्कस वसूली के लिए उपचार ऑर्थोपेडिक सर्जरी के माध्यम से शारीरिक उपचार के बाद किया जा सकता है। फिजियोथेरेपीटिक उपचार की शुरुआत में व्यक्ति को पैर को कम करने, दर्द को कम करने के लिए बर्फ डालने से बचने के लिए आराम करना चाहिए। कुछ दिनों के बाद आप क्रश और घुटने की ब्रेस की मदद से चल सकते हैं। धीरे-धीरे, शारीरिक चिकित्सा के काम के साथ, व्यक्ति सामान्य रूप से अपने दैनिक जीवन में वापस आ सकता है।
मेनस्कस घुटने में मौजूद उपास्थि संरचना है जो उदाहरण के लिए घुटनों या पैर पर सीधे प्रभाव या दस्तक देने पर घुटने की रक्षा करता है। यह उपास्थि एथलीटों, अधिक वजन वाले लोगों, गठिया, आर्थ्रोसिस, या घुटने के जोड़ को प्रभावित करने वाली अन्य समस्या के साथ बहुत अधिक प्रवण है।
क्या चोट का कारण बनता है
मेनस्कस की चोट आमतौर पर एक मजबूत घुटने की टक्कर के कारण उत्पन्न होती है, जैसे कि फुटबॉल, बास्केटबॉल या टेनिस जैसे कई प्रकार के खेल। हालांकि, कुछ दिन-दर-दिन स्थितियां हैं जो मेनस्कस को भी चोट पहुंचा सकती हैं जैसे कि:
- शरीर को एक पैर पर बहुत तेजी से बदलना;
- Squats बहुत गहरी बनाओ;
- अपने पैरों का उपयोग करके बहुत सारे वजन उठाओ;
- चलते समय अपना पैर पकड़ो।
उम्र के साथ, निरंतर उपयोग के कारण मासिक धर्म उपास्थि कमजोर हो रही है और साइट पर रक्त परिसंचरण में कमी आई है, उदाहरण के लिए, ऊपर या नीचे सीढ़ियों के दौरान भी 65 वर्ष की आयु के बाद आसान चोट हो सकती है।
आम तौर पर, पार्श्व मेनस्कस टूटना पूर्ववर्ती क्रूसिएट लिगामेंट के टूटने से जुड़ा होता है जबकि मध्यवर्ती मेनस्कस का टूटना बेकर के छाती के गठन से जुड़ा होता है। सॉकर गेम में अचानक आंदोलनों में लेटरल मेनस्कस की चोट अधिक आम है, जबकि मध्यवर्ती मेनस्कस में घाव दोहराव वाले आंदोलनों द्वारा बनता है, और घाव मेनस्कस के बाद के हिस्से में शुरू होता है और बिना किसी उपचार के स्वचालित रूप से ठीक हो सकता है ।
मेनस्कस चोट के लक्षण
मासिक चोट की चोट का मुख्य लक्षण घुटने के पूर्ववर्ती और / या पार्श्व क्षेत्र में दर्द होता है, जो खराब हो जाता है या सीढ़ियों पर चढ़ना मुश्किल हो जाता है। दर्द स्थानीयकृत होता है और दिन बीतने के साथ और भी खराब हो सकता है और चलना भी कठिन हो सकता है। इसके अलावा दुखद क्षेत्र की सूजन हो रही है।
ऑर्थोपेडिस्ट घुटने का मूल्यांकन करने के लिए एक्स-रे का अनुरोध कर सकता है लेकिन मासिक चोट की निदान करने के लिए सबसे अच्छी परीक्षा एमआरआई है।
फिजियोथेरेपिस्ट कार्यालय में किए गए विशिष्ट दर्द उत्तेजना परीक्षणों के माध्यम से मेनस्कस में घाव की पहचान करने में सक्षम हो जाएगा।
मेनस्कस चोट को ठीक करने के लिए उपचार
मेनस्कस चोट के लिए उपचार सबसे गंभीर मामलों में शारीरिक चिकित्सा या सर्जरी के साथ किया जा सकता है जब सर्जरी के बाद सर्जरी करने के लिए सर्जरी होनी चाहिए, शायद सर्जरी के बाद डॉक्टर एक स्प्लिंट के साथ immobilized पैर छोड़ देगा और क्रश के उपयोग को इंगित करेगा और यह immobilization पूरे दिन और रात भर में बनाए रखा जाना चाहिए, केवल स्नान और शारीरिक चिकित्सा में वापस ले लिया जा रहा है। जानें कि फिजियोथेरेपी और मेनस्कस चोट के लिए अभ्यास में क्या किया जा सकता है।
उपचार के लगभग 2 महीने बाद व्यक्ति को जांचने की आवश्यकता होती है और उपचार को समायोजित करने में सक्षम होने के लिए स्थानीय दर्द या आंदोलन सीमा भी होती है। जब व्यक्ति को दर्द महसूस नहीं होता है लेकिन घुटने को पूरी तरह से झुका नहीं सकता है तो व्यायामों का यह लक्ष्य होना चाहिए। स्क्वाट करना एक अच्छा कसरत है, घुटने के फ्लेक्सन की डिग्री में वृद्धि, लक्ष्य अधिकतम तक चढ़ने की कोशिश कर सकता है, जब तक कि ऊँची एड़ी पर बैठना संभव न हो।
दर्द राहत उपचार
दवाओं का केवल चिकित्सा सलाह के बाद उपयोग किया जाना चाहिए और सर्जरी के बाद विशेष रूप से संकेत दिया जाता है। ऑपरेशन के पहले कुछ दिनों के दौरान, आपका डॉक्टर दर्द से छुटकारा पाने के लिए पेरासिटामोल या इबप्रोफेन का उपयोग करने की सलाह दे सकता है।
Cataflan और Voltaren जैसे मलम दर्द नियंत्रण में मदद कर सकते हैं लेकिन घाव पूरी तरह से ठीक होने तक लागू नहीं किया जाना चाहिए। घुटने के दर्द और सूजन से स्वाभाविक रूप से छुटकारा पाने का एक अच्छा तरीका है अपने पैरों के साथ आराम करते हुए क्षेत्र पर ठंडा संपीड़न लागू करना।
भोजन कैसे मदद कर सकता है
वसूली चरण के दौरान किसी को चीनी में समृद्ध खाद्य पदार्थों से बचने और ऊतकों के पुनरुत्थान की सुविधा के लिए प्रोटीन में समृद्ध खाद्य पदार्थों की खपत में वृद्धि करना चाहिए। शरीर को उचित रूप से हाइड्रेटेड रखने के लिए बहुत सारे पानी पीने की भी सिफारिश की जाती है, जो घुटने के स्नेहन को बनाए रखने के लिए भी महत्वपूर्ण है। अधिक वजन होने से बचने के लिए फास्ट फूड, सोडा और तला हुआ खाद्य पदार्थों से बचना चाहिए, जो इस संयुक्त की वसूली में बाधा डाल सकता है। उपचार खाद्य पदार्थों के उदाहरण देखें।
मेनस्कस को पुनर्प्राप्त करने के लिए शल्य चिकित्सा कैसा है
पार्श्व मेनस्कस के टूटने में ऑर्थोपेडिस्ट संकेत दे सकता है कि प्रभावित हिस्से को हटाने के लिए जल्द ही सर्जरी की जाती है। हालांकि, जब मध्यस्थ मेनस्कस में चोट लगती है, यदि यह अनुदैर्ध्य और आकार में छोटा है, तो चिकित्सक भौतिक चिकित्सा को इंगित करना चुन सकता है कि टूटना ठीक हो सकता है या नहीं।
जब मेनस्कस अपने किनारों पर टूट जाता है या जब मेनस्कस के बीच में चोट लगती है, जो दो हिस्सों में अलग हो जाती है, तो एक प्रकार की बाल्टी बनाते हैं, तो चोट भी खराब होने से रोकने के लिए डॉक्टर जल्द ही शल्य चिकित्सा का संकेत देता है।
मेनस्कस की मरम्मत के लिए सर्जरी आम तौर पर स्थानीय एनेस्थेसिया के तहत होती है, जिसमें आर्थ्रोस्कोपी होती है, जहां डॉक्टर घुटने में केवल 3 छेद बनाता है, जिसके माध्यम से मेनस्कस के टूटे हिस्से को सीवन या हटाने के लिए आवश्यक उपकरण होते हैं। सर्जन इन्हें उपचार के रूपों से चुन सकता है:
- मेनस्कस के बाहरी हिस्से को सिलाई, क्योंकि यह रक्त से सिंचित है और इसलिए पुनर्जन्म कर सकता है;
- आर्थ्रोसिस को जल्दी से बनाने से रोकने के लिए स्वस्थ भाग को बनाए रखने, मेनस्कस के प्रभावित हिस्से को हटा दें ।
अस्पताल में रहने के लिए जरूरी नहीं है लेकिन वसूली का समय मध्यस्थ मेनस्कस के लिए 2 से 3 सप्ताह और पार्श्व मास्कस्कस के लिए 2 महीने भिन्न होता है।
सुधार और बिगड़ने के संकेत
सुधार के संकेत उपचार की शुरुआत के साथ आते हैं और जब व्यक्ति डॉक्टर और फिजियोथेरेपिस्ट के सभी दिशाओं का पालन करता है, तो आवश्यक आराम और चिकित्सीय अभ्यास लेता है।
जटिलताओं
यदि उपचार नहीं किया जाता है, तो यह संभव है कि घाव खराब हो जाए, और यदि मेनस्कस टूट जाता है और दर्द व्यक्ति के जीवन को सीमित कर सकता है, तो एनाल्जेसिक और एंटी-इंफ्लैमेटरीज का उपयोग करना और पूरे दर्द में आदी होना आवश्यक है जीवन मेनस्कस के लिए चोट से प्रभावित घुटने में प्रारंभिक आर्थ्रोसिस का गठन भी हो सकता है।
