कंधे टेंडिनाइटिस एक सूजन है जो तीव्र दर्द का कारण बनती है जो हाथ की गतिविधियों के साथ खराब हो जाती है। इसके उपचार में दवाओं, शारीरिक चिकित्सा और कुछ मामलों में सर्जरी का उपयोग शामिल है। कंधे टेंडिनाइटिस का इलाज होता है, लेकिन लक्षणों की पूरी छूट प्राप्त करने में महीनों लग सकते हैं।
कंधे टेंडोनिटिस का सबसे आम रूप supraspinatus मांसपेशी के कंधे शामिल है। कंधे टेंडोनिटिस को इसकी विशेषताओं के अनुसार वर्गीकृत किया जा सकता है, जैसे कि:
- चरण 1: संयुक्त दर्द और सूजन के अंदर तीव्र दर्द, छोटे रक्तस्राव। बाहों के साथ आंदोलन करते समय लक्षण खराब हो जाते हैं और वे बाकी के साथ सुधार करते हैं, और आम तौर पर यह अधिक युवा लोगों को प्रभावित करता है;
- चरण 2: दर्द निरंतर बना रहता है और अल्ट्रासाउंड फाइब्रोसिस दिखाता है जिसमें सबक्रोमियल बर्स और रोटेटर कफ या बायसेप्स ब्रैची की टेंडोनिटिस होती है, और आम तौर पर 25 से 40 साल के बीच होती है;
- चरण 3: रोटेटर कफ या द्विआधारी ब्रैची का आंशिक या कुल टूटना, 40 वर्षों के बाद अधिक आम है।
कंधे के टूटने का उपचार उपचार और फिजियोथेरेपी के साथ किया जा सकता है, और सर्जरी करने के लिए तत्काल आवश्यक नहीं है, यह तीव्र दर्द और प्रमुख मांसपेशियों की कमजोरी के लिए आरक्षित है।
कंधे Tendonitis लक्षण
टेंडिनाइटिस मुख्य लक्षण के रूप में प्रस्तुत करता है:
- कंधे में गंभीर स्थानीय दर्द जो अचानक होने के बाद प्रकट हो सकता है या खराब हो सकता है और रात में मांसपेशियों को खींचने के कारण रात में खराब हो जाता है;
- कंधे रेखा से ऊपर हाथ बढ़ाने में कठिनाई;
- यह महसूस कर रहा है कि दर्द पूरे हाथ में फैल गया है और
- झुकाव भी मौजूद हो सकता है, हालांकि यह अधिक दुर्लभ है।
द्विआधारी टेंडोनिटिस में दर्दनाक क्षेत्र केवल कंधे का मोर्चा होता है और सिर दर्द के ऊपर आंदोलन करते समय दर्द होता है और जब व्यक्ति हाथ बढ़ाता है तो आगे बढ़ता है। पहले से ही जब रोटेटर कफ की एंडिनिटिस होती है , जो कि बायसेप्स, सबस्कैपुलर और सुपरस्पिनस टेंडन से बना है, तो कंधे के पूर्ववर्ती और पार्श्व क्षेत्र में दर्द होता है, जो तब होता है जब व्यक्ति सिर रेखा से ऊपर जाने की कोशिश करता है और उठाना मुश्किल हो सकता है उदाहरण के लिए, डिओडोरेंट पास करने के लिए हाथ।
कंधे टेंडिनाइटिस के लिए उपचार
दर्द को खत्म करने और दैनिक कार्यों को काम या खेल से संबंधित करने के लिए उपचार बहुत महत्वपूर्ण है, और यह कंधे के टूटने से बचने के लिए भी कार्य करता है, जो कोहनी के पास दर्द और सूजन का कारण बनता है। उपचार के साथ किया जा सकता है:
भौतिक चिकित्सा
फिजियोथेरेपी अनिवार्य है और दिन में 3 या 4 बार बर्फ पैक के साथ किया जा सकता है, जो तनाव, अल्ट्रासाउंड और लेजर जैसे वसूली की सुविधा प्रदान करते हैं, साथ ही दर्द के बिना आंदोलनों की सीमा बढ़ाने के लिए तकनीकें, संयुक्त विकिरण, और प्रभावित अंग की गति और ताकत को बनाए रखने के लिए पेंडुलर और मजबूत अभ्यास।
वसूली का समय एक व्यक्ति से दूसरे में बहुत भिन्न होता है, लेकिन कम से कम 3 महीने फिजियोथेरेपीटिक उपचार की आवश्यकता होनी चाहिए।
उपचार
ऑर्थोपेडिक डॉक्टर भी इम्प्रोफेन जैसे एंटी-इंफ्लैमेटरी ड्रग्स लेने का संकेत दे सकता है, जिसका उपयोग दर्द और सूजन को कम करने के लिए किया जाता है, और पूरे कंधे में एक विरोधी भड़काऊ मलम, जैसे कैटाफ्लान लागू होता है। सबसे गंभीर मामलों में, फिजियोथेरेपी की शुरुआत के बाद भी, दर्द में कोई सुधार नहीं किया जा सकता है, डॉक्टर सीधे कंधे में एक कॉर्टिकोइड इंजेक्शन इंगित कर सकता है, जिसमें एक मजबूत एनाल्जेसिक और विरोधी भड़काऊ कार्रवाई होती है।
घरेलू उपचार के कुछ उदाहरण यहां दिए गए हैं जो आपको टेंडिनाइटिस को ठीक करने में मदद कर सकते हैं।
एक्यूपंक्चर
कंधे दर्द राहत के लिए एक्यूपंक्चर का भी उपयोग किया जा सकता है, और सप्ताह में एक बार किया जा सकता है। इस प्रकार का उपचार एक अच्छा पूरक है और उसी दिन लक्षणों की राहत ला सकता है, लेकिन नैदानिक और फिजियोथेरेपीटिक उपचार की आवश्यकता को बाहर नहीं करता है क्योंकि वे एक दूसरे के पूरक होते हैं।
सर्जरी
कंधे टेंडोनिटिस के लिए सर्जरी का संकेत दिया जाता है कि, रूढ़िवादी उपचार के 6 महीने से 1 वर्ष के बाद, उपचार और फिजियोथेरेपी के साथ, वे संतोषजनक आंदोलनों को बहाल करने के लिए पर्याप्त नहीं हैं। जब सर्जन टूटना, दर्द और महत्वपूर्ण मांसपेशियों की कमजोरी होती है तो सर्जरी भी संकेतित होती है, लेकिन कई मामलों में 60 से अधिक वर्षों में लोगों में कंधे टूटने का इलाज केवल दवाइयों और फिजियोथेरेपी के साथ किया जा सकता है, और इसलिए यह निर्णय लेने के लिए डॉक्टर पर निर्भर है ।
निम्नलिखित वीडियो में तेज़ी से ठीक होने के लिए यहां एक अनुशंसित मालिश और क्या खाना चाहिए:
कंधे में टेंडोनिटिस का कारण क्या है
कंधे टेंडोनिटिस के सबसे आम कारण हाथ पर गहन, दोहराव वाले तनाव या यहां तक कि खराब मुद्रा में लंबी अवधि के लिए रह रहे हैं, जैसे कि आपकी बांह पर आराम करने वाले पूरे सिर में पूरी रात सोना।
यह स्थिति कंधे के कंधे को उस स्थिति में रखती है जहां कंधे अधिक फैला हुआ होता है और हड्डियों की शारीरिक रचना हस्तक्षेप कर सकती है, क्योंकि कुछ लोगों में एक्रोमोन 'हुक' की तरह अधिक हो सकता है जो कंधे को नुकसान पहुंचाता है।
वॉलीबॉल गेम में आंदोलनों को दोहराएं, उदाहरण के लिए, कंधे पर पर्याप्त तनाव उत्पन्न कर सकते हैं, जिससे इस प्रकार की टेंडोनिटिस हो सकती है।
आम तौर पर, यह कंधे उठाए गए हथियारों के अत्यधिक उपयोग से घायल हो जाता है, कुछ खेल या पेशेवर गतिविधियों के दौरान, जो प्रभाव सिंड्रोम की उपस्थिति का पक्ष लेता है। कुछ स्थितियों में जहां यह हो सकता है, तैराकी, टेनिस और व्यवसाय जैसे कि सुतार, शिक्षक और चित्रकार शामिल हैं, जो पेशेवर हैं जो आमतौर पर इस प्रकार की टेंडिनाइटिस से ग्रस्त हैं।
