गाजर का रस किसी भी व्यक्ति के लिए एक महान घरेलू उपचार है जिसमें दृष्टि की समस्याएं होती हैं या मायोपिया, अस्थिरता और दूसरों को रोककर उनकी आंखों के स्वास्थ्य की रक्षा करना चाहती है।
ये लाभ होते हैं क्योंकि गाजर में कई विटामिन और खनिज होते हैं, लेकिन बीटा कैरोटीन (प्रो-विटामिन ए) की बड़ी मात्रा मुख्य रूप से दृश्य क्षमता में सुधार के लिए जिम्मेदार होती है। अपने आप को इस रस से लुप्त करें लेकिन इसे अधिक न करें, क्योंकि बहुत ज्यादा आंतों में असुविधा हो सकती है।
सामग्री
- 1 नारंगी
- 1 गाजर
- 200 मिलीलीटर पानी
तैयारी का तरीका
एक juicer की सहायता से नारंगी से सभी रस निकालें और गाजर को अपकेंद्रित्र में चलाएं। पानी के साथ ब्लेंडर में 2 रस जोड़ें और अच्छी तरह से हराया। यदि आवश्यक हो तो शहद या स्वीटनर के चम्मच के साथ चीनी। यह रस दिन में कम से कम एक बार नशे में होना चाहिए।
