कार्पल सुरंग सिंड्रोम के लिए उपचार दवाओं, संपीड़न, शारीरिक चिकित्सा, स्टेरॉयड और सर्जरी के साथ किया जा सकता है, और आमतौर पर शुरू किया जाना चाहिए जब पहले लक्षण प्रकट होते हैं, जैसे हाथों में झुकाव या हाथों में कमजोरी की भावना के कारण वस्तुओं को पकड़ने में कठिनाई । कार्पल सुरंग सिंड्रोम की उपस्थिति का संकेत देने वाले अन्य संकेतों को जानें।
आम तौर पर, हल्के लक्षण केवल आराम से ही राहत प्राप्त कर सकते हैं, जो हाथों को जबरदस्त करते हैं और लक्षणों को खराब करते हैं। हालांकि, इसके साथ इलाज करना आवश्यक हो सकता है:
- सूजन को कम करने के लिए कलाई पर ठंडा संपीड़न और हाथों में छेड़छाड़ और झुकाव से छुटकारा पाता है;
- कलाई को अबाधित करने के लिए ताला कठोर, विशेष रूप से सोते समय, सिंड्रोम के कारण असुविधा को कम करना;
- फिजियोथेरेपी, जहां सिंड्रोम का इलाज करने के लिए उपकरणों, अभ्यास, मालिश और मोबिलिटी का उपयोग किया जा सकता है;
- कलाई में सूजन को कम करने और लक्षणों से छुटकारा पाने के लिए इबप्रोफेन या नेप्रोक्सेन जैसी एंटी-भड़काऊ दवाएं;
- स्थानीय सूजन को कम करने और महीने के दौरान दर्द और असुविधा से छुटकारा पाने के लिए कार्पल सुरंग में कॉर्टिकोस्टेरॉइड्स का इंजेक्शन ।
हालांकि, अधिक गंभीर मामलों में जहां इन प्रकार के उपचार के लक्षणों को नियंत्रित करना संभव नहीं है, कार्पस लिगमेंट को काटने और प्रभावित तंत्रिका पर दबाव से छुटकारा पाने के लिए सर्जरी करना आवश्यक हो सकता है। कार्पल सुरंग सर्जरी पर और जानें:
लक्षणों से छुटकारा पाने के लिए फिजियोथेरेपी व्यायाम
यद्यपि वे घर पर किए जा सकते हैं, लेकिन इन अभ्यासों को हमेशा पेश किए गए लक्षणों के अभ्यास को समायोजित करने के लिए एक फिजियोथेरेपिस्ट द्वारा निर्देशित किया जाना चाहिए।
व्यायाम 1
अपने हाथ से फैलाएं और तब तक इसे बंद करें जब तक कि आप इसे अपने हाथ की हथेली पर अपनी उंगलियों से छूएं। फिर अपनी पंख वाली उंगलियों को फोल्ड करें और तस्वीर में दिखाए गए अनुसार अपने हाथ से फैली स्थिति पर वापस आएं। 10 प्रतिनिधि, दिन में 2 से 3 बार करें।
व्यायाम 2
अपने हाथ को आगे बढ़ाएं और अपनी उंगलियों को फैलाएं, फिर अपनी कलाई को पीछे घुमाएं और अपना हाथ बंद करें, जैसा चित्र दिखाता है। दिन में 2 बार, 2 से 3 बार दोहराएं।
व्यायाम 3
चित्र दिखाता है, अपनी बांह खींचो और अपने हाथ वापस फोल्ड करें, अपनी अंगुलियों को अपने दूसरे हाथ से वापस खींचें। व्यायाम को 10 बार, दिन में 2 से 3 बार दोहराएं।
कलाई में दर्द से छुटकारा पाने के लिए निम्न वीडियो में अन्य युक्तियां देखें:
कार्पल सुरंग सिंड्रोम के सुधार के लक्षण
कार्पल सुरंग सिंड्रोम के सुधार के संकेत उपचार शुरू होने के लगभग 2 सप्ताह बाद प्रकट होते हैं और हाथों पर कमजोर झुकाव एपिसोड और ऑब्जेक्ट्स रखने में कठिनाई की राहत शामिल हैं।
कार्पल सुरंग सिंड्रोम बिगड़ने के लक्षण
सुरंग सिंड्रोम की बिगड़ने के संकेतों में आमतौर पर छोटी वस्तुओं, जैसे कि पेन या चाबियाँ, या हाथ ले जाने में कठिनाई होती है। इसके अलावा, यह रात में खराब होने के कारण सोने में कठिनाई भी पैदा कर सकता है।
