एड़ियों में टेंडोनिटिस टेंडन की सूजन है जो घुटनों की हड्डियों और मांसपेशियों को जोड़ती है, उदाहरण के लिए संयुक्त या सूजन को घुमाने पर कठोरता, चलने पर दर्द की तरह लक्षणों को उकसाती है।
एंगल्स में टेंडोनिटिस एथलीटों में अधिक आम है जो निरंतर शारीरिक गतिविधि करते हैं, जैसे चलने या कूदने के कारण, प्रगतिशील कंधे पहनने के कारण। हालांकि, यह अनुचित जूते पहनने या पैर में बदलाव होने पर भी हो सकता है, जैसे कि फ्लैट पैर ।
टखने में टेंडोनिटिस उपचार कर रहा है, और उपचार विरोधी भड़काऊ दवाओं और शारीरिक चिकित्सा का उपयोग करके, बर्फ लगाने, आराम करने के संयोजन के साथ किया जाना चाहिए।
टखने में टेंडोनिटिस का इलाज कैसे करें
एंकल टेंडोनिटिस के लिए उपचार को ऑर्थोपेडिस्ट द्वारा निर्देशित किया जाना चाहिए लेकिन आमतौर पर इसके साथ किया जाता है:
- प्रभावित साइट पर बर्फ 10 से 15 मिनट का उपयोग, दिन में 2 से 3 बार दोहराया जाता है;
- इम्प्रोफेन या नेप्रोक्सेन जैसे विरोधी भड़काऊ दवाओं का उपयोग, टेंडिनाइटिस दर्द से छुटकारा पाने के लिए हर 8 घंटे;
- फिजियोथेरेपी प्रभावित साइट की मांसपेशियों और टेंडन को बढ़ाने और मजबूत करने, सूजन को कम करने और वसूली में तेजी लाने के लिए व्यायाम करती है;
अधिक गंभीर मामलों में, जहां टखों में टेंडोनिटिस उपचार के कुछ हफ्तों के बाद सुधार नहीं होता है, डॉक्टर टेंडन की मरम्मत और लक्षणों में सुधार के लिए सर्जरी के उपयोग की सिफारिश कर सकते हैं।
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एड़ियों में टेंडोनिटिस के लक्षण
एंगल्स में टेंडोनिटिस के मुख्य लक्षणों में संयुक्त दर्द, टखने की सूजन और पैर को स्थानांतरित करने में कठिनाई शामिल है। इसलिए, यह टेंडोनिटिस वाले मरीजों के लिए आम है।
आम तौर पर, रोगी द्वारा रिपोर्ट किए गए लक्षणों के माध्यम से ऑर्थोपेडिस्ट द्वारा टेंडिनाइटिस का निदान किया जाता है, लेकिन कुछ मामलों में उदाहरण के लिए पैर दर्द के कारण की पहचान करने के लिए एक्स-रे होना आवश्यक हो सकता है।
टेंडिनाइटिस उपचार में तेजी लाने के लिए यहां एक शानदार तरीका है: एंकल-प्रोन अभ्यास।
