ब्लैकबेरी जंगली शहतूत या सिलवीरा का फल है, एक औषधीय पौधे विरोधी भड़काऊ और एंटीऑक्सीडेंट गुणों के साथ। ऑस्टियोपोरोसिस और मासिक धर्म ऐंठन के इलाज के लिए इसकी पत्तियों को घरेलू उपचार के रूप में उपयोग किया जा सकता है।
ब्लैकबेरी ताजा, मिठाई या रस में उपभोग किया जा सकता है जिसका उपयोग दस्त की तारों में दस्त और सूजन के इलाज में मदद के लिए किया जा सकता है। इसे सामान्य रूप से बाजारों, मुक्त बाजारों और प्राकृतिक उत्पादों के भंडारों में खरीदा जा सकता है।
जंगलीबेरी में वैज्ञानिक नाम रूबस फ्रूटिकोसस है ।
अमोर संपत्तियां
ब्लैकबेरी में मूत्रवर्धक, एंटीडायराइरल, एंटीऑक्सीडेंट, आंतों का विनियमन, उपचार, विरोधी भड़काऊ और एंटीमाइक्रोबायल गुण होते हैं। इसके अलावा, यह खनिज और लौह, अच्छे रक्त परिसंचरण के लिए आवश्यक पदार्थों में समृद्ध है।
ब्लैकबेरी के लाभ
इसके गुणों के कारण, शहतूत के कई स्वास्थ्य लाभ हैं, जैसे कि:
- स्लिमिंग, इसकी मूत्रवर्धक और आंतों को विनियमित करने की क्षमता के कारण, लेकिन इस लाभ के लिए स्थायी होने के लिए, यह महत्वपूर्ण है कि ब्लैकबेरी की खपत शारीरिक व्यायाम और संतुलित भोजन से जुड़ी हो;
- यह विरोधी भड़काऊ संपत्ति के कारण, मुखर तारों की सूजन में सुधार करता है;
- उम्र बढ़ने से रोकता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है क्योंकि यह एंटीऑक्सीडेंट में समृद्ध है;
- यह मासिक धर्म ऐंठन से राहत देता है, प्रतिदिन 2 कप ब्लैकबेरी चाय का उपभोग करने के लिए आवश्यक है;
- मुंह के श्लेष्म झिल्ली, गले और त्वचा की सूजन के उपचार में सहायता;
- यह इसकी जीवाणुरोधी संपत्ति के कारण संक्रमण के उपचार में मदद करता है।
इसके अलावा, शहतूत रक्तचाप को सामान्य करने और कोलेस्ट्रॉल के स्तर में सुधार करने, हृदय रोग के जोखिम को कम करने, ग्लूकोज को नियंत्रित करने, ऑस्टियोपोरोसिस, ऑस्टियोपोरोसिस और मोटापे को रोकने और स्मृति को उत्तेजित करने में सक्षम है।
अमोर का उपयोग कैसे करें
इस औषधीय पौधे के प्रयुक्त भाग हैं: पत्तियां, फूल, फल और जड़ें।
- आफ्टरशेव चाय: 1 कप उबलते पानी में 1 चम्मच सूखे शहतूत के पत्तों का प्रयोग करें। ब्लैकबेरी पत्तियों और उबला हुआ पानी जोड़ें और इसे 10 मिनट तक खड़े रहने दें। फिर दस्त और मासिक धर्म ऐंठन का इलाज करने के लिए दिन में 2 कप लें और उपचार की सुविधा के लिए घावों पर सीधे इस चाय को लागू करें। यह हरपीज या शिंगलों के लिए एक महान घरेलू उपाय है।
- शहतूत का रस: 1 कप पानी के लिए ब्लैकबेरी के 100 ग्राम का प्रयोग करें। फल धोने के बाद उन्हें ब्लेंडर में पानी के साथ हराया। फिर तनाव के बिना ले लो।
- ब्लैकबेरी टिंचर: वोदका के 500 मिलीलीटर और सूखे शहतूत के 150 ग्राम की एक अंधेरे बोतल में डाल दें। मिश्रण को 14 दिनों तक खड़े होने दें, दिन में 2 बार मिश्रण को हलचल दें। आराम के 14 दिनों के बाद, मिश्रण मिलाएं और इसे हल्के और गर्मी से संरक्षित, एक काले ग्लास कंटेनर में कसकर बंद रखें। थोड़ा सा पानी में इस टिंचर के केवल 1 बड़ा चमचा लेने और अगले पीने के लिए। इस दैनिक की 2 खुराक, सुबह में एक और शाम को लेने की सिफारिश की जाती है।
इस शहतूत का रस ऑस्टियोपोरोसिस के इलाज में मदद करने के लिए इंगित किया जाता है, लेकिन जब शहद के साथ गरम और मीठा हो जाता है, तो घोरपन, मुखर तारों या टोनिलिटिस में सूजन का इलाज करने के लिए उपयोग किया जा सकता है।
पोषण की जानकारी
| घटकों | ब्लैकबेरी प्रति 100 ग्राम की मात्रा |
| शक्ति | 61 कैलोरी |
| कार्बोहाइड्रेट | 12.6 ग्राम |
| प्रोटीन | 1.20 ग्राम |
| वसा | 0.6 जी |
| रेटिनोल (विटामिन ए) | 10 एमसीजी |
| विटामिन सी | 18 मिलीग्राम |
| कैल्शियम | 36 मिलीग्राम |
| मैच | 48 मिलीग्राम |
| लोहा | 1.57 मिलीग्राम |
साइड इफेक्ट्स और contraindications
शहतूत को नियंत्रित तरीके से उपभोग किया जाना चाहिए, क्योंकि बड़ी मात्रा में दस्त हो सकता है। इसके अलावा, गर्भावस्था के दौरान ब्लैकबेरी चाय का सेवन नहीं किया जाना चाहिए।
