फ्लू का इलाज करने और कफ के साथ खांसी से छुटकारा पाने का एक शानदार तरीका यह घर का बना गाजर सिरप शहद और नींबू के साथ लेना है।
गाजर में प्रत्यारोपण और एंटीऑक्सीडेंट गुण होते हैं जो ठंड और फ्लू से लड़ने में मदद करते हैं, खासतौर पर वायुमार्गों को साफ करके खांसी के लक्षणों को कम करके और खांसी का कारण बनने वाली जलन को सूखता है।
यहां तैयार करने का तरीका बताया गया है:
सामग्री
- 1 grated गाजर
- 1/2 नींबू
- चीनी के 2 चम्मच
- 1 चम्मच शहद (केवल 1 वर्ष से अधिक बच्चों के लिए शामिल)
तैयारी का तरीका
गाजर को तोड़ें या बहुत पतली स्लाइस में काट लें और फिर प्लेट पर रखें, और चीनी के साथ कवर करें। उपाय के प्रभाव को मजबूत करने के लिए पूरे गाजर पर 1/2 नींबू निचोड़ा हुआ और 1 बड़ा चमचा शहद जोड़ा जाना चाहिए।
पकवान को कुछ मिनट तक खड़े होने के लिए बाहर रखा जाना चाहिए और गाजर अपने प्राकृतिक रस को खत्म करने के लिए तैयार होने पर तैयार होने के लिए तैयार है। प्रति दिन इस सिरप के 2 चम्मच लेने की सिफारिश की जाती है, लेकिन इस सिरप को सावधानी से लिया जाना चाहिए क्योंकि इसमें बड़ी मात्रा में चीनी है और मधुमेह वाले लोगों के लिए contraindicated है।
इस गाजर सिरप के लाभ
इस गाजर सिरप के अवयव उत्कृष्ट हैं:
- प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करें, एंटीऑक्सीडेंट और विटामिन सी में समृद्ध होना;
- गले से मलबे को बाहर निकालें क्योंकि इसकी उम्मीदवार कार्रवाई है;
- खांसी से राहत मिलती है क्योंकि यह गले को साफ़ करती है;
- फ्लू, ठंड, बहने वाली नाक से लड़ें और नाक, गले और फेफड़ों से कफ को खत्म करें।
इसके अलावा, इस सिरप में सुखद स्वाद होता है, जिसे बच्चों द्वारा आसानी से सहन किया जा रहा है।
इस सिरप को लेने के लिए एक अच्छा समय सुबह और भोजन के बाद होता है, क्योंकि ग्लाइसेमिक इंडेक्स बहुत तेज नहीं होता है, भूख का पक्ष लेता है। एक और महत्वपूर्ण देखभाल यह है कि बोटुलिज्म के खतरे के कारण 1 साल से कम उम्र के बच्चों को शहद के साथ इस सिरप को नहीं देना है। उस स्थिति में, नुस्खा से शहद को हटा दें, इसका भी वही प्रभाव होगा।
फ्लू और ठंड के लिए अन्य व्यंजनों
यह भी देखें कि कैसे हमारे वीडियो देखकर फ्लू के लिए शहद या ईचिनेसिया चाय के साथ नींबू चाय तैयार करना है:
